10 decembrie – Spațiul dintre noi cu Psihoterapeut Florica Motoc
În fiecare zi din luna decembrie, calendarul de Advent Psychologies aduce comunității un nou moment de introspecție, liniște și transformare interioară. Astăzi, pe 10 decembrie, psihoterapeuta și trainerea în psihoeducație somatică sexuală Florica Motoc ne invită într-un proces profund de centrare, înțelegere corporală și reconectare cu limitele personale.
În practica ei, Florica lucrează la intersecția dintre corp, emoții și energia vitală, iar exercițiul de astăzi deschide un spațiu sigur în care participanții pot observa, simți și redefini modul în care își oferă limite – nu ca pe un refuz, ci ca pe un gest de iubire și claritate.
Ea ne amintește că limitele sănătoase nu sunt ziduri, ci poduri. Sunt modalități prin care rămânem conectați cu ceilalți fără să ne pierdem pe noi înșine. O limită spusă cu blândețe transmite: „Pot rămâne aproape de tine fără să mă abandonez.” De aceea, procesul propus începe cu așezarea corpului, cu respirația conștientă și cu observarea sinceră a felului în care corpul trăiește lipsa sau teama de a pune o limită.
Participanții sunt invitați să aleagă o situație ușoară din viața lor, una în care ar fi avut nevoie de mai mult spațiu, timp, claritate sau respect. Dincolo de fiecare limită există o nevoie reală – nevoia de odihnă, de liniște, de ritm personal, de respect sau de conectare autentică. Florica ghidează procesul astfel încât fiecare persoană să traducă situația într-o propoziție simplă și autentică, formulată din poziția grijii pentru relație:
„Îmi doresc să fim bine împreună și, ca să pot rămâne prezent(ă), am nevoie să…”
Această perspectivă schimbă complet dinamica limitelor. Ele nu mai devin arme de distanțare, ci ancore de siguranță relațională. În exercițiu, Florica aduce un element esențial: capacitatea de a rămâne prezent lângă propriile nevoi chiar și atunci când celălalt simte dezamăgire. Nu este nevoie să repari imediat, să te retragi sau să renunți la limită. Poți rămâne cu tine și cu celălalt în același timp.
Exercițiul se încheie cu un moment de așezare interioară, în care fiecare își reformulează limita în forma ei cea mai clară și mai blândă, transformând-o într-un adevărat gest de iubire: pentru sine și pentru relațiile care contează.
„A oferi o limită este un cadou de claritate. Este modul prin care am grijă de mine și de noi.”
Acesta este mesajul central al zilei de 10 decembrie din calendarul de Advent Psychologies.
Dacă vrei să participi și tu la practica zilnică de reflecție și reconectare, te poți înscrie pe site pentru a primi acces la toate înregistrările și resursele dedicate:
https://go.psychologies.ro/calendar-advent-2025
Lasă-ți corpul să te ghideze. Lasă blândețea să devină spațiul în care crește sinceritatea. Iar limitele tale să fie un gest de iubire – pentru tine și pentru „spațiul dintre noi”.
