Ayurveda: Esti aer, foc sau pamant?

Vata (aer), pitta (foc) sau kapha (pamant-apa)? Conform medicinei traditionale indiene, fiecare dintre noi este dominat de o „dosha“, care ne influenteaza caracterul si sanatatea. Descoper-o pe a ta, pentru a-ti asigura cea mai buna ingrijire.

Creata de traditia indiana, Ayurveda – „stiinta vietii“, in sanscrita – este, fara indoiala, cea mai veche medicina din lume. In India, aceasta disciplina are propriile universitati, clinici, farmacii. Mult timp tinuta secreta, ea s-a instalat putin cate putin si la noi. In localitatea Gard, un institut european de studii vedice a propus un program de formare in Ayurveda, centrele de frumusete oferind masaje made in India, urmate apoi de cate o cura de repunere in forma.

Caci Ayurveda este, inainte de toate, un cod pentru sanatate. „Exista in fiecare dintre noi trei forte numite dosha: vata (aer), pitta (foc) si kapha (pamant si apa). Unul dintre acestea este dominant si ne determina consitutia fizica si caracterul“, explica Kiran Vyas, medic Ayurveda. Daca dosha ta dominanta este perturbata, organismul tau va suferi anumite disfunctii, de exemplu, insomnii sau probleme gastrice.
In afara de o consultatie Ayurvedica, medicul iti stabileste dosha prin analiza pulsului si cu ajutorul unui chestionar. Tratamentele lui tin cont intotdeauna de corp, dar si de spirit.

Din program fac parte: dezintoxicarea si regenerarea, gratie farmacologiei, o dieta riguroasa, masajul si meditatia. Recomandarile sunt adesea surprinzatoare. Spre exemplu, persoanele vata nu trebuie sa abuzeze nici de condimente, nici de fripturi, in vreme ce kapha vor inlocui siesta cu yoga!

TEST
Vata, pitta sau kapha?

Pentru a descoperi natura firii tale, bifeaza dintre afirmatiile urmatoare, pe cele care ti se potrivesc mai mult:

1. Pielea ta este:
A. Uscata.
B. Grasa.
C. Normala.

2. Corpul tau este:
B. Bine proportionat si mai degraba musculos.
A. Picioare subtiri si osatura fina.
C. Ai forme rotunde si voluptoase.

3. Cum stai cu circulatia sanguina?
B. Iti este adesea cald.
C. In general, te simti bine.
A. Picioarele si mainile iti sunt adesea reci.

4. In ce priveste alimentatia...
B. Ai o pofta de mancare foarte mare.
A. Rontai mereu cate ceva.
C. La ore foarte fixe, mananci moderat.

5. Emotiile tale...
C. Esti o fire calma, adesea, imperturbabila.
A. Orice nimic te nelinisteste.
B. Irascibila, cazi cu usurinta prada maniei.

6. Weekend-ul tau ideal ar insemna:
A. O excursie sau o expozitie.
C. Sa gradinaresti sau sa faci o lunga plimbare.
B. Sa faci sport sau sa militezi pentru o cauza.

7. In ce priveste somnul...
B. Morfeu este bunul tau prieten: dormi bine.
A. Ai un somn agitat si dormi putin.
C. Ai un somn greu si dormi mult.

8. Rezervele de energie:
C. Rezistenta ta nu are limite.
A. Debordezi de energie, dar nu mult timp.
B. Ai rezerve de energie conservate bine.

9. Debitul tau verbal este:
C. Lent.
A. Rapid.
B. Grav.

10. In general, te porti (te imbraci):
A. Cu imaginatie si colorat.
B. Elegant si sofisticat.
C. Simplu si clasic.

Citeste continuarea in revista Psychologies editia lunii martie.