CItesti acum
Renunță la zahăr pentru că… prostește!

Renunță la zahăr pentru că… prostește!

Te-ai gândit să renunți la zahăr pentru că îngrașă, dar impactul său asupra organismului este divers! Faci coșuri de la zahăr sau performanțele intelectuale scad semnificativ.

Știai că zahărul agravează inflamațiile? Asta se traduce prin mai multe coșuri și mai multe riduri. Zahărul crește și riscul apariției diferitelor boli, precum artrita.

Mai mult, atunci când suntem răciți și punem zahăr în ceai, zahărul creează un mediu înfloritor pentru dezvoltarea bacteriilor în gâtul deja inflamat.

Citește și:

Plan alimentar strict? Broccoli e cel mai bun? Educă-ți copilul să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea

Alimente anti-age pe care trebuie să le consumi

Cercetările realizate pe șoareci au demonstrat că o dietă bogată în zahăr afectează legăturile neuronale responsabile pentru memorie și învățare. Așa că, mai pe scurt și direct, zahărul prostește.

Citeste si

Iar dacă, atunci când suntem triste sau anxioase, suntem pe pragul de a jefui cofetăriile ori standurile de dulciuri, ironia este că zahărul din deserturi sporește anxietatea și contribuie la instalarea depresiei.

Soluția? Mai bine treci pe multe fructe și legume, iar dulciurile raw vegan sunt o opțiune mai sigură.

Foto: Shutterstock

Care este reactia ta?
Frumos
0
În regulă
0
Jucăuș
0
Se poate si mai bine
0
Vezi comentarii (0)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

La inceputul paginii