Relaţii
De multe ori suntem nemultumiti de relatia proprie, imaginandu-ne cum alte cupluri sunt mult mai fericite decat reusim noi. Proiectam anumite credinte sau idealuri, ne imaginam ca altii reusesc sa se descurce mult mai bine si ratam sa vedem ca avem un cuplu perfect normal. Iata cateva mituri despre ce inseamna un cuplu fericit, la care ar trebui sa renuntam.
Aparitia copiilor este un motiv de bucurie, de implinire si de conturare a familiei la care am visat mereu. Totodata, responsabilitatile cresc, grijile de asemenea, iar partenerii fie se apropie, fie se distanteaza treptat. Iata patru ingrediente pentru o relatie de cuplu sanatoasa si dupa ce devenim parinti.
O despartire, in special de persoana iubita, este un eveniment dureros, iar suferinta, in functie de relatia incheiata, o putem pastra mult timp cu noi. Totusi, avem cu totii resurse interne pentru a ne putea reechilibra emotional, nu trebuie decat sa le permitem sa functioneze in favoarea noastra.
Cand te intrebi daca sa ierti o infidelitate, trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte, care privesc viitorul relatiei. Nu este o decizie usoara si depinde de ambii parteneri ca un astfel de eveniment sa fie depasit in mod autentic. Iata cateva indicii despre cum poate fi abordata aceasta problema.
Desi nu credem, dupa multi ani petrecuti in cuplu, doi parteneri inca se pot bucura cu adevarat unul de prezenta celuilalt si pot avea o viata frumoasa. Iar astfel de cupluri fac, intr-adevar, unele lucruri diferit.
Odata ce esti interesat de cum iti poti salva o relatie in care tu ai gresit, un pas important, asumarea faptului ca ai gresit, este deja facut. Relevant este nu doar sa iti recunosti greseala ci sa accepti atat suferinta partenerului cat si demersurile pe care le ai de facut pentru a repara.
Adesea, se intampla sa neglijam relatia de cuplu pentru indatoririle de parinti. Preocuparea pentru copii acapareaza viata de familie, iar cei doi parinti, care se bucurau unul de prezenta celuilalt, uita rolul de partner si se instraineaza. Acest lucru, insa, poate fi remediat.
Este firesc sa te gandesti ca prietenii iti vor binele si de multe ori te bazezi pe opiniile lor. Cand vine vorba despre cuplul tau, nu uita ca sunt si aspecte care va privesc pe voi doi. Asa cum nu ti-ar placea el sa fie ghidat de prieteni, ai grija cat asculti tu de sfaturile prietenelor tale.
Memoria noastra este selectiva si de obicei atunci cand punem stop comunicarilor cu cei pe care i-am iubit, dupa un timp ne revin in minte amintirile frumoase care ne-au unit si pe care le-am trait impreuna. Totusi, inainte de a incerca sa reluam o relatie incheiata este bine sa ne asiguram ca o facem din motivele corecte.
Daca perioadele de singuratate te ajuta sa iti identifici mai clar nevoile si sa inveti sa fii bine tu cu tine, o durata prea mare a acestora poate duce si la rezultate nedorite. Este sanatos sa stii sa fii single, dar este de preferat sa nu ramai fixata in acest statut prea mult timp.
Tu iti doresti flori, iar el simte nevoia sa il lauzi. Amandoi sunteti nemultumiti si nu stii ce se intampla in cuplul vostru, mai ales ca, la inceput, nu aveati asemenea probleme. Solutia e simpla: invatati in ce consta limbajul iubirii pentru fiecare dintre voi.
Cauti femeia potrivita? Ai un ideal de femeie la care visezi cu ochii deschisi? Inainte de a-i face un portret robot e bine sa stii de cine sa te feresti, dar si ce este de reparat la tine…
Un tipar relational trebuie schimbat in momentul in care invariabil, relatiile pe care le avem si cuplurile pe care le formam se incheie prin suferinta. De cele mai multe ori, punctul comun al relatiilor noastre disfunctionale, suntem noi insine.
Nu exista reguli generale pe care sa le aplicam cu succes indiferent de persoana si sa functioneze perfect. Exista in schimb cateva lucruri simple pe care, chiar daca stim ca le putem face, refuzam acest lucru. Si astfel, ne refuzam propriul ajutor. Pentru a-ti reveni dupa o despartire, prima persoana pe care te bazezi esti tu.
Uneori dorinta noastra de a salva o relatie nu este identica si pentru partener. Cand ajungem in impas, cand suntem in pragul despartirii, oricat de greu ar fi, trebuie sa ne uitam si la ce face celalalt…
Nu doar barbatii sunt predispusi inselatului ci, in egala masura si femeile. Suntem cu totii fiinte sexuale, iar dihotomia provine din motivele pentru care ajung sa fie infideli. In timp ce pentru barbati are loc o obiectificare a femeii si trairea unei experiente pur sexuale, femeile aleg un partener cu care au sau traiesc impresia ca pot avea o relatie emotionala. Asemeni barbatilor se pot angaja intr-o astfel de relatie desi stiu ca le va fi afectata relatia, iar partenerul de viata ranit.
Cu timpul ne obisnuim sa acceptam ca dorinta sexuala fata de partener scade, nu mai are intensitatea pasiunii de inceput, iar rutina o macina treptat. Nu este un motiv ca aceasta sa dispara definitiv, putand sa gasim stimuli pentru a o reactiva si redescoperi.
Nimic nu are un mai mare potential de a ne trezi dureri trecute decat o relatie apropiata. Studiile demonstreaza ca cei cu o stima de sine scazuta au o mai mare nesiguranta si anxietate relationala care ii impiedica sa experimenteze beneficiile unei legaturi de iubire. Nu doar isi doresc ca partenerii sa ii vada intr-o lumina mai buna decat ei insisi, dar uneori nici nu recunosc semnele ca asta se intampla. Cand dam curs anxietatii, nu facem decat sa ne indepartam partenerul generand o profetie auto-implinita.
Cand partenerul are un comportament negativ evident, nu mai avem nevoie de indicii secundare pentru a-l evalua. Insa atunci cand nimic nu pare grav, dar totusi suntem nefericiti, acest lucru ar trebui sa fie suficient pentru a ne lamuri asupra unei relatii.
Ideea unui iubit care nu se maturizeaza nu doar este promovata intens, dar in cultura noastra i se ofera chiar o aura romantica si sexy: „asa sunt barbatii”. Din pacate, femeile platesc pretul unui astfel de premiu intrucat viata langa un asemenea barbat nu este simpla. Trebuie sa munceasca pentru doi in relatie, acesta fiind partial si unul dintre motivele pentru care barbatii beneficiaza mai mult decat femeile pe urma unei casatorii.
Desigur, nu exista o reteta general valabila pentru iubire, dar exista cateva mici criterii pe care le poti lua in calcul pentru a pastra o relatie corecta atat cu tine cat si cu partenerul tau.
John Gray este faimos la nivel mondial pentru cartea sa “Barbatii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus”. Pe 17 noiembrie il putem vedea live la Bucuresti in cadrul unui seminar despre comunicarea eficienta la birou, acasa, in negociere sau leadership. In avanpremiera ne-a acordat un interviu despre modul in care ne putem optimiza relatia de cuplu.
Efortul pe care il depui pentru a observa semnalele de alarma intr-o relatie te ajuta pe termen lung atat in privita duratei cat si a calitatii relatiei. Fie corectezi si te implici in gasirea compromisului confortabil pentru ambii parteneri, fie renunti cat mai curand si eviti suferintele inutile.
Poate suna grav, este cu siguranta dificil, dar statistica nu este de neglijat, iar cei cu o problema psihica sunt persoane pentru care ar trebui sa avem cateva reguli in minte.
Ce cauti intr-un partener? Avem anumite dorinte, asteptari si preferinte cand vine vorba despre un partener, cu toate acestea, ne trezim in relatii cu persoane total diferite de ceea ce cautam. Asadar, de ce nu ajungem sa fim alaturi de „partenerul ideal”?
Cu totii avem un element pe care il apreciem mai mult intr-o relatie de cuplu. Fie ca este vorba despre interesele comune, despre comunicare, despre succes sau sex, unul dintre ele poate avea o greutate mai mare in raport cu celelalte. Desigur, un mix este de dorit, dar anumite ingrediente ni se par esentiale, iar pentru altele facem compromisuri neavandu-le. Cum ne defineste alegerea esentialului si ce capcane intalnim, aflam aici.
Anumite relatii chiar nu ne sunt benefice, dar asemeni sindromului Stockholm dezvoltam sentimente sentimente pozitive pentru o persoana nociva. Mai mult, ajungem sa ii intelegem actiunile, considerandu-ne intrucatva vinovati sau responsabili pentru situatie.
Alaturi de partenerul potrivit, cu care exista compatibilitate si este deja stabilita o relatie emotionala, sexul poate deveni un ingredient incitant pentru amandoi. Dar desigur exista bariere, exista fantezii aparte si pot exista si asteptari diferite. Nu ar trebui sa existe subiecte tabu, iar in momentele de apropiere este recomandat sa discutati deschis ce va doriti. De asemenea, ca in alte paliere ale relatiei, si aici este loc pentru compromis. Totusi, terenul este unul delicat…
Poate fi o noua categorie relationala in care echilibrul emotional si independenta iti raman prieteni, indiferent de statutul de moment. Daca ai petrecut perioade indelungate fiind single, iar acum esti cuplata, anumite ritualuri nu au de ce sa se schimbe. Mai mult, pot sa te ajute in noua relatie.
Spunem ca acest organ misterios, creierul, functioneaza din ziua in care ne nastem pana in ziua in care ne indragostim. Amuzant, dar nu foarte departe de adevar, euforia unei relatii noi ne indreapta catre o selectie cognitiva a indiciilor pe care le primim si alegem informatiile pozitive care ne confirma starea. Care sunt lucrurile la care este bine sa fim atenti chiar de la inceput?
