ZEN: Poveşti şi Practici pentru o Stare de Bine
Vă invităm la un curs cu Cristina Eremia, psiholog şi coach, care va prezenta poveşti cu tâlc şi va propune metode din tradiţia ZEN pe care puteţi să le puneţi în practică pentru a crea o stare de calm şi armonie interioară, atât de necesară în contextul schimbărilor majore pe care le experimentăm în prezent.
Mi s-a spus de către mai mulţi că aş „fi Zen” şi că eman linişte, calm, blândeţe, relaxare şi am fost întrebată ce/ cum fac să fiu aşa. Pentru că, din toate practicile spirituale realizate în peste 20 de ani de explorări interioare şi experienţe de retreat-uri, cea mai dragă sufletului meu este Zen-ul, m-am hotărât să împărtăşesc cu voi această frumoasă şi eficientă practică.
Eu una, când spun Zen, mi se umple inima. Simt o activare a atenţiei, un freamăt în corp, extinderea câmpului de conştienţă, intensificarea câmpului energetic şi ridicarea nivelului vibraţional, o stare de Bucurie. Acea Simplă şi inestimabilă bucurie de a Fi, pur şi simplu, fără condiţionări, obiective, judecaţi.
Îţi doresc şi ţie să Fii aşa!
În decursul celor cinci întâlniri vor fi abordate următoarele teme:
- Ce este Zen: origini şi istoric
- Noţiuni de bază: roshi, wu, satori, kensho, shin, mushin, koan.
- Despre karma
- Bodhidharma
- Meditatia Zen: beneficii, condiţii, locaţie
- Postura: cheia meditaţiei reuşite
- Crearea unui ritual zen
- Zen şi amenajarea spaţiului
- Mersul meditativ
- Stilul de viaţă zen
În fiecare dintre module vom face cel puţin una dintre practicile Zen prezentate în curs: reflecţia asupra unui koan, o sesiune de zazen, vizualizarea şi reflecţia asupra uneia dintre iniţiaticele povestiri Zen.
În data de 1 iunie, zi liberă naţională, va fi pauză.
Cursul are loc online, live, pe zoom.us. Vă rugăm să ţineţi cont de data şi ora la care au loc întâlnirile, cursurile nu se înregistrează. Cu o zi înainte de data începerii, veţi primi un link cu ajutorul căruia veţi accesa cursul pe Zoom.us.
Sursă foto: https://pixabay.com/photos/buddha-candles-stones-religion-3548554/