Test: Știi să îți oferi iertare?

Ești mereu acaparată de amintirile din trecut, în special de cele nefericite. Mai mult, criticul tău interior este o voce foarte aspră care deseori, din cauza acestor evenimente, te împiedică să ai curaj, să iei decizii, să faci anumite lucruri. Crezi că astfel de protejezi dar, în realitate, ești mult prea dură cu tine și neiertătoare. Acceptă faptul că nu ești perfectă și cu toții facem greșeli. Acceptă și sentimentele negative asociate lor, dar nu te lăsa definită sau copleșită de ele. În contrapartidă nu ar strica să te gândești la lucrurile bune, la calitățile tale, la amintirile frumoase ale succeselor avute.

Felicitări! Probabil dezamăgirile nu au părăsit mintea ta cu totul, dar cu certitudine nu iei decizii prin prisma lor. Ai învățat să accepți un eșec, o greșală sau o dezamăgire, dar și sentimentele asociate lor. Nu te lași purtată de gânduri în trecut, dar ai grijă ca de pe urma fiecărui eveniment să îți reții lecția. Chiar și așa, și dacă se repetă vreun eveniment, ești capabilă să accepți și faptul că nu ești perfectă și faptul că nu totul depinde de tine. Ai o abordare sănătoasă.

Dar acest lucru nu înseamnă că ele nu sunt acolo. Desigur, nu este indicat să stăm cu mintea prinsă în evenimente și amintiri triste. Totuși, nu este recomandat nici să fugim de emoția asociată lor. Atunci când nu vrei să rememorezi o dezamăgire, fugi în realitate de ceea ce simți. Acceptarea emoțiilor, chiar și a celor negative, ne ajută să depășim mai eficient o întâmplare nefericită. Spui că te ierți, dar îți este teamă să te simți vulnerabilă. Iertarea înseamnă să te accepți așa cum ești: imperfectă.