Anotimpul din Interior, ediția a 8-a
„Cauți comori în lumea întreagă însă adevărata comoară se află în interiorul tău.” Helen Keller
Retreat de autocunoaștere și transformare personală, 4 – 7 august, joi – duminică, la munte. Tabără intensiv experiențială
Locuri limitate: maxim 15 participanți. Rezervarea locului se face pe mail [email protected].
Cea de-a 8-a ediție a acestui retreat se transformă anul acesta într-un mic festival transpersonal. Am simțit să invit mai multe suflete dragi să-mi fie alături astfel încât să putem extinde, adânci și îmbogăți experiența cu mai multe direcții de explorare.
Voi povesti despre invitații de anul acesta (Alina Grama, Teodora Muth, Simona Gherghe – cărora le mulțumesc mult) în mai multe postări separate, mai ample. Dintre toate workshop-urile pe care le ofer, tabăra este, de departe, cel mai drag inimii mele. Un concept de retreat pe care l-am creat în 2013, acest workshop este un „loc” în care să explorezi în profunzime.
Patru zile intensiv experiențiale, de dimineața până seara, în care vom respira și vom visa ascultând glasul muntelui, al luminii, vântului și ierbii, combinând darurile unora din cele mai puternice modalități de (auto)cunoaștere, de vindecare, de creștere, care mie mi-au vorbit, pe care le-am explorat și pe care am avut bucuria să le „dau mai departe” în cei 12 ani de când însoțesc oameni în călătoria spre propriul lor Centru, folosind abordări ce țin de curentul transpersonal în psihologie și nu numai:
- Respirație Holotropică
- Visare Activă și Teatru de Vise
- Transă Generativă
- Tibetan Dreaming
- Tibetan Mantra Healing
- Astrologie Arhetipală (facilitator invitat: terapeut transpersonal & astrolog Teodora Muth)
- Shaking (facilitator invitat: psiholog Alina Grama)
- Gong Bath (gong master invitat: Simona Gherge)
- Culoare (dezvoltare personală prin artă)
- Dans Conștient
- Meditație & tehnici de mindfulness
- Ceremonia focului
La sfârșitul fiecărei zile va avea loc cercul de integrare a experienței. Separat, se oferă sesiuni individuale de 30 minute (una per tabără, fiecărui participant în parte, incluse în valoarea contribuției pentru tabără). Vor fi patru zile pline în care ne vom da voie să ne conectăm la noi înșine; ne vom aduce aminte de puterea Respirației, de darurile Visării Conștiente, de valențele vindecătoare ale sunetelor și ale propriei voci, de importanța „Cerului ce suntem”, a stelelor și a planetelor; de bucuria cu care corpul primește Dansul și de liniștea care se așterne în interior odată cu Meditația – și mai ales, ne vom aminti ce înseamnă să trăim și să creăm, cu intenție, din acel „anotimp interior” pe care îl vom (re)descoperi împreună.
Vom face călătorii pe ritm de tobe și vom porni într-o căutare a Viziunii – interioară și exterioară; vom asculta șoaptele blânde ale naturii și ne vom deschide inimile pentru a-i primi mesajul. De ce să îți acorzi Timp pentru a petrece 4 zile în acest fel? Păi cel mai probabil știi deja că realitatea interioară colorează realitatea exterioară. Că de îndată ce schimbi percepția lumea se schimbă. Că nu se poate rezolva o problemă de la același nivel la care a apărut sau din aceeași stare. Că pentru a crea, conștient, viața pe care ți-o dorești e nevoie de (re)descoperirea și exersarea stării de Prezență.
Însă uneori, uităm toate astea. Uităm, deși le-am experimentat, poate, de mai multe ori. Uneori, ajungem să credem că e nevoie să facem mai mult(e), să depunem efort, să alergăm încolo și-ncoace, într-o cursă nebună pentru „a face”. Și pentru că A FACE devine ceea ce ne definește, uităm de A FI. „Human being, not human doing”. Ființe umane – te-ai întrebat vreodată de ce ne numim așa
Așadar, anul acesta, te invit din nou timp de 4 zile în mijlocul naturii, la munte, să ne apropiem de răspunsul la această întrebare. Să gustăm, să simțim, să trăim răspunsul. Să ne apropiem de noi înșine, de ceea ce suntem cu adevărat. Să ne dăm timp să fim. Să ne ascultăm corpul. Să ne amintim că totul în jur este viu si ne vorbește. Și toate astea, însoțiți de prezența tăcută și vie a munților, a râului, a pajiștilor și de respirația copacilor; însoțiți de verde și albastru și sunet și vânt și pământ. Te așteptăm cu inima deschisă!
Program: 4 – 7 august (joi – duminică), orele 9.00 – 20.00
Contribuție: 1500 lei*
*Se poate plăti în mai multe tranșe și se acordă reduceri de 20% pentru studenți, pensionari, persoane cu venituri reduse și membri cuplu/ familie.
Notă: Cazarea într-un peisaj de vis, camere duble sau single. Camerele au baie proprie. Casa și masa se vor plăti separat de contribuția pentru retreat, direct acolo: cameră dublă 180 lei/ noapte, cameră single 130 lei/ noapte, 120 lei/ zi trei mese plus două coffee breaks cu apă, ceai, cafea, fructe, gustări sănătoase.
Condiții anulare: Avansul de 50% este nereturnabil, necesar pentru rezervarea locației. Pentru restul sumei, dacă nu este găsit un înlocuitor de către cel/cea care anulează, în cazul anulării cu mai mult de 15 zile înainte de eveniment (până în 30 zile) se va reține 50% din sumă. În cazul anulării cu mai puțin de 15 zile înainte de eveniment, dacă nu este găsit un înlocuitor, se va reține suma 100% (excepție fac desigur cazurile de forță majoră: îmbolnăviri, accidente etc). În cazul anulării cu mai mult de 30 de zile înainte suma rămasă se returnează integral.
Despre mine
Ana Maria Ştefănescu este dream teacher şi terapeut transpersonal. După aproape 10 ani de experiență de management și training în corporații cu profil financiar-bancar, am ales în 2012 să mă dedic complet pasiunii de-o viață: explorarea instrumentelor de autocunoaștere și transformare – metode și experiențe care ne lărgesc viziunea asupra vieții și ne dau posibilitatea să trăim la potențial maxim.
Am meditat prima dată când aveam 5 ani – și aplecarea către stări extinse de conștientă și instrumente de autocunoaștere și transformare m-a însoțit mereu. Mai întâi la nivel personal, apoi ca şi ghid, însoțitor al altora.
În activitatea mea de însoțire, am rolul de dream teacher, terapeut transpersonal, consilier pentru dezvoltare personală prin artă și formator autorizat.
Mai pe larg, am dublă formare în lucrul cu vise: m-am certificat ca și Dream Teacher (Robert Moss School of Active Dreaming – Franța și SUA, 2011-2013) și am adus în România această metodă de lucru cu visele, în 2012.
Am făcut apoi formarea în Tibetan Dream Analysis (în cadrul International Academy for Traditional Tibetan Medicine – Faculty of Psychology & Dreams – 2012).
În decembrie 2019, am absolvit Masterclass for certified teachers of Active Dreaming (Seattle, USA).
Am o experiență de peste 13 ani training și lucru cu oamenii, sunt NLP Master Practitioner și terapeut transpersonal – cu o formare de 2 ani în terapii transpersonale (2009-2011) certificat ca și facilitator Respirație Holotropică și Respirația Inimii (RIRH) – Asociaţia de Terapii Transpersonale (ATT) din România. Facilitez ateliere de Respirație Holotropică de 9 ani.
Am urmat o specializare în lucru corporal în cadrul Grof Transpersonal Training, (Spania, 2014, „The Practice of Holotropic Breathwork”).
În timpul formării în terapii transpersonale, am participat la Conferința Internațională de Psihologie Transpersonală – Moscova, 2010 (unde printre key-note speakers au fost Stanislav Grof, Christina Grof, Brother David Standl-Rast, Ervin Laszlo, Peter Russell, Vladimir Maykov).
Printre cei care m-au inspirat, m-au ghidat şi de la care am avut șansa să învăț îi menționez cu recunoștință pe Robert Moss (lucru cu visele), Monique Tiberghien (sunete sacre și lucru cu visele), Rainer Pervoeltz (modele de abordări transpersonale în terapie), Elena Francisc şi Horia Țurcanu (Respirația Inimii și Respirație Holotropică), Mark Seelig (astrologie arhetipală), Vitor Rodrigues (psychic defense), Stephen Gilligan (transă generativă și coaching generativ), Ruby Gibson (arheologie somatică).
Am lucrat mult cu stări de conștientă extinsă și am călătorit de două ori în Peru, prima oară în 2010, unde am avut ocazia să particip la ceremonii de auto-explorare, cu leacuri tradiționale shamanice.
În 2014, am parcurs o formare de un an în shamanic practices (cu Howard Charing).
Țin workshop-uri de grup (în București, Brașov, Cluj, Timișoara, Iași) și consultații individuale din ianuarie 2011; sunt gazda workshop-urilor ținute de Robert Moss în România (din 2012), fondatoare a Romanian Dreaming Circle și inițiatoare (împreună cu Robert Moss) a World Day of Active Dreaming.
În 2013, am creat conceptul de retreat de autocunoaștere și transformare personală „Anotimpul din Interior”, ajuns anul acesta la cea de-a 6-a ediție.
Mai am formări în Tibetan Mantra Healing și în terapie craniosacrală; facilitez workshop-uri de scriere creativă şi am parcurs module de formare în psihoterapie integrativă.
Am tradus cărțile „Cine moare? O investigaţie asupra vieții și morții conștiente” (Stephen Levine) în 2009, „Istoria Secretă a Visului” (Robert Moss) în 2014 şi am contribuit la traducerea cărții „Transă Generativă, experienţa fluxului creativ” (de Stephen Gilligan – co-facilitând aducerea în România a lui Stephen Gilligan și implicit a metodelor terapeutice „Transă Generativă”, în 2016 și apoi „Coaching Generativ”, în 2018).