Pielea în sezonul rece: provocări, ritualuri de îngrijire și oportunități
Iarna nu este doar un test pentru garderobă, ci și pentru pielea noastră. Temperaturile scăzute, vântul, aerul uscat din interior și diferențele bruște de temperatură între exterior și spațiile încălzite afectează bariera cutanată mai mult decât ne dăm seama. În aceste condiții pielea se sensibilizează, se deshidratează, devine ternă, ridurile fine se accentuează, iar uneori pot apărea iritații sau agravări ale patologiilor preexistente.
Însă, deși pielea este mai vulnerabilă, iarna ne invită la o resetare a ritualurilor de îngrijire și la o atenție mai mare acordată sănătății pielii, fiind contextul ideal pentru o serie de proceduri dermatologice estetice care nu sunt recomandate în perioadele cu expunere solară intensă.
Provocările pielii în sezonul rece
Principala problemă iarna este pierderea apei din piele. Aerul rece și uscat scade producția naturală de sebum, iar bariera de protecție devine mai fragilă. Astfel apar: deshidratarea și senzația de piele care „ține”, descuamarea, roșeața și sensibilitatea crescută, accentuarea liniilor fine, tenul tern, lipsit de luminozitate, reactivarea dermatitelor sau a rozaceei, mâncărimile provocate de deshidratare în special la nivelul corpului.
Pielea nu mai reușește să își mențină echilibrul singură și are nevoie de sprijin prin îngrijire corectă și tratamente adaptate sezonului.
Ritualuri de îngrijire esențiale când e frig afară
Iarna nu înseamnă mai multe produse, ci produse mai potrivite. Curățarea trebuie să fie blândă, evitând gelurile agresive sau spălarea excesivă. Recomand texturi cremoase sau lapte demachiant, care curăță eficient fără a îndepărta lipidele naturale ale pielii.
Hidratarea devine un pas-cheie și este ideal să fie realizată stratificat. Serurile cu acid hialuronic, ceramide, peptide sau niacinamidă ajută la refacerea barierei cutanate și la menținerea apei în piele. Cremele hidratante ar trebui să fie mai nutritive decât în sezonul cald, cu texturi mai onctuoase și un conținut mai mare de glicerină, ceramide și lipide.
Protecția solară rămâne obligatorie și iarna. Radiațiile UV sunt prezente pe tot parcursul anului, iar reflexia lor în zăpadă le poate amplifica. SPF-ul este esențial mai ales dacă efectuăm tratamente dermatologice sau petrecem timp în aer liber, la schi sau în drumeții.
Exfolierea nu trebuie eliminată, ci adaptată. Produsele blânde, exfolianții enzimatici sau acizii în concentrații mici ajută la regenerarea pielii fără a o sensibiliza excesiv. Pentru corp, recomand băi călduțe, de scurtă durată, urmate de aplicarea imediată a produselor hidratante, ideal în primele cinci minute după duș, cât pielea este încă ușor umedă.
Abonează-te la Psychologies și primește revista direct acasă — un ritual de lectură pentru minte și suflet.
