„La anu’ mă apuc de sport!” – Provocarea Vitalității
Fiindcă și eu am fost câțiva ani un copil supraponderal, speriat de orice tip de sport, vreau să aduc în atenție importanța educației fizice la orice vârstă.
Dacă în copilărie au fost imprimate emoții si programe limitative față de corp și mișcare, primul pas este CONȘTIENTIZAREA lor. Odată descoperite, VINDECAREA vine ușor cu metoda potrivită.
Ce am auzit în școală de la profesorii de educație fizică:
„După sport, când vei merge acasă, mănâncă și tu mai puțin.”
„Hai, ce e așa greu să te rostogolești?”
„Ca să luați 10, trebuie să scoateți o viteză de X secunde și să săriți Y metri. Azi!”
Lucruri pe care aș fi vrut să le aud în schimb:
„După sport, e sănătos să mănânci proteine.”
„Deficitul caloric este singurul mod prin care un om poate slăbi.”
„Performanța fizică se face în timp, nu te definește momentul de acum.”
„Dacă nu poți face acum un exercițiu, este periculos să te forțezi. Lucrurile se iau treptat.”
„Există multe tipuri de mișcare. Ție cam ce îți place?”
Cearta și rușinea nu au rezolvat niciodată nimic! Dacă prin ele ne-am fi dezvoltat, acum eram toți olimpici și genii.
Kilogramele în plus se duc dacă urmăm reguli simple. Și nu e rușine să ții deficit caloric. Este o perioadă normală ce poate apărea în viața oricui.
Împrietenirea cu sportul se face atunci când înlocuim programele limitative și emoțiile neplăcute cu unele benefice.
Știm cu toții ca vindecarea se produce cand ne ocupăm și de copilul interior.
Dacă simți că este pentru tine, programul LA ANU’ MĂ APUC DE SPORT începe în data de 27 februarie și până pe 20 februarie are un preț promoțional.
Starea naturală a omului este bucuria. Haideți să o (re)descoperim!