Vindecarea prin lumina

Studiile medicale arata ca o persoana din cinci sufera din cauza lipsei de lumina.

Lipsa luminii naturale poate induce diverse dereglaje la nivelul sistemului endocrin, fiindca fluctuatia unor hormoni atat de importanti ca melatonina sau serotonina provoaca tulburari de dispozitie si somn. Prin luminoterapie se pot ameliora depresia cronica, schimbarea sezoniera de dispozitie, tulbu­rarile hormonale.

Simptomele depresiei sezoniere sunt tipice: oboseala excesiva urmata de cresterea nevoii de somn, difi­cul­tati de concentrare, iritabilitate, greutatea de a se trezi dimineata, cresterea in greutate si un libido scazut. Pacientii se plang ca simpto­mele apar in timpul zilelor mohorate, desi exista si per­soane care sunt deprimate in timpul verii.

Studiile recente au de­mons­trat eficacitatea lumino­terapiei asupra tuturor formelor de depresie, fie ca tratament principal, fie ca adjuvant.

Catalina Cristesu
Foto: GULIVER.