Resilience – Elective: Atelier 5Rhythms® și Somatic Experiencing®

Participă la Resilience – Elective, atelierul 5Rhythms® și Somatic Experiencing® cu Ron Hagendoorn, în București. O experiență de mișcare conștientă și lucru somatic pentru echilibru, reziliență și reconectare cu corpul.

Resilience este un atelier unic ce îmbină practica de mișcare conștientă 5Rhythms® (Cinci Ritmuri) cu metoda Somatic Experiencing®, oferind o experiență profundă de reconectare cu corpul și de lucru somatic.

Evenimentul face parte din curriculumul internațional 5Rhythms®, nivelul Elective și este dedicat tuturor celor care doresc să își redescopere echilibrul interior, vitalitatea și capacitatea naturală de vindecare.

Dancing the Wave, practica de bază a celor Cinci Ritmuri, ne ajută să calmăm mintea și să ne reconectăm cu fluxul vieții. În același timp, exercițiile inspirate din Somatic Experiencing® ne sprijină în eliberarea tensiunilor acumulate în corp și în reglarea sistemului nervos.

Prin ascultare interioară și prezență, vom învăța cum să ne susținem propriile răspunsuri corporale și emoționale, cultivând reziliența – capacitatea de a reveni la echilibru cu blândețe și încredere.

Pe parcursul weekendului, câțiva participanți vor avea ocazia de a lua parte și la sesiuni individuale de lucru somatic (Somatic Experiencing®), în cadrul grupului, într-un spațiu sigur și empatic.

Despre practica 5Ritmuri

5Rhythms® (Cinci Ritmuri) este o formă de meditație în mișcare creată de Gabrielle Roth. Cele cinci ritmuri – curgere, staccato, haos, liric și liniștit – sunt porți către ființa noastră interioară.

Această practică de mișcare conștientă nu are pași de dans predefiniți, ci ne invită să ne exprimăm liber și autentic. 5Ritmuri sprijină eliberarea emoțiilor stagnante, claritatea mentală și prezența în corp, fiind o metodă recunoscută pentru vindecarea prin mișcare și exprimare corporală.

Despre facilitator

Ron Hagendoorn dansează de peste 24 de ani, dintre care 20 dedicați practicii 5Rhythms®. Este profesor acreditat 5Rhythms® și terapeut certificat în Somatic Experiencing®, o metodă de lucru somatic centrată pe vindecarea traumelor.

Stilul său de predare este clar, empatic și echilibrat, oferind un spațiu sigur pentru explorarea autentică a corpului și emoțiilor.

Ron locuiește în Olanda și predă ateliere la nivel internațional.

Informații practice și înscriere

• Nu este necesară experiență anterioară cu cele Cinci Ritmuri.
• Atelierul se desfășoară în limba engleză (traducere disponibilă la cerere).

Program:
Sâmbătă, 22 noiembrie – 12:00–19:00
Duminică, 23 noiembrie – 11:00–17:00

Locație: București (adresa exactă va fi comunicată participanților înscriși)

Cost: 185 € pentru întreg atelierul
Pentru rezervare: avans nereturnabil de 50 € (250 lei)
Reduceri de grup și de fidelitate disponibile – contactați organizatoarea pentru detalii.

Înscrieri: https://www.ronhagendoorn.com/signup