Sărbătorile – barometru pentru elementul Pământ în medicina chineză

Sărbătorile sunt adesea un test real pentru elementul Pământ în medicina chineză, scoțând la iveală dezechilibre digestive, emoționale și relaționale care, în restul anului, pot rămâne ascunse. Mesele bogate, ritmul haotic, presiunea socială și emoțiile intense solicită profund Splina și Stomacul – organele energetice asociate acestui element. În acest articol vei descoperi de ce sărbătorile funcționează ca un barometru al sănătății elementului Pământ, ce semne indică un dezechilibru și cum îți poți susține digestia, emoțiile și stabilitatea interioară prin principiile medicinei chineze.

Cum îți arată corpul dacă digestia și emoțiile sunt în echilibru

Pentru multe persoane, perioada sărbătorilor vine cu emoții amestecate: bucurie, dar și oboseală, entuziasm, dar și disconfort fizic sau emoțional. Tocmai de aceea, din perspectiva medicinei chineze, sărbătorile pot fi privite ca un adevărat barometru pentru starea noastră internă, în special pentru sănătatea elementului Pământ.

Modul în care corpul reacționează în această perioadă spune multe despre cât de echilibrată este această energie care susține digestia, a mă simți acasă în mine, a mă simți bine, acceptată, integrată cu familia mea și cât de bine „diger” eu viața și stresul cotidian, dar și punerea de limite sănătoase cu ceilalți și cât de autentică pot fi în raport cu ceilalți!

Ce reprezintă elementul Pământ în medicina chineză

În medicina chineză, elementul Pământ este asociat cu Splina și Stomacul ca organe energetice și reprezintă centrul de stabilitate fizică și emoțională, producere de energie și digestie al corpului.

Este elementul care se ocupă de digestia alimentelor, dar și de „digestia” emoțiilor, a gândurilor și a experiențelor zilnice, a stresului, a contextelor diverse de viață care apar, dar și abilitatea noastră de a ne simți hrăniți de viață, de noi înșine, de ceilalți, puterea de a simți pământul sub picioare și că avem rădăcini în orice situație pentru a ne descurca.

De asemenea, mai are legătură cu abilitatea de a ne bucura de micile lucruri de zi cu zi, de a simți cu adevărat tihna în viață, a ne bucura de un apus de soare, de a pune limite ferme și hotărâte cu ceilalți, a ne proteja, a nu mai fi în zona de victimă, de a face pe plac tuturor, cât și a putea să rămânem autentice, să nu simțim nevoia să purtăm măști de dragul celorlalți, fie că sunt familie, partener, prieteni sau colegi.

Medicina chineză și acupunctura emoțională, ca instrument, înțeleg faptul că noi suntem un tot și că stomacul nostru fizic poate reacționa atât la ce mâncăm efectiv și cum, cât mâncăm, dar și la ce emoții „mâncăm”,”inghitim”, nu procesăm, nu integrăm, cat sil a starea noastră emoțională și mentală. Pentru că organele energetice, cu corespondența lor fizică de organ anatomic, sunt o împletire a cine sunt eu fizic, mental, emoțional și în spirit (eu – cea mai rafinată și subtilă parte).

De ce sărbătorile suprasolicită elementul Pământ

Perioada sărbătorilor aduce exact tipul de stimuli care solicită intens elementul Pământ: mese bogate, program haotic, multe interacțiuni sociale, emoții intense și presiunea de a face lucrurile „cum trebuie”, graba de a termina munca, poate a avea o mică vacanță, timp cu tine, dar și timp cu familia.

Ritmul se schimbă brusc, iar rutina — atât de importantă pentru Splină (organ energetic) — dispare.

În plus, mâncarea este adesea consumată în grabă, în cantități mari sau în momente de stres emoțional.

Din experiența mea ca și farmacistă, mereu în timpul sărbătorilor sau după, aveam pacienți și clienți dornici de faimoasele Colebil, Triferment, Digenzym sau Fiobilin.

Din perspectiva medicinei chineze, toate acestea îngreunează funcțiile organelor energetice Splină/ Pancreas și Stomac și duc la acumulare de oboseală, schimbări de greutate, digestie deficitară.

Pe partea emoțională, dacă elementul Pământ nu este suficient de puternic, vei resimți anxietate, inabilitatea de a spune ce ai pe suflet vreunei rude care își dă cu părerea aiurea, părinților care poate îți sugerează că ar fi timpul să te măriți, să faci un copil sau încă un copil, să simți că pentru tine sărbătorile nu prea se simt bine (în trecut, în copilăria ta, mediul familial fiind presărat cu certuri, neînțelegere, agresivitate verbală sau fizică) și pur și simplu îți vine să fugi.

Cum se manifestă un dezechilibru al elementului Pământ în medicina chineză

Reacțiile corpului în această perioadă sunt foarte sugestive. Printre cele mai frecvente semne ale unui Pământ suprasolicitat sau deficitar în energie se numără:

• balonarea și digestia lentă
• oboseala accentuată după mese, somnolența după mese
• pofta de dulce sau de ronțăieli
• senzația de corp greu, picioare grele
• crize de bila, senzatie de prea plin
• ceață mentală și dificultate de concentrare
• anxietate blândă, griji fără motiv clar
• iritabilitate sau lipsă de răbdare
• furie, frustrare reprimate
• nerăbdare accentuată, sentimentul că vrei să fugi dar ești prinsă

Ce ne transmite corpul în perioada sărbătorilor

Din perspectiva medicinei chineze, corpul este un mesager foarte sincer. Dacă în timpul sărbătorilor apar disconforturi digestive, oboseală, senzație că parcă nu te simți ok, acasă, așezată sau agitație emoțională, anxietate chiar, acestea nu sunt „probleme de sezon”, ci indicii ale unui dezechilibru mai vechi, care devine vizibil atunci când ritmul și contextul se schimbă.

Sărbătorile amplifică ceea ce este deja prezent în tine. Un element Pământ echilibrat face față mai ușor meselor festive și schimbărilor de program, dar și părinților care împing limitele, fugii după cadouri, după a sta câteodată cu forța, în acele zile libere. Un Pământ slăbit reacționează prin stagnare, greutate și epuizare, cât și cu emoții ca copleșire, tristețe, frustrare.

Cum susții elementul Pământ în medicina chineză, de sărbători

Susținerea Pământului nu presupune restricții drastice, ci mai degrabă atenție și blândețe pentru tine, echilibru în alegerile culinare și contextelor familiale și sociale. Câteva ajustări simple pot face o diferență majoră:

• menținerea unui ritm relativ constant al meselor
• preferarea mâncărurilor calde, gătite
• evitarea exceselor repetate, nu a bucuriei în sine
• pauze reale între activități, între mese
• nu amestecuri „obscene”: sarmale și salata boeuf și friptura și dulce
• timp pentru odihnă și liniște, timp pentru tine
• a mânca maxim 80-85 % din capacitatea stomacului nostru
• exprimă-ți limitele clare cu privire la subiectele care te deranjează
• spune NU ferm dar blând mamei, bunicii, rudei care vrea să te îndoape cu mâncare, grija ta principală este față de tine și corpul tău
• ia-ți timp să scrii în jurnal, să dormi dacă simți copleșire emoțională sau oboseală
• fă-ți mici cadouri, pune-te și tu pe lista de priorități nu doar copiii, soțul, mama, tata, familia extinsă, cățelul sau pisica

Elementul Pământ se simte susținut atunci când corpul primește predictibilitate, căldură și timp de procesare.

Sărbătorile ca oglindă a elementului Pământ

În loc să privim reacțiile corpului din perioada sărbătorilor ca pe un inconvenient, le putem folosi ca pe o oglindă. Ele ne arată cât de bine ne-am îngrijit pe parcursul anului și cât de stabil este centrul nostru interior, cât de adânci avem rădăcinile în pământ exact ca un copac într-o pădure!

Sărbătorile nu sunt cauza dezechilibrelor, ci contextul care le scoate la suprafață. Iar acest lucru poate deveni un punct de plecare valoros pentru mai multă grijă de sine, nu pentru vinovăție.

Vrei să te refaci mai repede digestiv sau să nu mai ai probleme? Vrei să te simți bine cu cine ești, cu corpul tău, cu statusul tău social, să spui NU relaxată? Te aștept să lucrăm împreună prin acupunctura emoțională!