|
 |
Salata de fructe Hollywood
„Ce-are ea si eu n-am?”, ma intreb uneori cand privesc un star de cinema. Acum stiu: salata de fructe. Daca mi-as pregati si eu una, as putea sa ma transform in Meryl Streep?
INGREDIENTE: Portii: 2 Timp preparare: 10 minute Calorii/portie: 250 Dificultate: minima
PREPARARE: Se curata fructele si se desfac in felii. Se alterneaza straturi de felii de portocale cu felii de grepfrut si se adauga boabele de struguri. Pentru „dressing“ foloseste iaurt degresat in care ai amestecat o lingurita de miere. Toarna iaurtul deasupra salatei si infrupta-te! Grepfruturile si, in general, citricele, sunt recomandate in curele de slabire. Sa zicem ca exista un anumit... regim à la Hollywood Mare atentie, este recomandat cand trebuie sa slabesti doar doua-trei kilograme, altfel, tinut pe termen lung, poate avea efecte nocive asupra sanatatii. Asadar, sunt acceptate toate varietatile de fructe, mere, pere, citrice, fructe de padure, exotice, orice iti trece prin cap. Poti manca pe saturate, doua kilograme pe zi, dar nimic altceva! Kilogramele se topesc rapid, dar consumul exagerat de zaharuri duce la tulburari de tranzit intestinal. Plus ca, organismul tau se va grabi sa-si refaca „stocurile“ imediat ce termini dieta, deci, mare atentie! Mentinerea greutatii va fi mai dificila decat slabirea in sine.
Cuvinte cheie:
fructe, salata, salata de fructe, hollywood, slabire, regim, glucide, reteta, retete, minte si corp
|
|
|
|||||||||||||||
