CItesti acum
Cum te ajută muzica să fii mai eficient

Cum te ajută muzica să fii mai eficient

Cătălina Cristescu

Ne relaxează, ne binedispune, dar, în plus, muzica ne ajută să fim mai eficienți când lucrăm sau facem sport. Iată cum.

În sălile de fitness auzi întotdeauna muzică în fundal.  Ei bine, nu este numai pentru a crea clienților o atmosferă plăcută și primitoare, ci și pentru a le stimula antrenamentul.

Citește și:

3 motive pentru a începe să îți oferi mai multă atenție ție

Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Oamenii de știință au demonstrat că, atunci când facem sport și ascultăm muzică, putem ridica cu 15% mai multe greutăți decât în mod normal.

La serviciu, ai foarte mult de lucru iar presiunea deadline-ului te face să nu te simți confortabil? Pune-ți căștile, dă play muzicii preferate și mărește volumul cât de mult suporți.

Citeste si

Atunci când ascultăm muzică tare, devenim mai calmi, mai relaxați, mai fericiți, și cu această stare bună, evident, mult mai eficienți.

Foto: Shutterstock

Vezi comentarii (0)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

La inceputul paginii