Stresul te ingrasa sau te slabeste?

Esti la serviciu, in pauza de pranz. In cele mai multe dintre zilele saptamanii, ce inseamna masa pentru tine?

Alergi pana la cel mai apropiat snack-bar, alegi un sandvis la intamplare si il mesteci fara chef pana ajungi la birou.

Te instalezi la o masa din restaurantul tau preferat, comanzi felurile care iti plac si, din pricina cafelei de la sfarsit, intarzii la birou.

O salata usoara, care nu cere mult timp, dar este satioasa, si iti da energia de care ai nevoie pentru restul zilei de munca.

Esti la o petrecere cu multi oameni necunoscuti si te simti cam stinghera. Cum reactionezi ca sa te mai destinzi putin?

Te asezi intr-un colt mai retras, cu un pahar de apa in mana, si preferi sa nu te observe nimeni.

Prinzi un loc langa bufet si nu te mai dezlipesti de acolo, mancand nonstop, ca sa nu fii nevoita sa vorbesti.

Asculti muzica, cauti cu privirea fetele mai prietenoase, iti umpli un pahar si gusti cate ceva.

Ce parere ai despre oamenii care nu acorda suficienta atentie mancarii si digestiei?

Probabil ca sunt oameni de actiune, care nu au vreme sa stea pe loc; nici eu nu am rabdare sa stau la masa cand stiu ca este ceva de facut – iar eu am tot timpul ceva de facut...

Ce pacat! Este minunat si atat de relaxant sa stai la masa ca lumea, sa mananci lucruri gustoase pe indelete; dupa asa o masa, viata pare mult mai frumoasa.

Fiecare are stilul lui de viata.

Ai avut o zi grea la serviciu si, o data ajunsa acasa, te-ai culcat. La ora doua noaptea te trezesti, gandindu-te, perfect lucida, la treburile de a doua zi. Ce impuls ai la acea ora?

Te scoli din pat, te asezi la birou si incepi sa te framanti si sa scrii tot felul de atentionari pentru a doua zi.

Te duci la frigider, alegi tot ce e mai bun de mancare si revii in pat cu tava plina.

Incerci sa citesti o carte nostima, sa asculti muzica relaxanta, deschizi fereastra si, daca nu reusesti sa adormi, te gandesti la experiente placute ori faci planuri de viitor.

Soacra ta suna la usa tocmai cand gatesti. Te scuzi, o inviti in bucatarie, ca sa iti poti continua treaba, iar ea incepe sa faca apologia folosirii manusilor de menaj la bucatarie. Ce parere ai despre subiectul asta?

Crezi ca manusile sunt utile; niciodata nu ti-a placut sa te murdaresti pe maini.

Ti se pare ceva ridicol sa folosesti manusi de menaj: pana nu tii alimentele proaspete in mana ta, parca nici nu simti ca gatesti.

Uneori, acestea sunt binevenite – de pilda, atunci cand trebuie sa cureti ceapa sau peste, pentru ca nu vrei sa-ti intre mirosul in piele.

Te-ai certat cu sotul si vrei sa discuti cu prietena ta despre ce s-a intamplat, ca sa te mai descarci. Ce loc preferi pentru discutie?

Sa stati la tine, cu conditia ca sotul sa fie plecat.

Un restaurant placut, cu specific oriental sau italienesc.

Un bar intim, unde puteti bea o cafea, un cocteil.

Ce iti sugereaza cuvintele „masa festiva“?

Multa munca, galagie, vase de spalat, stat in picioare, sacrificiu.

Bunatati intinse pe masa, la care ai tot dreptul (pentru ca tu le-ai gatit), si multe pregatiri, care te-au stors de energie.

Bucuria de a fi impreuna cu toata familia si cu prietenii cei mai apropiati.

De cateva saptamani esti foarte prinsa cu multe treburi, care te solicita enorm. Cum ai descrie reactiile organismului tau in aceasta perioada?

Nu simti decat nevoia sa bei cafea tare; nu mananci mare lucru si incep sa-ti apara cearcane.

Nu ai timp sa stai la masa, asa ca ciugulesti permanent cate ceva; parca te-ai ingrasa cu aer!

Te simti obosita, dar respecti strict orele de masa, avand grija ca acestea sa fie pline de vitamine.