Relaţii
Anumite tipare comportamentale desi nesanatoase si chiar periculoase nu sunt atat de evidente, iar o relatie toxica se poate intampla oricui. Majoritatea cand vorbim despre un partener care incearca sa ne controleze ne imaginam o persoana agresiva, drastica, amenintatoare si care da ultimatumuri. Agresorul morocanos este simplu de identificat, dar arsenalul manipularii este mai mare decat ne asteptam…
Numarul persoanelor adulte necasatorite devine din ce in ce mai mare si mai greu de ignorat. Fie ca nu isi gasesc partener, fie ca sunt divortate, vaduve sau… singure din alegere proprie, deja avem de-a face cu o noua ordine. Iata cateva motive pentru care ne confruntam cu singuratatea, iar opinia publica ar trebui sa inteleaga ca Fat Frumos si Ileana Cosanzeana sunt basme.
Sa zicem ca poti sa intelegi ca o relatie deschisa poate functiona, ca infidelitatea poate avea loc fara incheierea relatiei si ca nevoile partenerilor pot fi diferite, dar tu iti respecti nevoile tale, asteptarile si echilibrul emotional fiind intr-o astfel de relatie? Iata trei situatii cu care te poti intalni dupa ce, analizand, ai considerat ca poti fi intr-o astfel de relatie.
„Un amestec armonios de smerenie si intransigenta“ Eugen Pop este terapeut cu practica privata. Am vorbit cu el despre comunicarea asertiva, adica despre felul cum poti sa iti exprimi nemultumirile fara sa pierzi relatia.
Uneori sa ramai singur o perioada de timp poate insemna sa inveti sa te cunosti mai bine, sa devii independent emotional si sa iti identifici corect nevoile. Alteori, iti poti spune ca iti este bine singur cand in realitate nu iti recunosti adevarata problema. De unde vine neimplicarea emotionala.
Mesajele cu care suntem atacati, din partea matusii care a crescut patru copii si a tatalui care se vrea bunic, propriile nesigurante fata de statutul actual sau teama ca ”pierdem trenul” si imbatranim singuri (si nu ajutati de cineva) pot crea acea confuzie soldata cu decizii. Iata topul celor mai proaste motive pe baza carora hotaram o casatorie.
Nimeni nu spune ca e musai sa te casatoresti si nici ce casnicie ar trebui sa ai… Este destul de important sa te decizi ce tip de casnicie ti-ai dori si sa iesi din etapa basmelor in care totul este o minunata poveste de dragoste. Ca sa fii practic si specific, gandeste-te ce ti s-ar potrivi.
Daca pana si Freud spunea ca nu intelege femeile si nu stie ce vor, se pare ca sexul puternic ar fi ceva mai usor de decriptat. Cateva repere care ne vor ajuta sa relationam mai bine cu partenerul, cu prietenii sau chiar cu seful.
Crezi ca mai mult sex cu persoana iubita este o cale sigura catre fericire? Iata ce spun cercetatorii de la Universitatea Carnegie Mellon.
Gina Bianu si Adriana Costisanu sunt psihoterapeutele care raspund in acest numar la intrebarea incuietoare de mai sus. Asadar, cum rezolvam criza de cuplu?
Cum de unii reusesc sa para indragostiti chiar si dupa 10-15 ani? La alte intrebari despre cuplu si sex ne raspunde psihoterapeuta Roxana Nourescu.
Cum privesc barbatii o femeie? Ce inteleg ei prin sex-appeal? In jocul acesta atat de subtil al preferintei erotice, nimeni nu seamana cu nimeni.
Ne alegem parteneri nepotriviti, repetam greselile parintilor nostri, iar uneori aproape ca putem taia cu cutitul tensiunea din relatie. Implicarea cu un anumit tip de persoana nu este intamplatoare, ranile emotionale se pot vindeca si in doi, iar o relationare sanatoasa are caracteristici clare. Mai multe despre toate acestea de la psihoterapeutul György Gáspár.
Febra socialmedia isi pune amprenta si asupra relatiilor de cuplu. Devine din ce in ce mai usor sa abordezi persoane necunoscute ori sa mentii vii, cu ajutorul chat-ului, relatii cu oameni pe care deja ii cunosti. Insa cand granita prieteniei este depasita de mesaje cu conotatii sexuale, fara contact fizic real, vorbim sau nu de adulter?
Majoritatea cuplurilor isi doresc si ajung sa aiba copii. Odata cu aparitia acestora insa, cuplul de baza ajunge sa aiba probleme, facand o serie de greseli motivate prin prezenta copiilor. Iata patru dintre cele mai frecvente astfel de greseli in cuplu.
Multi dintre noi cred ca cel mai greu lucru in amor este sa gasesti persoana potrivita. Dar rata divorturilor ne spune ca dragostea nu este de ajuns, ci mai este nevoie si de alti factori pentru ca relatia sa functioneze. Pe baza experientei de cabinet, psihoterapeutul Daniela Mitrofan ne ofera recomandari.
Stereotipiile ne invata (nu de alta, dar ne place sa fim invatati de ele) ca sexualitatea feminina, din multe si variate ratiuni care mai de care mai exotice, este bine sa fie reprimata. Altfel, este cauza multor acte reprobabile, a etichetarilor, barfelor si blamului public. In cele din urma, starneste suficienta confuzie si multe posesoare ale ei inca nu stiu cum sa o gestioneze…sau cat, sau cand.
Pentru o relatie de cuplu sanatoasa, este important sa ne pese de sentimentele celuilalt, sa ramanem calmi in situatii explozive si mai degraba modesti si echilibrati, decat intr-o lupta continua pentru putere.
Sa fie era vitezei de vina pentru economia de litere in alcatuirea unui cuvant? Nu vorbim aici de necunoasterea continutului – cazuri frecvente, de altfel –, ci de o lene in abordarea flirtanta a unui posibil partener. Stam pe retelele de socializare ca sa ne omoram timpul, sa il umplem sau ca sa para semnificativ. Cautam un sens, un partener sau o conversatie. Ce gasim, e partea a doua…
Am tot gasit in ultima vreme materiale despre femei singure in toate ipostazele: multumite, nefericite, criticate, compatimite si, asemenea tuturor subiectelor hot, dezbatute intens. Femeile preocupa gura lumii, poate mai mult decat barbatii singuri, vanati si admirati de prea multa vreme. Pentru femei, exista tranzitie. De la fata batrana de care fug copiii si pisicile, la femeia asumata, pe care nu stim cum sa o catalogam.
Pentru o evaluare personala a calitatilor de care dispui intr-o relatie de cuplu, mai jos regasesti 15 atribute pe care ar trebui sa le ai. Evident, cum astfel de trasaturi nu sunt reductibile la un simplu da sau nu, prezenta lor poate fi evaluata prin gradul in care le manifestam. Iar pentru o apreciere cat mai corecta, roaga-ti si partenerul sa raspunda in functie de cum te vede el.
Ce criza majora a traversat de-a lungul timpului cuplul dumneavoastra si cum ati depasit-o? Cupluri de ani de zile impreuna povestesc ce le-a facut sa se impiedice in dragostea lor la un moment dat si cum au vazut iesirea din criza lor conjugala.
Incepand cu Hollywood-ul care ne da sistemul de valori peste cap distribuind specimene atragatoare in roluri negative si terminand cu „nevoia femeii de a fi ocrotita“, uneori baietii rai ni se par irezistibili, iata de ce.
O despartire poate face ravagii asupra psihicului. Iar pentru a tempera emotiile ravasitoare poti urma sfaturile urmatoare.
Cu siguranta orice relatie inseamna dedicare si efort sustinut pentru a o mentine si ajuta sa se dezvolte. Este de incurajat un astfel de comportament, iar noi putem sa evoluam alaturi de parteneri. Totusi, e bine sa constientizam cand partenerul nu e tocmai in regula.
Cautarea unui partener este un demers mai mult sau mai putin continuu, uneori mai activ, alteori constientizat mai putin. Chiar daca suntem intr-o perioada in care simtim nevoia de a nu mai fi singuri, exista anumite situatii in care, daca ne aflam, mai bine amanam implicarea intr-o relatie.
Cel putin o data in viata – si asta daca am fost norocosi –, am trecut prin montagne-
russe-ul emotional provocat de o despartire. Gata sa ne descoperim razboinicul interior sau intr-o depresie a la carte, ne-am epuizat emotional si ne-am razvratit impotriva sortii, a Universului, a karmei si, mai ales, a celui care ne-a zdruncinat.
Unul dintre telurile in viata este sa avem parte de relatii sanatoase si fericite, desi acest lucru pare mai usor de zis decat de facut. Prin urmare, una dintre intrebarile pe care ar trebui sa ni le punem este „Cum stiu ca sunt intr-o relatie care este buna pentru mine, o relatie sanatoasa?”. Iata si zece factori care te pot ajuta sa decizi acest lucru.
Multi dintre noi isi doresc sa fie intr-o relatie fara a avea cea mai mica idee despre ce inseamna acest lucru. Fanteziile despre familie si copii inseamna sa nu privesti catre compromisuri, responsabilitate si angajament. Intre imaginea idilica a nuntii de poveste, copilului gangurind fericit si catelusului adorabil din peisaj si realitatea vietii de zi cu zi alaturi de o persoana, copilul nazuros si catelul care roade canapeaua exista o discrepanta la care nici nu ne gandim. Cum arata, de fapt, dragostea adevarata.
