Cunoaste-te

Uneori, pretul greselilor facute pare greu de suportat. Nu este usor sa ne confruntam cu imperfectiunile noastre. Ar trebui atunci sa renuntam la orice initiativa? Nu si daca reusim sa invatam din experientele negative.

Detesta sa-si schimbe casa, locul de munca sau obiceiurile. Dar ce ii destabilizeaza asa de tare si cum sa-i ajutam sa faca fata schimbarilor? Iata o problema actuala astazi, la vreme de criza.

Sunt dimineti in care orice hana din garderoba pare nepotrivita… Nici o alegere nu este buna… Afla ce se ascunde in spatele acestei nehotarari tipic feminine. Pantalonii negri si bluza care ma pun mereu in valoare? Ciudat. Astazi nu ma simt atat de bine imbracata asa…

Cursa contra cronometru nu este o fatalitate. Stabilindu-ti prioritatile poti invata sa iti gestionezi timpul si sa profiti de fiecare moment. Ti se intampla sa simti ca timpul ti se aglomereaza, se incarca, se umple pana la refuz cu tot soiul de activitati? E paradoxal, daca ne gandim ca vorbim de un element atat de abstract si misterios.

Uneori, oricat de implicati suntem in proiectele noastre, se intampla sa nu avem puterea de a le finaliza. Atitudinea pe care o adoptam adesea e aceea de a da vina pe oricine, mai putin pe noi insine. Putem invata sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne dorim?

Cum cheltuim… iata ceva atat de general si de personal, in acelasi timp. A nu-ti putea tine sub control veniturile si cheltuielile poate fi ceva extrem de stresant. Dar oare nu se poate face nimic? Iata cateva confesiuni ale unor datornici cronici.

De ce exista avari bogati si cheltuitori saraci? Pentru ca felul in care iti cheltuiesti banii nu depinde doar de venitul pe care il ai, ci si de personalitatea ta. Un vechi proverb spune ca banii sunt doar bani. Nu este asa de simplu, ras­pun­de, insa, psihanaliza. Pentru ca acestia au valoare de limbaj.

Sunt un fapt economic, dar, ca orice creatie umana, banii au si mari implicatii psiho­logice. Care? Ce rol au ei in societate? De ce normeaza banii aproape totul? Trebuie sa fie invatati copiii despre valoarea lor? Cum?

Relatia ta cu banii – modul de a-i cheltui sau de a-i economisi – spune mult despre personalitatea ta. Suport al fanteziilor tale inconstiente, este nervul razboiului dintre dorintele tale si realitate. Iata o zona de razboi unde e necesara pacea.

Sa iei cuvantul in public, sa oferi sfaturi, sa critici un prieten… Exista anumite situatii in care indrazneala de a vorbi ne lipseste. Eric Albert, psihiatru francez, propune o analiza a acestor „dovezi“ cotidiene si ne da sfaturi pentru a le depasi.

Iubire, prietenie, slujba, viata interioara: pe ce plan ma aflu in relatiile cu ceilalti si cu mine? Patru experti in dezvoltarea personala ne ajuta sa ne stabilim propriul diagnostic.

Ne-ar placea sa o putem face, dar rareori se intampla: sa vorbim „pe sleau“. Cu atat mai mult, celor apropiati. Este un exercitiu adesea destinat esecului. Ce ne impiedica, asadar, sa vorbim clar despre ceea ce simtim?

„O sa treaca“, „Nu ma simt asa de rau“… Anturajul se ingrijoreaza, dar omul considera ca n-are nevoie de nimeni. Cum se poate explica acest refuz de a merge la o consultatie? „Am oroare de acei oameni care se autocompatimesc. Cred ca trebuie sa-ti iei soarta in propriile maini si, scormonind in tine insuti, sa poti gasi singur solutia la problemele tale!“, peroreaza Bogdan, care tine la imaginea sa de om dinamic de 40 de ani.

Concepute initial pentru expeditii in afara oraselor, masinile de teren misuna pe strazile sufocate de trafic. Scumpe, poluante, greoaie, le seduc si pe femei. Ce se ascunde in spatele acestei atractii?

Transpiratii reci, balbaieli, inima bate nebuneste… In fata oamenilor care asteapta cuvintele tale pline de inspiratie, mintea ti se goleste si nu mai stii sa spui nici cum te cheama. De unde vine aceasta anxietate? Cum putem invinge tracul?

Trebuie sa ne controlam emotiile pentru a fi „corecti din punct de vedere social”, si sa le exprimam pentru a exista si a comunica. Nu este deloc usor sa le combini.

Cei care nu s-au simtit niciodata ofensati, sa ridice mana! Pentru unii, orice remarca este o drama. De unde provine aceasta sensibilitate si cum se poate inlatura aceasta suferinta?

Exista 19 feluri de a zambi, este concluzia unui cercetator american. Dintre acestea, doar unul e spontan si adevarat. Ipostaze ale acestui gest cu Alina Rusu, etolog roman.

Farmec, sex-apeal, carisma… Care este sensul acestor cuvinte/ Despre ce capacitate de seductie vorbesc ele? Iata o tentativa de a intelege aceasta putere greu de de definit.

Ce rol joaca banii in viata noastra? Le suntem supusi devotati pe viata sau ei sunt doar niste simple instrumente? Impreuna cu psihologul Iulia Feordeanu, vom incerca sa deslusim ce se ascunde in spatele unor afirmatii pe care le auzim sau le facem destul de des.

Fiecare are un cerc de prieteni: oameni importanti, care ne ofera sprijin, confort afectiv, liniste. Sau ne dau o stare de bine. Sunt ei, oamenii la care ne gandim atunci cand suntem intrebati: „Cine te-a format?“, „cine te defineste?“ „cine iti tine spatele?“.

Exista furnicile, dotate cu un simt innascut al economiei. Si greierii, care isi golesc portofelul fara sa mai numere, regasindu-se la un moment dat sufocati de datorii. De ce o asemenea nebunie a cheltuielii?

Marii ganditori si-au pus intrebari asupra relatiilor interumane. Ei ne sfatuiesc sa apreciem si persoanele care ne plac mai putin, pentru ca si dusmanii sunt buni la ceva: te fac mai atent la tine insuti!

Popularizat in masa de aproape 20 de ani, internetul ne face viata mai usoara si mai dinamica zi de zi. Ra­porturile umane au fost, si ele, schimbate de aparitia internetului.

Incriminam stresul, ne plangem de efectele lui negative si cautam o solutie impotriva lui. Dar el ne permite si sa dam ce e mai bun in noi. Pentru a profita insa de partea buna, trebuie sa invatam sa nu-l mai consideram neaparat un lucru rau.

Investitia afectiva in prieteni sau familie se risipeste azi in reteaua de cunostinte, relatii, persoane cu care ai un schimb de servicii reciproc avantajos.

Proiectele neterminate se acumuleaza, si ei intarzie sau amana sa se apuce de treaba… Ar trebui intelese cauzele acestui comportament care incearca pe toata lumea. In fiecare an, la stiri, vedem cozi interminabile de oameni, veniti sa-si depuna declaratia de impozite in ultimul moment. La fel se intampla si in cazul cumparaturilor de Craciun, pe 24 decembrie, seara.

Cand vine vorba de felul in care aratam si de modul in care ne organizam universul din jur, ne impartim in doua categorii diametral opuse: perfectionisti si delasatori. Care sunt motivatiile psihologice ascunse in spatele celor doua atitudini?

Psihologul ungur Mihaly Csikszentmihalyi a identificat cateva momente speciale cu care ne putem intalni in fiecare zi. In cartile sale, ne propune o metoda originala de a le provoca.