O cana de paste simple are 197 calorii. Deci pastele in sine sunt sarace in grasimi si calorii. Cele care ingrasa sunt sosurile grele cu care se servesc. Cele mai indicate combinatii sunt pastele cu sosuri vegetale sau cu legume.
INGREDIENTE:
- 400 g spaghete
- 300 g creveti decorticati
- 2 rosii
- 2 dovlecei
- 2 catei de usturoi
- jumatate de legatura de patrunjel
- sare, piper
- ulei de masline
PREPARARE:
Dovleceii se taie rondele, la fel si usturoiul.
Rosiile se decojesc si se taie cubulete.
Se incinge uleiul de masline intr-o tigaie si se pun dovleceii, apoi se adauga crevetii si usturoiul.
Se adauga si rosiile, piperul si sarea.
Intre timp, spaghetele se fierb in apa sarata, maxim 8 minute.
Se scurg de apa si se adauga continutul tigaii.
Se orneaza cu patrunjel.
