Minte sănătoasă în corp sănătos prin Qigong
Dacă vă regăsiți în rândul celor care își doresc să practice un sport cu impact în starea de bine, sănătate, înțelepciune și longevitate, iată o recomandare: Qigong.
Posibil să fi auzit despre Qigong. Deși își are originea în China antică, el a început să fie cunoscut și practicat în întreaga lume. Și asta, datorită studiilor care au confirmat beneficiile acestei mișcări străveche. „Qi“ este tradus în limba română viaţă, energie, iar „gong“ artă. Practic, este un mod de administrare a propriilor resurse. Când suntem tineri, corpul ne ajută: suntem frumoși, plini de vitalitate, dornici să ne facem o viaţă cât mai bună. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, ne resimţim, iar resursele noastre încep să se diminueze.
Citeşte articolul integral în ediţia specială Psychologies, SEPTEMBRIE 2020: Viaţa e mişcare.
