Elena Riba

Psihoterapeut & Terapeut Ayurveda

Când eram copil, iubeam să stau în câmpuri cu flori, să ascult vântul cum mângâie iarba și să mă las cuprinsă de o liniște care părea să vină din altă lume. Nu știam atunci, dar acele momente de contemplare și simțire aveau să devină rădăcina drumului meu – un drum de întoarcere către esență, către corp și suflet, către tot ceea ce înseamnă „a fi”.

Prima întâlnire care mi-a schimbat viața a fost cu o carte despre Ayurveda. Căutam răspunsuri pentru o afecțiune medicală și am primit, în schimb, o chemare profundă spre vindecare holistică. Așa a început totul. Am pășit în lumea Ayurveda-ului acum peste 25 de ani, iar de atunci, am explorat în profunzime tot ce înseamnă tipologii (dosha), echilibru, detoxifiere, masaj Abhyanga, nutriție sattvică, terapii cu plante, respirație conștientă (breathwork) și psihofonoterapie – acea vindecare prin vibrație, acolo unde cuvintele nu pot ajunge.

Am studiat atât în România, cât și în India, iar medicina ayurvedică a devenit nu doar o profesie, ci o cale de viață. A fost fundamentul pentru tot ce a urmat. Am simțit că îmi doream să ajut mai profund, să însoțesc oamenii și în spațiile lor interioare, acolo unde suferința nu e vizibilă, dar doare.

Așa am ajuns la psihoterapie. Am ales formări în psihoterapie pozitivă (centrată pe conflict), psihoterapie somatică și psihoterapie transgenerațională. Sunt licențiată în medicină de recuperare și membră CPR, WAPP și APPT. În cabinet, împletesc știința cu prezența blândă, ascultarea cu înțelepciunea corpului, cuvântul cu atingerea.

În munca mea, sprijin persoane care se simt copleșite emoțional sau fizic – afectate de stres, conflicte interioare, anxietate, frici, atacuri de panică sau epuizare – să își regăsească echilibrul, vitalitatea și sensul. Lucrez atât în sesiuni individuale, cât și în grup, într-un spațiu sigur, în care oamenii pot să respire din nou cu încredere.

Pentru mine, psihoterapia nu este doar despre „a trata.” Este despre a însoți. Despre a învăța să fim acasă în noi înșine. Despre a trăi cu sens.

În viziunea mea, terapia nu este doar o formă de vindecare, ci o călătorie interioară în care înveți:

să-ți onorezi nevoile,
să-ți asculți corpul,
să-ți transformi fricile în alegeri conștiente,
să îți creezi o viață care să reflecte cine ești cu adevărat.

Și vreau să-ți spun un adevăr simplu și profund:

Tu nu ești problema. Tu ești soluția adevărului tău interior.

Astăzi, fiecare metodă pe care o folosesc – fie că e psihoterapie clasică, masaj ayurvedic, respirație conștientă sau terapie prin sunet – vine dintr-o călătorie personală, trăită, simțită și integrată. Pentru că nu pot ghida pe nimeni pe un drum pe care nu l-am pășit mai întâi cu inima mea.

Dacă simți că vrei să afli mai multe despre felul în care lucrez sau despre mine, te invit cu drag să mă descoperi aici:
www.energyvita.ro
Profilul meu Facebook – Elena Riba

Colegiul Psihologilor din România. Cod personal: 34680, membru APPT România • Psihoterapeut, formare în Psihoterapie Pozitivă și Transculturală – Wiesbaden Academy of Positive and Transcultural Psychotherapy, Wiesbaden, Germania, membru WAPP O abordare care pune accent pe resursele interioare ale fiecărei persoane și pe sensul pe care îl dăm vieții, integrând totodată influențele culturale, valorile personale și contextul în care trăim. Această viziune m-a ajutat să privesc omul nu doar prin prisma durerii, ci și a potențialului său de transformare și vindecare.

Lucrează cu tiparele moștenite, rănile nevindecate și loialitățile invizibile care se transmit din generație în generație. A fost o chemare profundă spre a înțelege cum trecutul nostru familial ne modelează prezentul emoțional și relațional. • Cursuri prerechizite pentru psihologi – Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca Am urmat cursurile prerechizite pentru psihologi la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj, pentru a-mi construi o fundație solidă în domeniul psihologiei, necesară pentru formarea în psihoterapie.

am studiat în profunzime principiile tradiționale ale sănătății, tratamentele naturale, nutriția sattvică, masajul Abhyanga și echilibrul minte-corp conform tipologiei fiecărui individ.

Exprimarea artistică – desen, colaj, culoare, formă – ca mijloc profund de acces la emoții, integrare și vindecare