Puterea ascunsă a sensului: cum ne prelungește viața

Când vorbim despre longevitate, gândul merge de obicei la dietă, exercițiu fizic, somn sau gestionarea stresului. Însă studiile recente arată că există un alt ingredient, la fel de puternic, dar adesea trecut cu vederea: sensul vieții.

De ce contează să ai un „de ce”

Filosoful Nietzsche spunea: Cine are un de ce pentru care să trăiască, poate suporta orice cum. Astăzi, psihologia confirmă: oamenii care își găsesc un scop clar trăiesc nu doar mai împlinit, ci și mai mult.

Cercetările arată că adulții cu cel mai înalt nivel de sens personal au un risc de mortalitate cu aproape 50% mai scăzut decât cei lipsiți de un „de ce”. Mai mult, sunt mai activi, dorm mai bine și au o sănătate mentală mai stabilă.

Citește materialul integral în ediția de toamnă a revistei Psychologies, disponibilă la standurile de presă din toată țara.

Abonează-te la Psychologies și primește revista direct acasă — un ritual de lectură pentru minte și suflet.