Încrederea în sine este o alegere curajoasă, construită zilnic

Astăzi este despre încrederea în sine, ce nu răsare peste noapte și o avem mereu, ci se clădește zilnic cu mult curaj.

Aici mă refer în special atunci când ziua nu decurge așa cum ne dorim, când întâmpinăm diverse provocări, când simțim că nu mai putem face față unei situații sau persoane și așa mai departe.

Încrederea în sine devine ca un mușchi care e necesar să fie lucrat constant pentru menținerea sa, iar cu timpul acest proces creează o altă abilitate personală și anume reziliența.

Dar ca să ajungem la reziliență, hai să vedem care sunt componentele necesare construirii și menținerii încrederii în sine. Din punctul meu de vedere și pe baza experiențelor personale, pot enumera următoarele:

• Curaj
• Putere interioară
• Speranță
• Conștientizarea valorii personale
• Indulgență față de propria persoană
• Iubirea de sine
• Îmbrățișarea vulnerabilității
• Transformarea oricărei provocări în combustibil de a înainta
• Răbdare
• Acceptare de sine
• Compasiune
• Iertare
• Recunoștință
• Recunoașterea punctelor forte
• Bunăvoință de a lucra la punctele slabe
• Asumarea acțiunilor personale
• Responsabilizarea față de propria viață
• Deschiderea spre schimbare
• Dorința de a te simți în siguranță cu emoțiile tale și în controlul reacțiilor tale la circumstanțele exterioare

Știu ce vei spune, e multă muncă și ia timp, azi ba avem încredere în sine, mâine nu și da, se întâmplă, dar asta nu înseamnă că e nevoie să fim duri cu noi, să ne învinovățim că nu am luat atitudine în vreo situație și că puteam mai mult.

E nevoie să înțelegem și să acceptăm că am făcut tot ce ne-a stat în puteri, cum am știut și cu resursele disponibile la momentul respectiv.

E nevoie să înțelegem că există zile și zile, că mâine poate fi mai bine, și că încet încet semințele se vor transforma în plante, vor da roade și vor deveni reziliente în timp, dar doar dacă sunt udate și îngrijite constant.

Așa suntem și noi ca oameni, avem nevoie de îngrijire constantă ca să putem construi și menține încrederea în sine care cu timpul se poate transforma în reziliență.

De fiecare dată când încerci și nu te dai bătut (chiar dacă uneori ai îndoieli), îți dovedești: „Sunt în stare, pot, o să mă descurc, o să reușesc.”

În încheiere, las următoarele citate inspiraționale:

„Când îți pierzi încrederea în tine, îi dai puterea altcuiva asupra vieții tale.” – Diane von Furstenberg

„Cea mai mare glorie nu o dobândești atunci când nu ești doborât niciodată, ci atunci când te ridici după ce ai căzut.” – Confucius

„Să nu cauți putere și încredere de sine în altă parte. Trebuie să le cauți în tine. Mereu acolo au fost.” – Freud

„Încrederea în sine este cel mai bun prieten al tău. Nu-l lăsa niciodată, niciodată să se ducă.” – Maya Angelou