Chillosofia: Iubirea ca în filme
Astăzi, în rubrica Chillosofia explorăm o altă dimensiune a iubirii. Citim în cărți despre dragoste și în capul nostru se conturează iubirea utopică. Nu ni se prezintă iubirea reală, pământească. Nu spun că n-ar trebui să avem vise, fantezii. E nevoie de conștientizarea că nimic nu apare din senin și iubirea nu este o fantezie, este o acțiune.
Suntem pământeni
Iubirea pământească este despre tine și partenerul tău în prezent.
Despre starea numită „acasă” lângă el. Atunci când „acasă” e bine nu mai vrei să fugi, nu mai vrei să pleci, ci din contra, vrei să mai stai.
Dimensiunea acasă
Sentimentul de „acasă” e filtrul numărul 1 de care aveți nevoie. Și e foarte simplu: îl întrebi pe cel de lângă tine dacă se simte „acasă” lângă tine.
Oare vă iubiți?
Aici avem un script, ca într-un call center:
- Răspunsul afirmativ – Ce surpriză plăcută! Ne iubim!
- Răspuns negativ – Minunat! Ați prevenit pericolul – dezamăgirea.
Uneori poate fi dificil să vorbești cu cel iubit. Există anumite experiențe sau subiecte pe care poate fi greu să le dezvolți, și asta este perfect normal. Partenerul tău poate întâmpina aceeași dificultate. Totuși, dacă întâmpinați dificultăți în a comunica, iar relația voastră se degradează din cauza acestui lucru, ar fi indicat să ceri ajutorul unui specialist.
Rolul comunicării în Chillosofie
Aveți cuvinte, aveți o voce, sunteți bogați! Folosiți cuvintele corespunzător, în folosul vostru.
Fii clar atunci când vrei să îi transmiți un mesaj partenerului, astfel încât el să poată înțelege.
Când faci asta, îți recomand:
- Ia o pauză. Discuția nu trebuie sa fie întreruptă.
- Gândește-te înainte la ceea ce vrei să-i comunici.
- Asigură-te că știi exact ce vrei să transmiți și cum.
- Adaptează mesajul astfel încât partenerul să-l audă și să-l înțeleagă.
- Vorbește despre ce se întâmplă și cum te afectează.
- Comunică-i ce îți dorești, ce simți, ce nevoi ai, folosind expresii precum „Am nevoie de…”, „Mă simt…”, „Intenționez să…”.
- Asumă-ți responsabilitatea pentru propriile sentimente.
- Detașează-te de propriile gânduri și încearcă să înțelegi intențiile, sentimentele, nevoile și dorințele celuilalt.
- Împărtășește sentimente pozitive cu partenerul tău, spune-i ce apreciezi și admiri la el.
- Rămâi mereu conștient de tonul vocii tale.
Eu astăzi mi-am folosit vocea, dar tu?
Valeria Jalenco
Chillosof
