Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.

Dependența de validare: cauze, efecte și cum să ieși din capcană

Dependența de validare: cauze, efecte și cum să ieși din capcană

Dependența de validare apare atunci când nevoia firească de a fi acceptați și apreciați devine…

Descoperirea de sine – ghid pentru bărbați

Descoperirea de sine – ghid pentru bărbați

Într-o lume care pune presiune pe bărbați să fie puternici și neînfricați, mulți dintre ei…

Cum să înveți mai eficient: 9 strategii validate științific

Cum să înveți mai eficient: 9 strategii validate științific

Să înveți mai eficient nu înseamnă să petreci ore nesfârșite cu nasul în cărți, ci…

7 semne că ești deconectată de energia ta feminină

7 semne că ești deconectată de energia ta feminină

Trăim vremuri în care femeia este încurajată să fie puternică, să aibă control, să fie…

Cum se formează amintirile și cum îți consolidezi memoria

Cum se formează amintirile și cum îți consolidezi memoria

Memoria este cheia prin care învățăm, creștem și ne construim identitatea. Dar cum se formează…

Dialogul interior: cum să îți transformi vocea interioară în aliat

Dialogul interior: cum să îți transformi vocea interioară în aliat

Dialogul interior nu este doar un zgomot de fundal, ci influențează direct încrederea în sine,…

anxietate

6 lucruri pe care le faci și îți agravează anxietatea

Până să înțelegi cu adevărat ce se întâmplă cu tine și să accepți că ai…

mway challenge 3009

Challenge 30 de zile „Viața Bună în Stil Mediteranean” – filosofie antică pentru minte, corp și suflet

De mii de ani, oamenii caută răspunsuri la întrebarea: Cum trăim o viață bună?Pentru filosofii…

stress post vacanta

Când vacanța se termină și stresul începe: despre sindromul post-vacanță

Pentru unii dintre noi, sfârșitul vacanței nu aduce doar amintiri plăcute și energie reînnoită, ci…

sindromul impostorului

Cum să recunoști și să diminuezi sindromul impostorului când trăiești în altă țară

Mutarea într-o altă țară este una dintre cele mai curajoase decizii pe care le poți…

jucariiinteractive

Cum contribuie jocul la dezvoltarea cognitivă a copilului?

Jocul este una dintre cele mai importante activități în viața copilului, fiind mult mai mult…

Redefinirea percepției perfecționistului despre performanță

Redefinirea percepției perfecționistului despre performanță

Ți s-a întâmplat vreodată să jonglezi cu mai multe roluri, încercând să fii cel mai…

sunt trist mereu i fr motiv care este explicaia

„Sunt tristă mereu și fără motiv, care este explicația?“

Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală la nivel mondial. Conform…

Sindromul impostorului: când succesul devine o sursă de îndoială

Sindromul impostorului: când succesul devine o sursă de îndoială

Imaginează-ți că tocmai ai fost felicitat pentru un proiect reușit. Zâmbetul tău e politicos, dar…

ParentED Fest

Elevii români petrec de aproape 2 ori mai multe ore făcând teme decât elevii din țările nordice

România se află în topul țărilor europene în ceea ce privește timpul petrecut de elevi…

mama fiica lego

Studiu Grupul® LEGO: mamele și fiicele lor își subevaluează abilitățile de a construi, inova și crea în comparație cu tații și băieții

Cel mai recent studiu al Grupului LEGO arată că societatea încă perpetuează stereotipuri de gen…

Depaseste rusinea

Depășește rușinea

„Rușinea este înstrăinarea intens dureroasă a credinței că suntem fundamentali greșiți și, prin urmare, nevrednici…

empat indragostit de narcisist

De ce persoanele empatice se îndrăgostesc de narcisisti

La prima vedere, pare un paradox: oamenii sensibili, atenți la nevoile celorlalți, cu o inimă…

totul e la locul lui

Totul e la locul lui. Dar tu unde ești?

Poate ți-ai construit viața așa cum ți-ai dorit, sau cum ai fost învățat că este…

echilibru lili mesesan

Echilibrul din noi, echilibrul dintre noi

„Ai două minute?” Această întrebare aparent banală era suficientă ca să simtă tensiune în stomac,…

nu sunt pregatita pentru o relatie

Nu sunt pregătită pentru o relație de cuplu acum

Când „nu sunt pregătită pentru o relație acum” nu e un refuz, ci o reconectare…

frica de singuratate

Cum vindecăm frica de singurătate

Frica de singurătate este una dintre cele mai profunde și dureroase temeri umane, adesea alimentată…

gusta cu atentie 10717

Programul „Gustă cu atenție. Bucură-te de moment” formează prima generație de profesori care vor transforma relația adolescenților cu mâncarea

150 de profesori din toată țara au participat, în anul școlar 2024-2025, la programul de…

perfectionisum in cariera

Ce este perfecționismul, ce tipuri de perfectionism există și cum îi impactează pe high achievers?

Perfecționismul este un fenomen mental ce implică urmărirea rigidă a unor standarde foarte înalte, adesea…

0 reconstruire incredere

Cum reconstruiești relația cu tine: pași mici către o încredere mai mare

Există perioade în viață în care propria noastră voce interioară devine greu de auzit. Ne…

rusinea

Scurt tratat despre rușine, în epoca în care se poartă dezinhibarea

Cândva, rușinea era o sabie cu un singur tăiș. Te lovea drept în suflet și-ți…

prietenie

Ce înseamnă o prietenie autentică pentru tine?

„Prietenia este floarea rareori întâlnită, dar care odată găsită nu trebuie să fie niciodată lăsată…

libertatea de exprimare

Libertatea de exprimare: toți o cer, puțini o tolerează.

Cine vrea scandal, nu va căuta răspunsuri, ci doar spectacol, control și falsă deschidere. Există…

curajul sau perfectiunea

Ce alegi curajul sau perfecțiunea?

De ce curajul în locul perfecţionismului deschide calea către o viață autentică? Perfecționismul este adesea…

universitatea

Universitatea din București, admitere iulie 2025: 5,74 candidaturi / loc la buget pentru programele de licență

327 de olimpici și campioni sportivi, naționali și internaționali, au ales să-și continue studiile la…