Ce complicații sunt declanșate de frica de avion

Frica de avion poate declanșa atacuri de panică, anxietăți sau fobia de avion. Atunci când simțim frică, suntem conectați la gândurile și emoțiile noastre și putem raționaliza. Când vorbim despre fobie, suntem acaparați de emoție. Cum putem gestiona astfel de situații aflăm de la psihoterapeutul Ana Pantazescu-Ana.

Urmărește și:

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Foto: shutterstock.com