Sănătate şi frumusețe
Daca nu ne mai luptam atat de indarjit cu ridurile, va deveni mult mai usor sa le imblanzim. O privire mai relaxata asupra lor destinde spiritul, dar si trasaturile!
S-a luptat, in viata si in scrierile sale, cu cancerul. Acum un an de zile a cedat. Grav. David Servan-Schreiber a publicat o lucrare bulversanta, in care si-a povestit durerile, indoielile, drumul sau atat de special. Este o lectie de viata.
Mai putin soare, ceva mai mult stres… Toamna nu doar frunzele cad, ci si moralul nostru. Pentru a evita sa ne lasam prada lipsei de energie, iata cateva gesturi de facut incepand chiar de azi.
Moda unghiilor „pictate“ este o dorinta de libertate, de creativitate, de exprimare a personalitatii. Dar daca acest joc de culori, aproape infantil, nu e atat de inocent precum pare?
A face sport in haine ecologice este un adevarat avantaj. Avand ca aliati materialele bio si high-tech, aceste noi produse au castigat in confort si eficacitate.
Pentru a-ti curata casa fara a polua si pentru a respira mai bine in propriile incaperi, inarmeaza-te cu o cana de masurare, o palnie si o pereche de manusi!
Pe langa marcile bio, din ce in ce mai multe game evolueaza spre un „spirit verde“, punand in lumina reflectoarelor ingredientele naturale. Care tendinta este de preferat? Amandoua!
Consiliera de specialitate a serialului Dr. House si autoarea volumului Fiecare pacient spune o poveste, tradus recent la Editura Trei, explica de ce noul Sherlock Holmes nu poate fi decat medic si povesteste cateva dintre cele mai stranii cazuri din experienta sa de diagnostician. Lisa Sanders este medic si jurnalist. Din 2002 scrie in The New York Times o rubrica intitulata Diagnostic. Aceasta rubrica a fost inspiratia pentru serialul de televiziune Dr. House.
Oare nu il neglijam cam des? E timpul sa il ascultam acum. Corpul nostru este sediul bucuriilor si al nefericirilor, si adesea comunica lucruri pe care nu le intelegem de prima data. Relatia cu propriul nostru corp nu este niciodata neutra, ea este reflectarea privirii aprobatoare a mamei, in prima copilarie, sau a diverselor priviri aplecate asupra lui in timpul vietii. Dar este, in primul rand, rodul bunavointei noastre fata de noi insine.
Sa mananci un fruct dulce si zemos, sa simti mirosul brazilor sau invaluirea brizei sub caldura lui august, sa te abandonezi razelor soarelui… Acest anotimp magnific ne trezeste simturile si ne face mai frumosi. Mici lectii de senzualitate.
Senzorialitate fara margini, atmosfera destinsa. Vara este anotimpul ideal pentru a-ti exersa tehnicile de masaj. O modalitate placuta de a intra in contact cu copiii, cu partenerul, dar si cu propriul corp.
Are 15 ani, mananca putin, fara pofta si, impreuna cu prietenele sale, este obsedata de diete si de greutatea corporala. Inceputul anorexiei sau simpla cochetarie de adolescente? Cum pot parintii sa faca diferenta?
Nu vorbim aici numai despre nutritia corecta si felul cum putem deveni mai frumosi de acasa, din baia utilata cu ultimele cosmetice. Cum vine vacanta, calatoriile sunt la fel de eficiente in a ne transforma trupeste si sufleteste.
Tendinta este de sublimare a naturalului – in ingrijire, make-up, produse de orice fel. O intoarcere la origini, la frumusetea simpla, fara a incarca fata sau a vulgariza trasaturile. Femeile vor tot mai mult sa-si expuna goliciunea, semnul schimbarii unor moravuri traditionale. Vedem asta pe plaja sau in reviste, pe site-uri de socializare sau cancan. Dar nu este nuditatea naturala, hippie, dimpotriva, este o nuditate sofisticata, tatuata, un mod de expresie. Insa scopul ei este tot frumusetea.
Nu le vedem, nu le auzim, nu le simtim. Totusi, undele electromagnetice sunt peste tot si pot fi foarte periculoase. Prin urmare, sa invatam unde se ascund, cum sa le combatem efectele nefaste, fara sa omitem faptul ca sunt o promisiune pentru medicina viitorului.
Atunci cand vine vorba despre produsele de ingrijire, se pare ca ingredientele naturale sau extractele naturale se afla la loc de mare cinste. In fond, primele cosmetice se obtineau din folosirea directa a plantelor, florilor, pietrelor, dupa indelungate procese, ce aproape tin de alchimie…
Acesta este principiul de la care a pornit discutia cu domnul doctor Horatiu Albu, Presedinte Societatea Romana de Medicina Ortomoleculara ([email protected], Dacia International Medical Center – 0766 536 553).
Sa nu mai punem tigara in gura, sa mancam bio, sa facem sport zilnic… Adoptarea unei igiene de viata este benefica si pentru sine, si pentru mediu. Cu conditia sa nu facem o adevarata obsesie din asta.
Cateva informatii despre hepatita C si tratamentele specifice de la Prof. Dr. Mihai Voiculescu, Seful Departamentului de Medicina Interna si Hepatologie, Spitalul Fundeni.
Rasfatul nu are anotimp, iar starea de bine este necesara. Suntem femei, si sa avem grija de noi ne este scris in ADN. Nevoi senzoriale, de lux, tentatia lui dolce farniente, seductia frumusetii… O intreaga industrie este dedicata feminitatii si se reinventeaza continuu.
O fata prea rotunda, ochii prea mici, nasul prea mare, pleoapele cazute, barbie de cal… Nu e usor mereu sa ne acceptam asa cum suntem. Si este inutil sa cautam sa ne imbunatatim infatisarea inainte de a face mai intai pace cu noi insine.
Corpul nu este un mecanism secundar. Lasa-l sa-si traiasca viata, asculta-ti mintea – iata ce te invata tehnicile psihocorporale moderne si practicile orientale.
Probleme de comportament? Rusine? Frica de boala? Ni s-a intamplat tuturor sa ne mintim doctorul. O scurta analiza pentru a evita sa pacalim pe cineva, care, in final, nu doreste decat sa ne ajute.
Conform medicinei chineze, este esentiala hranirea qi-ului, energia noastra vitala. Bastonul Idogo, vibratii japoneze, sunete cantate – descopera trei metode originale care iti ofera confort fizic si psihic
Ca regula generala, sanii sunt un simbol al feminitatii, dar cate femei sunt multumite cu ce le-a oferit Mama Natura? Cum sa inveti sa-i iubesti, sa-i accepti si sa-i ingrijesti? Sanul este atribut al puterii feminine, al senzualitatii si maturitatii sexuale. Dar este si simbolul maternitatii, al tandretii si al hranei afective. Psihanaliza echivaleaza starea noastra de placere si de bine cu emotia din primele zile de viata, de la sanul mamei. Asadar, aceasta parte a anatomiei feminine nu va fi niciodata neutra.
Zgomotul frezei te inspaimanta? Amani vizitele la stomatolog? Igiena dentara este vitala pentru sanatatea noastra, iar dr. Mohamad Abu Shanab, medic stomatolog ortodont, de la Centrul Medical Medas, ofera cateva sfaturi pentru un zambet mai frumos si sanatos.
Adesea avem sentimentul ca dormim prost. Gresim sau avem dreptate? Din fericire mici gesturi foarte simple, cum ar fi un dus rece, o saltea ecologica, vizualizarea culorilor sau… sosetele, ne pot ajuta sa avem o noapte mai buna.
O aroma pe viata? Nici vorba, gata cu asa ceva! Colectiile de parfumuri particularizate te ajuta sa iti compui propria „muzica“ personala. In functie de zi, de stare de spirit sau de ora.
Am stat de vorba cu sensei Nicolae Mitu, grad 4 DAN AIKIDO AIKIKAI, despre aikido, sport, lupta, nonviolenta si eleganta a miscarilor. In lumea agresiva a Romaniei de azi, aikido este calea pasnica, elitista si, in acelasi timp, accesibila oricui.
