Sănătate şi frumusețe
Te-ai saturat sa mananci carne? Corpul parca „iti cere” legume? Te simti obosita si fara pic de energie? Este timpul pentru o cura de detoxifiere!
Stiai ca o portocala iti ofera doza zilnica de vitamina C? Iata si alte vitamine cu rol antioxidant pe care nu trebuie sa le eviti.
Mergi mult pe jos, ori, dimpotriva, petreci mai toata ziua in picioare? Desigur nici statul la birou nu ne scuteste de durere, inflamatii si acea teribila senzatie de picioare grele. Ce sa mai vorbim de tocuri… Uite cateva sugestii pentru picioare sanatoase si pasi mai usori.
Tot mai multe studii arata ca lipsa expunerii la soare are un efect daunator asupra intregului organism. Iata cateva beneficii ale luminii asupra corpului nostru.
Sportul este distractiv, provocator si un prilej bun de a cunoaste oameni. Iata si alte beneficii ale sportului in aer liber.
Sa-ti gasesti propriul stil vestimentar nu este intotdeauna simplu. Daca vrei sa ai un look…
Insomniile te-au epuizat si iti fac viata un calvar? Iata 5 somnifere naturale pentru un somn sanatos.
Te simti din ce in ce mai trista, desi nu ai un motiv anume? Gandurile negative nu te lasa sa dormi? Iata 5 antidepresive naturale care te pot ajuta.
Pentru o sanatate mai buna, energie, buna dispozitie sau relaxare bauturile pe baza de plante fac minuni. Iata care sunt beneficiile ceaiului.
Vrei sa te machiezi cu stil si sa iti scoti in evidenta frumusetea naturala, dar rezultatul nu este mereu cel dorit? Iata cateva greseli de machiaj pe care le facem in mod frecvent.
Incerci sa te lasi de fumat, dar nimic nu pare sa te motiveze? Tutunul creeaza sau nu dependenta? Iata de ce nu putem renunta la acest viciu.
Obiceiurile sanatoase se educa de timpuriu. Iar pentru o viata echilibrata se recomanda cat mai multa miscare. Dr Tarek Nazer, medic ortoped, ne spune care sunt acele sporturi indicate adolescentilor.
Nu stii care este diferenta dintre produsele cosmetice BIO si cele clasice? Uite la ce trebuie sa fii atenta atunci cand cumperi un produs natural.
Buze crapate, par uscat si ten sensibil… Te confrunti si tu cu aceste probleme atunci cand e frig? Uite ce produse cosmetice trebuie sa evitam si cum sa ne ingrijim pielea in sezonul rece.
Daca vrei sa arati mereu tanara, iata ce alimente bune pentru ten nu trebuie sa lipseasca din dieta ta zilnica.
Numarul cazurilor de diabet zaharat este in continua crestere. Se estimeaza ca, in prezent, exista in lume circa 415 milioane de persoane cu diabet, iar pana in 2040 numarul acestora va creste la 642 milioane. Dar ce presupune aceasta boala si cum ne afecteaza ea sanatatea fizica si emotionala?
Nu ai timp sa mergi la sala? Te relaxeaza sa faci curatenie? Grozav! Vera Fodoroiu, personal trainer, instructor de fitness si aerobic, ne invata cum sa transformam curatenia in casa intr-o… sedinta de fitness!
Virusul HPV este foarte contagios. 80% dintre persoanele active sexual il dobandesc, iar complicatiile sale sunt extrem de serioase, intrucat HPV duce la aparitia cancerului de col uterin. In acest context, cum ne putem proteja sanatatea?
Folosesti cele mai bune produse de ingrijire, dar iti doresti tratamente mai puternice si o frumusete sculptata? Iata o serie de tehnici si aparate de ultima generatie, cu eficienta garantata, disponibile in saloane de top.
Cuperoza – inrosirea tranzitorie a nasului, obrajilor, fruntii, barbiei – desi poate fi deranjanta estetic, este, in primul rand, o chestiune de sanatate a pielii. Andreea Iftimie, medic estetician, ne invata cum sa ne ingrijim tenul cu rozacee.
Pole fitness, o combinatie intre aerobic, yoga si pilates, iti pune in miscare toate grupele de muschi. Nu doar ca o sa arati si o sa te simti mai bine, dar este o modalitate distractiva de a-ti explora feminitatea si a-ti depasi limitele. Mai multe detalii aflam de la Nadia Budurusi, antrenor certificat de Federatia Internationala de Pole Fitness.
Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este sanatos.
Sunt delicioase, dar consumate in exces dulciurile sunt periculoase – nu doar pentru silueta, ci si pentru sanatate. Ce este dependenta de dulciuri si cum sa o depasim ne spune dr. Laura Ene, medic specialist in diabet si nutritie.
Lacul Ursu, din statiunea Sovata, are nenumarate proprietati, pe care niciun spa din Europa nu le poate oferi. Tratarea infertilitatii este doar unul dintre beneficiile namolului din lacul Ursu, iar calitatile sale vindecatoare nu se opresc aici.
Fie ca iti doresti relaxare si liniste, sau ai nevoie de ea in scopuri terapeutice, natura te ajuta intotdeauna. Iata cateva beneficii ale timpului petrecut in natura.
Odata cu schimbarea anotimpului starea ta de spirit nu mai e la fel de buna? Uite ce trebuie sa stii despre astenia de toamna si cum poti s-o combati.
Prietenele revistei Psychologies ne-au spus cu sinceritate si umor cand se simt frumoase si cand urate. Le-am intrebat ce cred ele despre frumusete, in general. Este ceva important? Un moft? Iata raspunsurile.
Doi medici esteticieni vorbesc despre frumusetea din bisturiu. Iata ce afirma ca vor pacientele, care le sunt asteptarile de la medicina estetica, si ce compromisuri nu sunt dispusi sa faca.
Obisnuiesti sa iti reprimi emotiile? Atunci trebuie sa stii ca mesajele lor iti sunt oricum transmise prin durerea fizica. Iata cum se foloseste mintea de somatizare.
Esti obsedata de greutate, dar nu vrei sa recunosti asta? Afla care sunt efectele anorexiei asupra vietii tale si cum te poti vindeca.
