Jurnalul sufletului – autocunoaștere

Atelier „Jurnalul sufletului – autocunoaștere”

Cunoașterea de sine este începutul înțelepciunii. Carl Gustav Jung

Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat, dincolo de roluri, așteptări și etichete?
Simți că te cunoști doar parțial și că unele părți din tine rămân neexplorate?
Ai dificultăți în a-ți identifica punctele forte, dar și în a-ți accepta vulnerabilitățile?
Îți dorești să înțelegi mai bine ce te motivează, ce te blochează și ce te definește?

Autocunoașterea este fundamentul unei vieți autentice și echilibrate. Fără o înțelegere clară a propriei persoane – a valorilor, nevoilor, temerilor, visurilor și limitelor – deciziile devin confuze, relațiile se complică, iar direcția personală se pierde.

„Jurnalul sufletului” este un atelier care invită participanții să se privească în profunzime, să-și exploreze structura interioară și să-și formuleze o viziune mai clară asupra propriei identități.

Folosind reflecția ghidată, întrebări esențiale și exerciții de autoanaliză, atelierul creează un spațiu sigur în care fiecare participant poate începe un dialog sincer cu sinele. Nu este despre scrierea unui jurnal, ci despre a învăța să te asculți, să te înțelegi și să te definești. Este despre a-ți recunoaște punctele forte, a-ți accepta vulnerabilitățile, a-ți clarifica preferințele și a-ți formula obiectivele personale cu autenticitate.

Obiectivele atelierului:

Să faciliteze procesul de autocunoaștere prin explorarea conștientă a propriei identități
Să sprijine identificarea punctelor forte și a abilităților personale care pot fi valorificate în viața de zi cu zi
Să încurajeze acceptarea vulnerabilităților și a punctelor slabe ca parte firească a dezvoltării personale
Să ajute participanții să-și clarifice preferințele, valorile și nevoile pentru o viață mai autentică
Să stimuleze conștientizarea temerilor și a îngrijorărilor care influențează deciziile și comportamentele
Să faciliteze formularea visurilor și obiectivelor personale într-un mod realist și motivant
Să creeze un cadru de reflecție profundă și exprimare sinceră, în care fiecare participant să se simtă văzut și înțeles

Ce vei învăța:

Cum să te privești cu sinceritate și curiozitate, fără judecată
Cum să identifici și să valorizezi punctele tale forte și abilitățile personale
Cum să recunoști vulnerabilitățile și să le transformi în surse de învățare
Cum să-ți clarifici preferințele, valorile și nevoile reale
Cum să înțelegi temerile și îngrijorările care îți influențează alegerile
Cum să formulezi visuri și obiective care reflectă cine ești cu adevărat
Cum să construiești o hartă personală a sinelui – un portret autentic al propriei identități

Activități incluse: