Stare de bine
Frumusețe, sănătate, nutriție, savoare, echilibru, energie… Make up, skin care, parfumerie, tips&tricks, sport, hobby-uri… Teme dezvoltate în materiale ample și utile, pentru un corp frumos, sănătos și o viață mai bună plină de încredere în sine (vezi și: Well-being).
Este indispensabil sa-ti pregatesti corpul pentru expunerea la soare. De aceea, iti propuneam o lista cu sfaturi. Iata un mic ghid de protectie bazat pe ultimele descoperiri medicale.
Cei care dorm putin se ingrasa mai repede, spun medicii americani, dupa noi experimente. Si e valabil mai ales pentru femei.
Cercetatorii au descoperit ca a auzi rasul sau oftatul celor din sala de cinema, a vedea sau a simti reactiile celorlalti, toate maresc placerea vizionarii unui film.
In China, e normal sa-ti consulti medicul acupunctor periodic, pentru a te asigura ca stai bine cu sanatatea. In plus, la fiecare schimbare de anotimp, o astfel de investigatie este ideala. Iata marturisirile unei tinere care a trecut printr-o astfel de experienta.
Cercetatorii spun ca au descoperit o veriga genetica care face oamenii sa se apuce de fumat, sa fumeze mult si sa le fie foarte greu sa se lase de el.
Lasa-te cuprinsa de pasiune cu noua colectie Camay Passion cu parfumuri care dureaza!
Da, se pare ca oboseala celor care au copii mici are de acum un nume: „parent burnout”. Copilul de cateva luni care se trezeste noaptea si trebuie alaptat, apoi ii dau dintii si plange etc.
„Ce ti s-a intamplat asta noapte? Arati rau“, iti spune un prieten. Iar tu stii ca nu ai fost la nicio petrecere, ca doar ai adormit la televizor.
Recomandarea medicilor pare clara: pentru a fi in forma maxima, trebuie sa mancam cinci fructe si legume pe zi. Dar ea este mai dificil de aplicat decat pare. Iata raspunsurile la intrebarile voastre.
Simplu si rapid de preparat, cerealele sunt „reginele“ micului dejun. Dar v-ati intrebat daca stiti intr-adevar ce mancati? Umplute, trase in ciocolata sau prajite, compozitia lor este foarte diferita. Iata cateva sfaturi pentru a le consuma corect.
Primul pas spre fericire este, oricat de evident ar parea, sa incetezi sa mai fii nefericit. Cristophe André, colaborator fidel si de lunga durata al revistei „Psychologies“, autor al unor lucrari pe tema autorealizarii, propune un set de decizii. Ele pot deveni un program stabil pentru o viata implinita.
Studiile cu privire la performanta au aratat ca oamenii sunt in continuare prizonierii unor prejudecati.
Un studiu arata ca simtul cheltuielii este foarte afectat atunci cand te simti trist. Fenomenul „tristetea nu e zgarcita” este foarte cunoscut si a fost cercetat inca din 2004.
Un studiu efectuat la New York arata ca o casnicie fericita face bine tensiunii arteriale, pe cand una cu probleme face mai rau organismului decat singuratatea.
In unele medii stiintifice se comenteza posibilitatea aparitiei unei noi tulburari alimentare numite orthorexie (devotiunea dusa la extrem pentru mancarea sanatoasa).
Cum poate ceva atat de natural ca rasul sa fie de ajutor? Rasul mareste productia de serotonina, un antidepresiv natural, care indeparteaza anumite efecte negative ale depresiei, anxietatii si tulburarilor psihosomatice.
Nimic nu poate fi mai provocator decat o femeie imbracata cu o pereche insinuanta de pantaloni masculini. Lansati in perioada interbelica de inegalabila Marlene Dietrich, pantalonii de inspiratie masculina au devenit, intre timp, echivalentul post-glamour al rochiei de seara.
Pretioase, dar foarte adesea neglijate, mainile noastre merita tot atatea ingrijiri si atentie ca si fata noastra. Sa le protejam, hidratam, masam! Invatati, zi de zi, sa transformati aceste gesturi esentiale in veritabile reflexe.
Jaques Salomé a venit in Romania la Targul de carte. Dincolo de lansarea de noi titluri care se vand bine, el vine sa pledeze pentru comunicare. Spune ca aceasta ar trebui sa constituie o materie de studiu la scoala. Sa fie comunicarea o idee excentrica sau o necesitate vitala?
In ce moment al zilei dai dovada de eficienta maxima la birou? Cand iti ingrijesti pielea cu mai multa atentie? Cand faci dragoste mai bine? Pentru a sti, e suficient sa iti consulti ceasul biologic. Urmeaza cateva instructiuni pentru a-ti pune viata la punct.
Intre 19 si 22 iunie, la Sala Palatului din Bucuresti, veti putea participa la cea mai ampla „desfasurare de forte” in domeniul psihologiei, dar si in domenii conexe.
In prezent, grasimile au o reputatie proasta, dar nu te grabi sa le acuzi de toate relele pentru ca tot ele actioneaza asupra echilibrului sistemului nervos, hranesc parul si unghiile, diminueaza colesterolul… si chiar protejeaza impotriva bolilor cardio-vasculare. Conditia este sa stii sa le alegi pe cele bune.
Boli cardiace, dureri de spate, depresie… Pentru toate, medicii recomada miscarea. Activitatea fizica nu are doar un rol preventiv, ci s-a dovedit a fi chiar mai eficienta decat medicamentele. Iata care sunt marturiile unor sportivi amatori si sfatul medicului.
Rotunda si putin „bosumflata”, plata si prelunga ca o bagheta, poseta-plic traverseaza podiumurile si curentele fara sa fi pierdut nimic din misterul ce o inconjoara.
Imaginea fabuloasa a unor staruri feminine aflate la mijlocul vietii ofera modele si asteptari gresite femeilor de aceeasi varsta.
„Lipsa unei ore din ciclul normal de somn poate mari riscul de accidente ce au loc pe drumul de acasa catre serviciu”, spune Angie Randazzo, psiholog si inventator a unei terapii a somnului.
Este mai usor sa vorbesti cu prietenii la telefon decat cu potentialul angajator.
De ani buni, expertii stiu ca efectul placebo indus de injectii si pastile fara o baza farmaceutica reala a ameliorat pe moment simptomele pacientilor care se pl¢ngeau de dureri, criza astmatica, tensiune mare sau angina pectorala. Dar cum se explica, medical, magia placebo?
