Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
La maturitate – chiar si cei mai puternici dintre noi – pot fi ingenunchiati de un eveniment care zdruncina imaginea de sine pe care o au.
Putem asemui psihicul unui om cu o casa cu multe, foarte multe camere. Poate cu un castel, suna mai frumos. Pe unele camere le cunoastem, le folosim zilnic. In altele nu am intrat niciodata.
Viata mea…, poezia mea… Am inceput de mic sa scriu poezie. Despre singuratate – plen…
John Welwood este doctor in psihologie, profesor, psihoterapeut si scriitor. Conduce work-shop-uri si stagii de formare in toata lumea. A formulat o abordare noua in psihologie, la intersectia dintre spiritualitatea orientala si stiintele occidentale ale psihicului.
De ce unii au sentimentul ca asista la spectacolul propriei vieti fara sa participe la ea, in vreme ce altii actioneaza usor si cu bucurie? Cum putem fi toti actorii propriei existente?
Prietenia intre femei e sinonima cu solidaritatea: intre ele, femeile au curaj sa fie ele insele si isi unesc fortele in fata dificultatilor.
Mecanismele sale raman un mister. Dar eficacitatea sa nu mai trebuie demonstrata. Din ce in ce mai multi practicanti au recurs la ea pentru a lupta contra stresului, durerii, fumatului, kilogramelor in plus, fobiilor…
Ca sa te poti bucura de viata iti trebuie o sanatate de fier si o doza buna de umor. Sa poti rade de neplacerile zilnice, de tine, de altii, de toate dramele si dramoletele, care, privite de la distanta, nu inseamna mare lucru…
Am o mare problema!! Am un prieten de 3 ani si am inceput sa vorbim despre nunta numai ca avem o problema cu o fosta iubita de a lui. El doreste sa o invite la nunta eu nu! El spune ca o invita la nunta doar pt ca ii este si vecina si trebuie!! Intrebarea mea este:sunt eu geloasa si absurda cand nu vreau o fosta iubita la nunta mea? Mentionez ca ea a fost prima femeie din viata lui si ca el a tinut mult la ea. Astept raspuns.
Familie, prieteni, sot(ie)… Putem sa utilizam instrumentele negociatorilor profesionisti chiar si cu cei apropiati. Metoda pusa la punct de cercetatorii de la Harvard si destinata initial aplanarii conflictelor internationale poate fi folosita de acum incolo si pentru rezolvarea dezacordurilor cu cei apropiati. Afla din paginile de mai jos cum sa convingi cu blandete.
Ce anume te face pe tine sa consideri ca ai o via]a implinita? Copiii? Cariera? Visurile nebunesti de plecare in locuri unde nu ajunge multa lume? Iata doua „solutii“ de multumire.
Trec pe nesimtite de la ras la plans, de la tandrete la furie. Se crede despre ei ca sunt lunatici sau foarte nervosi. Dar oare de ce isi schimba tot timpul starea de spirit?
…intr-o seara, dupa venirea lui, nu am aprins lumina, lasand amurgul sa staruie in incapere.…
Increderea in sine trece prin increderea in ceilalti, ea este o atitudine pozitiva in fata probelor, imprimata in prima copilarie, de catre parinti. Ulterior e suficient sa gandesti pozitiv. Iata ce strategii au aplicat acesti oameni aflati la un moment dat in dificultate.
Comunicarea nonviolenta poate fi un stil de viata. A-ti cunoaste nevoile interioare si a sti sa le satisfaci fara a-l rani pe celalalt, iata ceva cu adevarat revolutionar! Dar ce este CNV? Ne explica Monica Reu, singurul trainer roman acreditat pentru a preda acest tip de comunicare.
Unii se arunca in gol cu parasuta sau fac rafting pe rauri rapide. Ce vor ei de fapt sa simta? E masochism la mijloc sau cautare a identitatii? Ei spun ca infruntarea propriilor limite ii ajuta sa afle mai multe despre ei insisi.
Forta interioara inseamna motivatie, plus vointa, plus hotararea de a duce lucrurile la capat. Sau de a depasi un prag, un examen, o durere, pentru a-ti continua viata. E innascuta? Dobandita? Si una, si alta. Dar este, mai ales, exersata.
Stateam langa ea. IUBIREA mea – singuratatea mea, fericirea mea, supravietuirea mea. Vazandu-i ochii. Care…
Fie ca exaspereaza, fie ca fascineaza, teoriile lui Jung nu ne lasa indiferenti. El pare sa aiba un impact direct asupra preocuparilor noastre contemporane. Carl Gustav Jung, psihiatru elvetian, trezeste in continuare interesul psihologilor si al antropologilor.
In razboi te poti apara pentru ca dusmanul se afla in fata ta si poarta altfel de uniforma. Dar cum sa te aperi cand el se afla in mijlocul nostru si poarta aceleasi haine? Daca as fi fost constient de o astfel de mobilizare, poate as fi reusit sa ma apar. Dar, poate, nici nu mi-am dorit acest lucru sau poate ca nu observ niciodata semnalul de inceput…
Vrafuri de dosare, termene limita galopante… Sarcinile cotidiene de la locul de munca ne pot face sa cedam psihic. Dar cum putem face fata cu succes sarcinilor stresante? Pune o distanta corecta intre viata personala si cea de la serviciu, iar presiunea va disparea.
E bine sa fii econom. Dar unii sunt atat de obsedati de contul lor bancar, incat isi strica viata lor si pe a altora. Un veritabil handicap…
Femeile impresioneaza prin rezistenta la durere, barbatii se mandresc cu dezinhibitia si agresivitatea. Sa fie acestea atributele principale ale celor doua sexe?
