Abordarea psihosomatică în medicină şi psihologie conectează trupul şi sufletul în explicarea apariţiei bolilor. Doar că aceste conexiuni sunt permanente, şi evidente şi în cazul corpurilor sănătoase. Forma corpului, dincolo de determinarea generică suferă influenţe din partea emoţiilor şi gândurilor noastre. Vă invităm, în acest curs, să privim împreună – în oglindă, şi/sau în oglinzile celorlalţi – legăturile fine care modelează reciproc trupurile şi sufletele.
Pornind de la relaţia dintre trup şi suflet, acesta este un curs care se ocupă în mod special de trup. Şi nu orice fel de trup. Este vorba despre propriul tău trup, cel care a fost învestit cu rezolvarea problemelor sufletului şi a păstrat, gravat în interiorul sau pe suprafaţa sa, semnele victoriilor obţinute. Sau ale celor dorite.
Corpul nostru – al meu, al tău, al celuilalt – are poveşti pe care le-a păstrat secrete. Vă propun să le descoperim împreună – prin exerciţii de introspecţie, tehnici creativ-expresive şi narative – şi să alegem destinaţia acestor poveşti.
Cursul se adresează celor care doresc o mai bună comunicare cu propriul corp, pentru a-i înţelege mesajele referitoare la starea de sănătate; de asemenea, poate ajuta stabilirea unei mai bune relaţii între minte, emoţii şi corp.
Ce vom face:
1. Vom descoperi relaţiile dintre minte, emoţii şi corp şi vom înţelege modul în care putem acţiona din fiecare parte pentru a echilibra sistemul.
2. Povestim despre emoţii şi rolurile lor, despre exprimarea lor adecvată. Descoperim metaforele corporale şi le folosim pentru a construi poveşti despre corp.
3. Cu ajutorul fotografiilor şi poveştilor privim relaţia dintre corp şi timp. Ne onorăm istoria şi povestea personală şi ne construim o linie a timpului pentru trecut, prezent şi viitor.
4. Ne investigăm rezervele şi le transformăm în resurse. Toată frumuseţea neexprimată poate să iasă la iveală şi să se arate lumii. Nu este necesară nicio experienţă artistică anterioară.
5. Schiţăm strategii: îl transformăm pe ,,de ce” în ,,cum” şi ,,pentru ce”. Ne învestim istoria viitoare cu dorinţe şi obiective realiste şi satisfăcătoare.
Structura întâlnirilor este orientativă, în funcţie de nevoile, dorinţele şi obiectivele grupului pot surveni mici modificări, de la o întâlnire la alta.
Cursul se va desfăşura în condiţii de siguranţă sanitară (dezinfectarea sălii, obligativitatea purtării măştii şi a respectării distanţei dintre cursanţi etc.), în conformitate cu reglementările în vigoare. Capacitatea sălii va fi redusă la 70%.
Foto credit: pexels.com