De ce și cum ne hidratăm atunci când înaintăm în vârstă?

Fiecare vârstă are anumite nevoi în ceea ce privește hidratarea. Există diverși factori care generează pierderi de apă odată cu înaintarea în vârstă și de aceea trebuie să ne hidratăm corect. Iată ce înseamnă asta.

Foto: 123rf.com