De ce e sănătos să te ierți și să-ți arăți compasiune
17 iul. 2017
Ne e mai ușor să arătăm compasiune către cei dragi, iar față de noi suntem de regulă extrem de critici. Uite de ce cazul să fii mai blândă cu tine.
Nu ne place cuvântul „milă“ pentru că sugerează o poziție de superioritate și una de inferioritate, pe când „compasiunea“ e ceva mai prietenoasă și indică un raport egal, alături de încărcătura emoțională aferentă.
Citește și:
Semne că ai o stimă de sine scăzută
Iar dacă în nenumărate ocazii le-ai arătat compasiune celor dragi ție, ce te împiedică să simți compasiune chiar față de tine?
Psihologii spun că în felul aceasta vei avea o stare psihică mult mai bună, te vei simți mai bine în propriul corp, cresc stima de sine și motivația, iar impactul pozitiv se va simți în fiecare arie a vieții tale.
Foto: Shutterstock
