5Rhythms Sweat® cu Dana Costea în București
Această clasă este o ocazie de a exersa din nou sau de a face cunoștință cu practica mișcării 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.
5Ritmuri® este o practică a mişcării dezvoltată de către Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atâtea porţi către fiinţa noastră profundă: fluid, staccato, haos, liric şi liniştit. 5Ritmuri® este un instrument puternic pentru schimbare şi pentru sănătatea fizică şi emoţională.
Aceasta clasă se adresează adulților peste 18 ani. Nu există cerințe de participare anterioară sau condiție fizică; oricine are dorința de a se mișca este binevenit.
Se dansează în tăcere fiind o meditație prin mișcare; în picioarele goale, purtând șosete anti-alunecare sau încălțări ușoare pentru interior.
Clasa are trei părți: încălzirea pe muzică specifică celor 5Ritmuri, demonstrația celor 5Ritmuri și “valul” propriu zis (cele 5Ritmuri in succesiune, pe melodii mixate de către Dana Costea).
Nu se fac exerciții, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practică cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectării cu propriul corp și cu muzica specifică. Melodiile “valului” propriu-zis variază de la o clasă la alta.
Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt pe cale să se certifice ca și profesori 5Rhythms®.
Cu cine?
Dana Costea, singurul facilitator acreditat 5Rhythms Sweat SpaceHolder® din România.
Dana îl are ca mentor pe Ron Hagendoorn, profesor acreditat de 5Ritmuri®.
Informații:
+40 724 312 825 (inclusiv WhatsApp)
Când: 29 iunie, ora16:30
Unde: București, Yoga Hugger Studio, Str. Erou Ion Calin nr. 20
Cost:
Preț redus pentru înscriere până pe 18 iunie:
99 RON, preț întreg pentru o persoană; pentru 2 persoane care plătesc împreună = 90 RON/ persoană
Preț întreg pentru înscriere după 18 iunie:
120 RON, preț întreg pentru o persoană; pentru 2 persoane care plătesc împreună = 105 RON/ persoană
Înscrie-te AICI!
Ce spun participanții la clasele anterioare cu Dana:
„A fost prima participare si sunt foarte incantata. Am reusit sa ma conectez cu mine si cu corpul meu, sa domolesc gandurile si sa ma las surprinsa de miscarile care imi curgeau.
„Emotii – extaz, bucurie, eliberare, implinire, conectare.Senzatii – caldura in palme, am experimentat multa energie buna, interconectare, liniste si așezare fizica, psihica si emotionala.Recomand cu caldura deoarece m-am simtit integrat, am experimentat sentimentul de apartenenta si, nu in ultimul rand iubire”