Cunoaste-te
Sa ai simtul umorului este un incredibil atu in viata. Insa trebuie sa stii sa-l folosesti fara a face abuz. Pentru ca atunci cand razi prea mult de tot ce te inconjoara, poti sfarsi prin a-i plictisi pe ceilalti si pe tine insuti.
Unor oameni le este teama sa spuna nu, sa refuze pe cineva sau ceva. Evident nu ne referim aici chiar la toate aspectele vietii, pentru ca nu vorbim de o patologie grava, dar chiar si asa… care este motivatia din spatele acestor da-uri constante, fara a le simti cu adevarat?
Ne-am familiarizat atat de puternic cu mediul online, incat aproape ca nu ne mai putem imagina viata fara acesta. Internetul a fost demonizat, invinuit, apoi ridicat in slavi si din nou aratat cu degetul pentru efectele negative pe care le are asupra noastra.
Atunci cand ne gandim la modul in care luam o decizie, putem sa afirmam cu incredere ca oamenii sunt foarte diferiti. Unii amana momentul cat mai mult posibil, altii sunt increzatori si se bazeaza pe instinct, iar altii pot fi mai putin siguri si pot cauta un precedent pentru a beneficia de experienta altora.
Specialista in psihologie pozitiva, Paula Davis-Laack este convinsa ca oamenii fericiti au o modalitate aparte de a aborda viata.
Creativitatea si inteligenta sunt deseori denumite gandire outside the box. Desi nu multi stiu ce inseamna. Pe scurt, inseamna sa nu gandesti in tipare comune, in ceea ce s-a gandit si s-a facut deja. Nicaieri nu este acest fapt mai important decat in afaceri, nu? Acolo unde gandirea outside the box poate aduce bani. Interviu cu Alain Cardon, coach international la Metasysteme Coaching & Consulting.
Inteligenta emotionala, cea rationala, creativitatea, memoria, eruditia. Oamenii numesc „destept“ pe oricine pare ca stie mai multe decat ei. Dar nu numai coeficientul de inteligenta spune ceva despre cat de destepti suntem, ci si multe, multe alte lucruri…
Favorizate de idealurile societatii moderne, conduitele manipulatoare si sadice devin o normalitate. Prin ce se caracterizeaza acestea? Cum sa recunoastem un individ caruia ii place sa ne vada suferind? In ce maniera trebuie sa reactionam? Repere concrete pentru a nu ne lasa manipulati.
Ti-ai pierdut inspiratia? Cauti cai de conturare a unor idei noi? Fa acest exercitiu pentru un boost de creativitate.
Toti vorbim despre motive, motivatie… am vrea sa avem elevi sau angajati mai motivati. Dar motivatia nu e deloc un lucru simplu si ceea ce ma motiveaza pe mine nu e valabil si pentru tine, darmite pentru mase mai mari de oameni. Care este baza biologica, neurostiintifica, a motivatiei? Cateva raspunsuri de la Dragos Cirneci.
Dupa vacanta e dificil sa ne reacomodam la stilul de lucru de dinainte. Pentru a evita suprasolicitarea din primele saptamani si pentru a nu pierde foarte rapid din energia pe care tocmai am acumulat-o, e important si cum ne intoarcem la lucru dupa vacanta.
Suntem tot mai distrasi si mai distrati. Suprastimularea din toate directiile – internet, telefon mobil, tableta – nu are cum sa ne faca bine. Dar ceea ce incepem sa realizam abia acum, suprastimularea ne taie accesul la ceea ce putem face bine si foarte bine, la performanta. Iata cateva explicatii de la Daniel Goleman, vedeta psihologiei americane, in cartea sa Focus, aparuta la Editura Curtea Veche.
Lucrul de acasa a devenit o practica destul de frecventa in tot mai multe companii. Care este impactul asupra performantei celor in cauza, cum ne afecteaza sociabilitatea si viata personala explica Dorin Bodea, psiholog si sociolog, director general Result Development.
Numarul redus de distrageri te ajuta sa-ti concentrezi atentia. Cu cat ai mai putine resurse la indemana, cu atat trebuie sa fii mai inventiv. Astfel reusesti sa te concentrezi asupra unui scop specific. Poti sa sumarizezi intreaga ta perspectiva asupra vietii, intr-o singura propozitie? Ai un slogan sau motto conform caruia iti traiesti viata?
Pentru a descoperi din ce este compus orarul fericirii feminine, cercetatorii germani Sebastian Pokutta si Christian Kroll au intrebat 900 de femei, iar rezultatele sunt cel putin uimitoare.
Cine nu si-a dorit, macar o data, sa faca simultan mai multe lucruri, pentru a le termina mai repede?! Cu siguranta, in fiecare zi vorbesti la telefon, scrii un e-mail, cauti ceva pe internet si raspunzi la intrebarile colegilor, toate in acelasi timp!
Este in regula sa scapi de furie cu ajutorul violentei? Cercetatoarea texana Donna Alexander a imaginat asa-numita anger room, o „camera a furiei“, in care cei enervati pot sa se descarce.
Campania „Free Hugs“ a capatat o imensa popularitate si, daca analizam obiceiurile si noile inventii la nivel mondial, nici nu este de mirare.
Multi vorbesc despre creativitate. Par sa se extazieze in fata ei, sa o slaveasca. Noi, toti, admiram poetii, pictorii, designerii de moda pentru ca sunt creativi. Dar ce este, de fapt, acest minunat comportament care face ceva din nimic sau schimba ordinea lucrurilor existente? O privire neurostiintifica de la colaboratorul Psychologies, Dragos Cirneci.
Toti credem ca stim ce ne trebuie, ce ne-ar face fericiti, ce ne-ar aduce multumire si satisfactie pe termen lung. Sau nu… De obicei, luam de la altii ideile despre fericire si de multe ori acestea nu ni se aplica.
In mod normal persoanele dominante obtin intotdeauna ce vor, insa folosesc diverse strategii pentru a-si atinge scopul.
Ceea ce ne imaginam ca auzim schimba modul in care vedem lucrurile in realitate, iar ceea ce ne imaginam ca vedem schimba ceea ce auzim de fapt.
Starea noastra de spirit ne poate afecta felul in care mergem: persoanele triste merg cu umerii aplecati in fata, iar cele fericite merg foarte sigure pe sine.
Lacrimile ajuta la restabilirea echilibrului emotional, si sunt o modalitate de descarcare atunci cand suntem coplesiti de sentimente cu conotatie pozitiva.
Un nou studiu publicat in revista „Current Biology” furnizeaza unele informatii care arata ca animalele, in special cateii, diferentiaza si proceseaza vorbirea.
Fanii metal, jazz sau folk au mai multe lucruri in comun decat ne-am imaginat vreodata! Cercetatorii de la KTH Royal Institute of Tehnology din Suedia au analizat perceptiile pe care le avem in materie de muzica.
In liceu sau la facultate, cu totii am luat note mai mari la materiile cu care rezonam, decat la cele care ni se pareau nesuferite. Dar te-ai intrebat vreodata ce mecanism sta in spatele succeselor din domeniile in care studiul este o placere si nu o corvoada?
Pe site vei gasi destule articole care sa evidentieze diferentele dintre barbati si femei, dar cercetatorii au mai descoperit inca un element care ii deosebeste: visele.
Wabi-sabi nu are nimic de-a face cu wasabi, pasta verde extrem de iute pe care juram ca nu o mai mancam… pana data viitoare.
3 noiembrie este Ziua Bunavointei la nivel international. Am intrebat cititorii si psihoterapeutii pentru ce gesturi binevoitoare sunt recunoscatori. Ce reprezinta bunavointa pentru voi? Traim vremuri grele, in care reflexul de a lovi adesea il intrece pe cel de a mangaia. Gesturile de tandrete si de bunavointa pentru cei cu care nu ai relatii apropiate nu sunt chiar de la sine intelese. Iata niste confesiuni.
