CItesti acum
Atenție! Consumul exagerat de sare prostește

Atenție! Consumul exagerat de sare prostește

Cătălina Cristescu

Toți medicii recomandă un consum moderat de sare, însă nimeni nu ne spune ce se întâmplă în creier dacă abuzăm de această substanță. Impactul e incredibil dar din fericire nu ireversibil.

Poate că efectele corporale nu te-au convins până acum să nu verși jumătate de solniță în mâncare, dar cele cerebrale – spunem noi – sunt destul de puternice.

Citește și:

Ce este și ce nu este yoga

Cum te motivezi să faci sport

Concret: o dietă cu un aport ridicat de sare scade fluxul de sânge de la nivel cerebral, afectează sănătatea micuțelor vase capilare și reduce performanțele cognitive, prin irigarea deficitară a zonelor responsabile de memorie și învățare.

Citeste si

Din fericire, daunele nu sunt ireparabile, persoanele care reduc considerabil consumul de sare își recapătă funcțiile la capacitatea inițială.

Foto: Shutterstock

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

Vezi comentarii (0)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top