Cea mai buna reteta impotriva imbatranirii se aplica pe tot parcursul vietii! Nu exista o reteta de „intoarcere“ a trupului, dar exista metode de igiena a vietii pentru a intarzia efectele anilor.
Imbatranirea ne sperie, de cele mai multe ori, atunci cand este deja prea tarziu. Ne straduim sa reparam local stricaciunile produse de inaintarea in varsta si nu ne dam seama de imaginea de ansamblu.
O piele neridata nu se rezuma la o crema buna, ci la o atitudine de viata sanatoasa. Un regim alimentar nu se face doar atunci cand nu mai avem de ales, ci incepe din tinerete. Avem sanse sa avem o batranete activa si usoara daca investim in noi atunci cand problemele asociate ei sunt inca departe. Iata patru elemente esentiale, care depind de noi pentru a putea avea un trup armonios si sanatos cat mai mult timp.
Citeste continuarea in revista Psychologies, editia de septembrie.
