Test: Iti este teama de singuratate?
7 dec. 2020
In timp ce unora le prieste, altii fug de singuratate si ajung sa accepte relatii nepotrivite tocmai pentru a o evita. Fa testul urmator si afla din ce categorie faci parte.
20%
Este sambata seara. Care este programul tau obisnuit sau preferat?
ASa ies in oras cu prietenii, doar este sambata.
BSa stau in casa cu iubitul sau sa iesim la un film.
CO sedinta de SPA apoi citesc sau vad un film din mijlocul patului.
Ti-ai luat doua zile libere de la birou pentru o excursie cu prietenele. In ultimul moment, prietenele tale anuleaza plecarea.
ARevin la birou, macar acolo sunt cu colegii... Nu o sa stau singura in casa.
BFolosesc cele doua zile pentru a rezolva probleme casnice si pentru a-mi vizita familia.
CPlec la munte singura doua zile, si asa aveam chef pentru o mica excursie.
Tocmai te-ai despartit de iubit...
AAi nevoie de sprijinul prietenilor si al familiei pentru a depasi situatia.
BNu accepti usor despartirea, il cauti si faci tot posibilul sa va impacati.
CNu va potriveati, iti este clar. Incerci sa iti aduni gandurile si sa te concentrezi asupra ta.
Ai fi vrut sa incerci un restaurant nou deschis, dar toti prietenii tai au planuri si nu te pot insoti.
AInsisti cu telefoanele, cineva trebuie sa fie disponibil. Daca nu, apelezi la o ruda sau un coleg.
BDaca iubitul tau nu merge, nu prea ai chef nici tu sa te duci.
CDecizi sa incerci noul restaurant singura, pentru un pranz.
De sarbatori nu ai niciun plan...
ATe duci sa iti vizitezi parintii daca nu apare nimic pana in ultima clipa.
BIntri online pe un chat, cine stie.. poate un flirt iti va readuce buna dispozitie.
CIn functie de dispozitie te relaxezi acasa sau recuperezi din activitatile care iti fac placere si pentru care nu ai prea avut timp.
Iti plac mult pisicile, iar prietena ta tocmai iti spune ca iti poate face rost de un pui...
AMomentan nu ai o relatie, asa ca te feresti de clisee... cine stie.
BIti plac animalutele, dar daca vei cunoaste un barbat interesant si... alergic?
CEsti entuziasmata! Daca este si de pripas, cu atat mai fericita il adopti.
Ai cunoscut un tip nou. Pare dragut, dar este departe de ceea ce iti doresti tu.
ATe hotarasti sa incerci, totusi. Poate prin intermediul lui iti faci noi prieteni si tot iese ceva bun.
BEsti singura de doua luni si parca ti-a ajuns. Ii dai o sansa, poate, cine stie...
CTe retragi politicos. Mai bine singura decat intr-o relatie nepotrivita.
Un ultim pas
Pentru a vedea rezultatul, te rog abonează-te la newsletter prin următorul formular:
* Prin apăsarea butonului continuă, accepți abonarea la newsletter-ul Psychologies
Ai nevoie de mai multa introspectie. Tu fugi de singuratate
Esti foarte concentrata pe relatiile cu ceilalti, iar viata ta este o petrecere continua. Daca nu ai un program, insisti cu telefoanele si mesajele, pana gasesti ceva de facut. Nu exista oboseala dupa o zi de munca. Nu accepti sa te duci acasa si... pur si simplu sa te odihnesti. Chiar daca esti bolnava preferi sa te viziteze prietenele sau macar familia si sa iti tina de urat. Pe de-o parte, abilitatile tale sociale sunt foarte dezvoltate si iti faci cu usurinta noi prieteni. Pe de alta parte, esti putin superficiala, intrucat teama de a nu fi singura te determina sa accepti orice fel de persoane in preajma. Incearca sa petreci din cand in cand timp tu cu tine. Gaseste activitati pe care le poti derula si singura si nu mai fugi de propria persoana. Pana la urma, cu totii avem momente de singuratate pe care le putem folosi in avantajul nostru. Incearca sa descoperi motivele care stau la baza acestei nevoi de a fi mereu preocupata de ceva, mereu inconjurata de oameni.
Exercitiu pentru tine: pleaca doua zile intr-o excursie singura. Descopera ce activitati poti face si fii doar tu alaturi de tine.
Esti dependenta relational. Pentru tine, singuratatea inseamna sa nu ai iubit.
Tu te-ai descurca perioade indelungate fara sa-ti vezi prietenii sau rudele, atata timp cat ai un iubit. Intelegi daca este plecat in vreo deplasare sau prea ocupat, iar daca vorbiti la telefon te simti confortabil. Lipsa unei relatii insa, o traiesti anxios si tinzi sa crezi ca este ceva in neregula cu tine daca esti... single. Evident, pe termen lung, acest comportament duce la dependenta relationala, neincredere, frustrare si teama de abandon. In consecinta, vei ajunge sa accepti si relatii nepotrivite de teama de a nu fi... indezirabila. Foloseste perioada dintre relatii pentru a te regasi pe tine si pentru a identifica ce iti doresti cu adevarat de la un partener. Propune-ti sa te simti confortabil si in prezenta ta si sa nu te evaluezi doar prin prisma prezentei sau absentei unui partener.
Exercitiu pentru tine: Accepta-ti singuratatea, iar data viitoare cand te invita in oras un barbat care nu ti se potriveste sau nu iti place, refuza-l si alege sa te inviti singura in oras.
Ti-ai facut din singuratate un standard. Iti place prea mult sa fii doar tu.
Poate ai descoperit ca iti este confortabil sa fii singura, iar acest lucru inseamna pentru tine timp si atentie acordate tie. Nu te plictisesti niciodata si iti place sa iti stabilesti singura programul si rutina. Totusi, risti sa refuzi multe interactiuni sociale si tinzi sa confunzi singuratatea cu izolarea. Chiar daca esti deja obisnuita sa iesi singura in oras sau sa pleci intr-o excursie daca asa ai chef, sunt momente in care refuzi intalnirile cu prietenii pentru ca preferi sa stai in casa. Prea multa singuratate nu este sanatoasa, fiind o extrema de evitat. Este foarte bine ca nu depinzi de prieteni sau un iubit, dar nu este ok daca ii refuzi complet. Poate fi o teama de respingere, de judecata sau de suferinta? Protectie nu inseamna sa te tii departe de situatiile de viata ci sa iti asumi si un eventual esec.
Exercitiu pentru tine: Accepta o propunere spontana, renunta la cartea pe care o citesti sau munca peste program si alatura-te prietenilor tai. Ca alternativa, poti oricand sa incerci un blind date.
Foto:
