Vântul și sănătatea gâtului – perspectiva medicinei chineze

„Închide geamul, că te trage curentul!”

Este probabil una dintre expresiile pe care aproape fiecare dintre noi le-a auzit în copilărie sau în viața adultă trăită în cultura și arealul românesc, eu una am auzit-o în repetate rânduri de la bunica. Pentru medicina modernă-alopată, simpla expunere la un curent de aer nu reprezintă, în sine, o boală. Medicina chineză privește însă relația dintre corp și mediul exterior într-un mod diferit și vorbește de mii de ani despre Vânt – Feng ca despre unul dintre factorii externi, climatici care pot perturba echilibrul organismului.

Asta nu înseamnă că de fiecare dată când ieșim în vânt ne îmbolnăvim. Contează intensitatea expunerii, temperatura, dacă suntem transpirați, cât de odihnit este organismul și cât de bine reușește acesta să se adapteze mediului exterior.

Cu alte cuvinte, problema nu este doar vântul, ci întâlnirea dintre factorul exterior și terenul interior al corpului nostru.

Ce înseamnă Vântul în medicina chineză?

În medicina chineză, mediul în care trăim influențează permanent organismul nostru pentru că omul trăiește în natură, deși influența ei în orașe, mai ales orașele mari, este mai puțin resimțită. Vântul, Frigul, Căldura, Umezeala și Uscăciunea sunt factori climatici normali. Ei devin însă factori patogeni atunci când sunt prea puternici, apar într-un moment în care organismul este vulnerabil sau depășesc capacitatea acestuia de adaptare.

Vântul are câteva caracteristici foarte particulare. Este mobil, apare repede și se schimbă brusc. Tocmai de aceea, în medicina chineză, simptomele asociate Vântului au adesea un debut brusc, pot migra sau se pot modifica într-un timp relativ scurt.

De aici vine și expresia clasică potrivit căreia „Vântul este purtătorul celor o sută de boli”. Nu pentru că Vântul ar produce literalmente o sută de boli, ci pentru că poate facilita pătrunderea altor factori externi, în special Frigul sau Căldura.

Astfel apar noțiuni precum Vânt-Frig sau Vânt-Căldură, două pattern-uri (tipare de dezechilibru în paradigma medicinei orientale de înțelegere a sănătății și apariției bolilor) foarte cunoscute în diagnosticul medicinei chineze.

De ce este atât de important să ne protejăm gâtul și ceafa?

Medicina chineză acordă o atenție specială zonei posterioare a gâtului și cefei. Această regiune este considerată una dintre zonele prin care factorii externi pot afecta mai ușor organismul.

Chiar și denumirea unor puncte de acupunctură aflate aici este sugestivă.

Punctul Feng Chi – Colecist 20 poate fi tradus drept „Iazul Vântului sau Poarta Vântului”, iar Feng Fu – DU16 drept „Palatul Vântului”. Ambele se află în regiunea cefei și sunt utilizate în acupunctură/presopunctură în contexte în care apar, printre altele, dureri de cap, tensiune cervicală, febră, frisoane, amețeli, lăcrimarea ochilor, rinite sau nas înfundat (congestie nazală).

Din această perspectivă putem înțelege și recomandarea tradițională de a proteja ceafa atunci când afară este frig sau bate puternic vântul. O eșarfă, șal, fular nu este doar un accesoriu vestimentar. În anumite situații, poate reprezenta una dintre cele mai simple forme de prevenție.

Ce poate produce Vântul în organism?

Manifestările depind foarte mult de factorul cu care Vântul se asociază.

Într-un pattern de Vânt-Frig pot apărea:

• frisoane
  · senzație accentuată de frig
  · ceafă rigidă
  · tensiune musculară
  · dureri de cap
  · nas înfundat
  · strănut
  · secreții nazale.

Într-un pattern de Vânt-Căldură, tabloul poate arăta diferit:

• disconfort
  · durere în gât
  · senzație de căldură
  · sete
  · iritație la nivelul ochilor, nasului sau gâtului
  · debut relativ rapid al simptomelor

Acestea sunt însă categorii tradiționale de diagnostic din medicina chineză și nu trebuie confundate cu diagnosticele medicale occidentale sau de medicină alopată.

Conceptul devine mai ușor de înțeles dacă ne gândim la o situație foarte comună.

Ai făcut sport, ai transpirat, apoi ai ieșit afară într-o zi rece sau te-ai așezat direct sub aerul condiționat. Sau doar te-ai încălzit la sală și acolo sufla aerul condiționat rece. Câteva ore mai târziu simți ceafa tensionată, frig în corp sau disconfort la nivelul gâtului și nasului. Din perspectiva medicinei chineze, exact astfel de contexte pot favoriza pătrunderea unui factor extern.

De ce frigul și vântul pot fi asociate cu o ceafă rigidă?

Frigul are în medicina chineză o proprietate importantă: contractă, strânge.

Atunci când Frigul afectează o anumită zonă, circulația Qi-ului și a Sângelui poate deveni mai puțin fluidă, continuă si poata apărea așa numita stagnare. În limbajul medicinei chineze, stagnarea poate genera tensiune și durere.

De aceea, combinația dintre frig, vânt și musculatura deja tensionată poate fi problematică mai ales pentru omul modern.

Petrecem ore întregi la laptop, ne uităm în telefon cu capul aplecat, suntem stresați, nu ne mișcăm corpul suficient, acumulăm tensiune în mușchii trapez și musculatura cervicală, iar apoi adăugăm aer condiționat sau frig direct în zona cefei.

Uneori corpul reacționează exact acolo unde era deja vulnerabil.

De ce unii oameni sunt foarte sensibili la „curent”, iar alții nu?

Aici medicina chineză introduce un concept foarte interesant: Wei Qi, tradus aproximativ prin „Qi defensiv” sau acel tip de energie care apără corpul.

Wei Qi descrie una dintre funcțiile prin care organismul se protejează și se adaptează influențelor mediului exterior.

O persoană odihnită, bine hrănită și echilibrată, cu toleranță la stres și adaptabilitate la viața cotidiană poate tolera fără probleme o expunere pe care, într-o altă perioadă, corpul său ar suporta-o mai greu.

Vulnerabilitatea poate crește atunci când dormim puțin, lucrăm excesiv, trecem prin perioade de stres prelungit, pierdem sânge, suntem foarte obosiți, nu ne hrănim corespunzator sau ne expunem la frig imediat după ce am transpirat.

Din perspectiva medicinei chineze, prevenția înseamnă tocmai să înțelegi aceste momente.

Nu trebuie să trăiești cu teama că „te trage curentul”. Trebuie doar să observi când organismul tău are o capacitate mai mică de adaptare.

Cum ne putem proteja simplu?

Unele dintre recomandările medicinei chineze sunt surprinzător de simple.

Protejează-ți ceafa în zilele reci și cu vânt. Evită să stai perioade lungi cu aerul condiționat orientat direct spre gât și ceafă. Dacă ai transpirat după sport, schimbă hainele ude înainte să ieși în frig. Iar atunci când apar primele semne de oboseală, frison sau tensiune cervicală, oferă corpului mai multă odihnă și căldură, mai ales căldură pe zona cefei.

Sunt gesturi mici, dar medicina chineză a fost întotdeauna foarte interesată de lucrurile mici făcute înainte ca dezechilibrul să devină mare.

Medicina chineză începe cu prevenția

Una dintre ideile pe care le apreciez cel mai mult în medicina chineză este că organismul nu este separat de mediul în care trăiește. Aceasta idee o simțeam de mică dar nu intelegeam exact cum.

Temperatura, anotimpurile, vântul, emotiile, alimentația, somnul, stresul și ritmul nostru de viață interacționează permanent.

De aceea, atunci când medicina chineză ne recomandă să ne protejăm gâtul de vânt, mesajul nu este că trebuie să ne temem de fiecare geam deschis.

Mesajul este mai degrabă acesta: învață să observi contextul în care se află corpul tău!

Uneori prevenția nu înseamnă analize sofisticate, suplimente sau intervenții complicate. Poate însemna pur și simplu să observi că ești obosită, că ai transpirat, că afară s-a răcit și să îți pui o eșarfă în jurul gâtului.

Dacă te confrunți cu o sensibilitate la vânt, am creat o ofertă specială pentru cititoarele Psychologies! Ține minte: prevenția este de 1000% mai eficientă decât a trata!