Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
Viata o simtim intai de toate cu ajutorul propriului corp. Relatiile cu el sunt diferite: dragoste, respingere, acceptare… Din ce sunt facute legaturile dintre mine si invelisul meu trupesc? Abordarea relatiei mele cu propriul meu corp este deseori dureroasa, mereu complexa.
Lumea s-a nascut dintr-o lacrima a lui Dumnezeu, spune o legenda populara din Balcani. Nu rareori, lacrimile modifica lumea. De ce plangem? Descoperim, cu ajutorul psihologilor si al antropologilor, o parte dintre tainele lacrimilor omenesti.
Din ce moment folosirea intensiva a internetului iti poate afecta luciditatea si relatiile cu ceilalti, din jurul tau? Se poate oare vorbi despre o dependenta?
In mod traditional, chinezii cred ca lumea este alcatuita din cinci elemente fundamentale: lemnul, focul, pamantul, metalul si apa. Ei considera ca fiecare element are energiile sale specifice si influenteaza in felul sau starea si destinul omului.
Putem vorbi despre placere in termeni freudieni (suntem toti supusi principiului placerii, etc)…. sau literari. Am ales de data aceasta un scriitor care pledeaza pentru regasirea lucrurilor simple si bune.
A fi recunoscator celorlalti inseamna mai mult decat o virtute morala sau una sufleteasca. Recunostinta genereaza o senzatie de bine pentru cei care o adopta si o construieste meticulos pe zi ce trece.
Lasa-ti corpul sa exprime suferintele acumulate. Prin dans, cu ajutorul masajului sau al terapiei Gestalt… Terapiile psihocorporale te ajuta sa te eliberezi de tensiuni si sa reintri in contact cu ceea ce este viu in fiinta ta.
Neincrederea, in anumite limite, si cu buna credinta, ne fereste de numeroase neplaceri. Dar fara incredere, nicio relatie – fie amicala, fie de dragoste sau profesionala – nu poate exista. Care este motivul pentru care unora dintre noi le e atat de greu sa aiba incredere in ceilalti?
Jacques André va veni la Colocviul International de Psihanaliza din 30 octombrie – 1 noiembrie, de la Bucuresti. El a vorbit revistei Psychologies despre raul lumii de azi, dar si despre salvare. Jacques André este profesor de psihopatologie la Universitatea „Denis Diderot“ Paris VII si membru direct al Asociatiei Internationale de Psihanaliza.
Stau si privesc de la fereastra mea acoperisurile orasului. Nu imi face nici o placere…
Mici placeri sau mari bucurii: fericirea se simte acasa la cei care stiu sa profite de momentele de bunastare, sa le dea un sens si sa le savureze.
Corpul este „casa sufletului“. Uitam cat de important este el. De ce suntem nemultumiti de el ? Cum putem sa il acceptam si sa-l iubim din nou? Cateva sugestii de la Irina Tepuru, psiholog si psihoterapeut specializat in terapie prin dans.
Raspunsuri acre, fete mohorate, personaje care tipa in mobil cele mai intime amanunte din viata lor. Cinci minute intr-un mijloc de transport in Bucuresti sunt suficiente pentru a intelege. Sa fie politetea pe cale de disparitie? O amintire doar? Sau o nevoie reala de a fi altfel cu semenii si, in primul rand, altfel cu noi insine?
Stateam langa ea. IUBIREA mea – singuratatea mea, fericirea mea, supravietuirea mea. Vazandu-i ochii. Care…
Confundata de cele mai multe ori cu agresivitatea sau capriciul, furia nu se bucura de o reputatie prea buna. De ce oare? A-ti exprima din cand in cand nervii face bine la sanatate. Depinde insa cum o faci.
La maturitate – chiar si cei mai puternici dintre noi – pot fi ingenunchiati de un eveniment care zdruncina imaginea de sine pe care o au.
Putem asemui psihicul unui om cu o casa cu multe, foarte multe camere. Poate cu un castel, suna mai frumos. Pe unele camere le cunoastem, le folosim zilnic. In altele nu am intrat niciodata.
Viata mea…, poezia mea… Am inceput de mic sa scriu poezie. Despre singuratate – plen…
John Welwood este doctor in psihologie, profesor, psihoterapeut si scriitor. Conduce work-shop-uri si stagii de formare in toata lumea. A formulat o abordare noua in psihologie, la intersectia dintre spiritualitatea orientala si stiintele occidentale ale psihicului.
De ce unii au sentimentul ca asista la spectacolul propriei vieti fara sa participe la ea, in vreme ce altii actioneaza usor si cu bucurie? Cum putem fi toti actorii propriei existente?
Prietenia intre femei e sinonima cu solidaritatea: intre ele, femeile au curaj sa fie ele insele si isi unesc fortele in fata dificultatilor.
Mecanismele sale raman un mister. Dar eficacitatea sa nu mai trebuie demonstrata. Din ce in ce mai multi practicanti au recurs la ea pentru a lupta contra stresului, durerii, fumatului, kilogramelor in plus, fobiilor…
Ca sa te poti bucura de viata iti trebuie o sanatate de fier si o doza buna de umor. Sa poti rade de neplacerile zilnice, de tine, de altii, de toate dramele si dramoletele, care, privite de la distanta, nu inseamna mare lucru…
Am o mare problema!! Am un prieten de 3 ani si am inceput sa vorbim despre nunta numai ca avem o problema cu o fosta iubita de a lui. El doreste sa o invite la nunta eu nu! El spune ca o invita la nunta doar pt ca ii este si vecina si trebuie!! Intrebarea mea este:sunt eu geloasa si absurda cand nu vreau o fosta iubita la nunta mea? Mentionez ca ea a fost prima femeie din viata lui si ca el a tinut mult la ea. Astept raspuns.
Familie, prieteni, sot(ie)… Putem sa utilizam instrumentele negociatorilor profesionisti chiar si cu cei apropiati. Metoda pusa la punct de cercetatorii de la Harvard si destinata initial aplanarii conflictelor internationale poate fi folosita de acum incolo si pentru rezolvarea dezacordurilor cu cei apropiati. Afla din paginile de mai jos cum sa convingi cu blandete.
Ce anume te face pe tine sa consideri ca ai o via]a implinita? Copiii? Cariera? Visurile nebunesti de plecare in locuri unde nu ajunge multa lume? Iata doua „solutii“ de multumire.
