Now Reading

Test: Ai un stil de viață sănătos?

0 Comments

Abonamente
Publicitate
Psyconect
Evenimente
Cursuri
Podcast
Newsletter
Contact

Stare de bine
Secretul unei relaxări complete: Ritualurile care îți transformă starea de bine

Mai mult confort, mai mult glow: hidratarea tenului cu imperfecțiuni

RITUALS lansează colecția de parfumuri de nișă AEONIAN

Mama te întreabă dacă ai mâncat. Tu ai întrebat-o când a făcut ultima mamografie? #CuMamaLaMamo

Memoria motorie: ce se întâmplă cu corpul tău când iei o pauză de la sport

7 avantaje ale produselor pre-workout disponibile sub diverse forme

Alergare versus mers înclinat pe bandă: care consumă mai multe calorii?

Dorian Yates și Andrew Huberman au ales World Class România pentru antrenamentele lor din București

4 suplimente pentru longevitate: cum construim o rutină care ne susține organismul în timp

Ce trebuie să ai în vedere atunci când alegi produse pentru controlul greutății

Food Noise (zgomot alimentar): 8 din 10 români afirmă că se gândesc frecvent la mâncare, însă doar 9% înțeleg motivele

Gătitul ca formă de mindfulness: cum să îți recapeți liniștea interioară prin experiențe senzoriale
Arta de a trai
Între sinceritate și responsabilitate emoțională: cum comunicăm cu grijă

Cum aduci noutate în intimitatea cuplului

De ce repetăm aceleași tipare în relații? De multe ori, răspunsul începe în copilărie

SOS relații: cum să ai o relație mai sănătoasă în 2026

De ce gătitul împreună este mai mult decât o activitate: lecții de familie de la borcanul de zacuscă

Ce contează pentru instanță când copilul spune la cine vrea să rămână

Rolurile pe care le învățăm în familie și continuăm să le jucăm ca adulți

Copilul ca salvator: când viața unuia devine condiția existenței altuia

Când un bărbat te vrea cu adevărat: se vede?

De ce ne îndrăgostim? Psihologia atracției erotice, a admirației și a dorinței

Vulnerabilitatea masculină este responsabilă de siguranța emoțională în cuplu

Din iubiți în colegi de apartament: cum te conectezi cu partenerul când relația devine rutină
Echilibru interior
Studii biblice: ghidul complet pentru aprofundarea Cuvântului lui Dumnezeu

Feng Shui intrare în casă: cum eliberezi energia locuinței

Cum să treci de la stres și gânduri negative la pacea Inimii prin meditația Hridaya

Procesul prin care un practicant devine profesor de yoga – o cale de transformare și dăruire

Limbaj, vorbire, comunicare

Dincolo de cuvinte: ce este limbajul pragmatic și de ce contează în dezvoltarea copilului?

Mai mult decât pronunție: ce înseamnă, de fapt, logopedia în practică?

Limbaj sau vorbire?

Studii biblice: ghidul complet pentru aprofundarea Cuvântului lui Dumnezeu

Feng Shui intrare în casă: cum eliberezi energia locuinței

Cum să treci de la stres și gânduri negative la pacea Inimii prin meditația Hridaya

Procesul prin care un practicant devine profesor de yoga – o cale de transformare și dăruire
Dezvoltare personală
Cariera
Timp liber
- Shopping
- Evenimente
România se pregătește să descopere conceptul unic de retail al magazinelor NORMAL

Fall Society: noua eleganță de toamnă semnată MODIVO

HONOR revine la Palatul Telefoanelor pentru două weekenduri dedicate tehnologiei

Patru femei, patru orașe și patru perspective asupra modei de toamnă, la Reserved

Mașinile americane clasice au cucerit străzile Bucureștiului, în cadrul evenimentului aniversar organizat de Uber, în parteneriat cu Ambasada SUA în România și JW Marriott Bucharest Grand Hotel

Strada de C’Arte transformă din nou centrul Bucureștiului într-o scenă culturală vibrantă

Uber și Ambasada SUA sărbătoresc 250 de ani de libertate cu plimbări în mașini de epocă prin București

Începe un nou sezon Art Safari New Museum!
Oameni si povesti
Revista

Teste psihologice

Test: Ai un stil de viață sănătos?

by Revista Psychologies

16 sept. 2020

Read Next

Test: Ești o iubită geloasă?

Mănânci fast-food? Stai prea mult timp la televizor? Faci sport? Cum îți place să te relaxezi? Fă acest test și află dacă ai un stil de viață sănătos.

Test: Ai un stil de viață sănătos?

Mănânci fast-food? Stai prea mult timp la televizor? Faci sport? Cum îți place să te relaxezi? Fă acest test și află dacă ai un stil de viață sănătos.

Întrebarea 1 din 10

Ce alegi să mănânci la micul dejun?

Este cea mai importantă masă a zilei pentru tine, deci iei un dejun copios. Ceva light, cereale cu lapte sau un iaurt. Cafea sau ceai, nimic altceva.

Te hidratezi pe parcursul zilei?

Bei cel puțin doi litri de apă. Dacă îți este sete bei apă sau ceai. Bei puțină apă, în schimb bei multă cafea sau sucuri.

Ce faci când îți este poftă de ciocolată?

Încerci să te abții, dulciurile nu sunt sănătoase. Preferi un fruct. Mănânci o bucățică sau două de ciocolată neagră. Mănânci până te saturi, nu poți rezista ciocolatei.

Locul tău de muncă este la 2 kilometri distanță de locuința ta. Ce mijloc de transport alegi?

Mergi aproape în fiecare zi pe jos. Iei autobuzul, dar uneori cobori cu o stație mai devreme. Mergi cu mașina în fiecare zi.

Pentru tine, o salată de crudități înseamnă:

O gustare delicioasă. O mâncare pentru vegetarieni, ceea ce tu nu ești. Însoțitorul ideal pentru friptura cu cartofi prăjți.

De câte ori pe săptămână faci exerciții fizice?

Încerci să ajungi la sală sau să alergi cel puțin de 3 ori pe săptămână. Nu mergi la sală, dar ieși la plimbare cât de des. Duci o viață sedentară...

Câte ore dormi noaptea?

Aproape 8 ore în fiecare noapte. Dormi în jur de 6 ore. Ai nevoie de somn, iar uneori, dormi și 10 ore.

Cum te relaxezi după o zi stresantă?

Ieși la o plimbare. Faci o baie caldă, apoi te bagi în pat. Stai la televizor, cu o pungă de popcorn sau un pahar cu vin.

Din frigiderul tău nu lipsesc niciodată:

Fructele, legumele și lactatele. Semipreparatele pentru cuptorul cu microunde. Mezelurile și băuturile răcoritoare.

Mănânci zilnic fructe și legume?

Aproape la fiecare masă. Gustările tale constau, de regulă, în fructe. Legume mănânci des, iar fructe doar uneori. Nu îți plac fructele prea mult.

Află mai multe despre tine:

Test: Rezisti tentatiilor?

Test: Care e zona ta de confort?

Foto: 123rf.com

0 Comments

Revista Psychologies 16 sept. 2020

Articole

Intelegerea vietii. Introducere in psihologia individuala

6 aug. 2009
2 mins Read

5 motive greșite să faci un copil

16 mart. 2017
1 min Read

Teama de conflict – ce mesaje transmite despre tine

2 iun. 2016
3 mins Read

Care este legătura dintre stres și hidratare?

1 nov. 2017
1 min Read

Test: Cât de ușor îți este să ai încredere în ceilalți?

17 sept. 2020
1 min Read

Teste psihologice

Test: Cum reacționezi la supărare?

Previous Article

Teste psihologice

Test: Ești o iubită geloasă?

Next Article

View Comments (0)

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Name*

E-mail*

Website

Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.

Δ

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Related Posts

Teste psihologice

Stii sa te relaxezi?

Teste psihologice

Test: Îți poți controla destinul?

Teste psihologice

Test: Asculti oamenii sau ii lasi sa vorbeasca singuri?

Teste psihologice

Test: Cât de bine dormi?

Teste psihologice

Test: Ai capacități de lider?

Teste psihologice

Test: Cat esti de dominant/a?

Abonamente la revista Psychologies
Publicitate pe Psychologies
Abonare Newsletter
Tărg de primăvară
Termeni si conditii
Despre cookies
Politica de confidențialitate
Contact

Podcast Fii Autorea Vieții Tale
Evenimente Fii Autoarea Vieții Tale!
SportEdu
Antrenament Mental pentru Sportivi
Learning Network
WEnough
Reward & Engage

Stare de bine
Arta de a trai
Echilibru interior
Dezvoltare personală
Cariera
Timp liber
- Shopping
- Evenimente
Oameni si povesti
Revista

Abonamente Revista
Psyconect
Newsletter
Podcast
Fii Autoarea Vieții Tale – Evenimente
Contact

Sunt de acord cu Termenii de utilizare

Psychologies Romania utilizează module cookie pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Prin continuarea utilizării serviciilor noastre, vom presupune că sunteți de acord cu utilizarea acestor module cookie. Aflați mai multe despre modulele cookie și despre modul în care le puteți gestiona.

I accept use of cookies

PRESS ESC TO CLOSE