Crizele personale ascunse în schimbările de carieră

Shutterstock

Relația pe care o avem cu schimbarea – inclusiv în carieră – devine mai clară dacă ne uităm la propria copilărie. Crizele personale trăite ca adulți sunt adesea răspunsul ”pe pilot automat” pornind de la convingerile formate atunci:

cât de bine sau rău o să fie dacă se schimbă lucrurile (în viață sau carieră),
cât de mult curaj și încredere în noi avem să inițiem schimbarea (în viață sau carieră),
capacitatea de a ne mobiliza ca să trecem prin schimbările care apar independent de voința noastră (în viață sau carieră)

Putem înțelege mai bine fricile, blocajele, modul ne limităm singuri privind la cele cinci nevoi emoționale de bază ale copiilor.

Pentru noi cum a fost? Cum se reflectă azi în carieră și în reacția la schimbări?

Niciodată nu o să fie totul perfect.

Dar nici piața muncii, nici economia, nici trendurile, nici oportunitățile și mai ales crizele nu par la fel pentru cei care au multe nevoi neîmplinite, la timpul lor.

Ca adulți, soluția este să începem prin a le privi în ochi:

Siguranța și securitatea: Copiii au nevoie să se simtă în siguranță fizică și emoțională în mediul lor.

Tu te-ai simțit așa? Sau porți cu tine teama că orice schimbare îți va afecta în primul rând siguranța?
Cât de mult te recunoști în provocări precum un Sentiment de neliniște, Autoprotecție excesivă, Teama de eșec sau de abandon, Neîncredere în cei din jur?
Cum se vede asta zilnic la job? Dar în planurile de carieră?
Când te gândești la o schimbare, ce te sperie mai tare?

Stabilitatea și predictibilitatea: Este important pentru copii să aibă rutine și structuri clare în viața lor pentru a se simți în control și încrezători în mediul înconjurător.

Ai avut suficientă stabilitate? Ai ajuns să o cauți cu orice preț sau, din contră, nu știi de ce ”nu te poți aduna”?
Cât de mult te recunoști în provocări precum Incertitudine și stres constant, Dificultate în a planifica sau a te organiza, Nevoia de control excesiv, Provocări în gestionarea proiectelor pe termen lung?
Cum se vede asta zilnic la job? Dar în planurile de carieră?
Când te gândești la o schimbare, ce te sperie mai tare?

Afecțiunea și conexiunea: Copiii au nevoie de dragostea și afecțiunea părinților și a celor din jur pentru a dezvolta relații sănătoase și a se simți iubiți și apreciați.

Cât de ușor îți este să ai încredere în tine, să accepți complimentele și încurajările celorlalți?
Cât de mult te recunoști în provocări precum Comportamente evitante sau agățarea de ceilalți, Stimă de sine scăzută, Comportamente care pun în pericol relațiile, Căutarea constantă a aprobării celorlalți?
Cum se vede asta zilnic la job? Dar în planurile de carieră?
Când te gândești la o schimbare, ce te sperie mai tare?

Explorarea și autonomia: Este esențial pentru copii să aibă oportunități de a explora lumea din jurul lor și de a-și dezvolta abilitățile într-un mod sigur și susținut.

Te-ai simțit liberă? Cât de ușor îți este azi să te simți liberă? Să accepți oportunități?
Cât de mult te recunoști în provocări precum Dificultatea de a lua decizii, Frica de eșec, Dificultatea de a avea inițiativă, Incapacitatea de a-ți asuma riscuri?
Cum se vede asta zilnic la job? Dar în planurile de carieră?
Când te gândești la o schimbare, ce te sperie mai tare?

Recunoașterea și validarea: Copiii au nevoie să fie apreciați pentru eforturile lor, să li se ofere feedback pozitiv și să li se valideze emoțiile pentru a-și dezvolta încrederea în sine .

Cât de clar îți este la ce ești bună? Cât de mult ai curaj să faci ce-ți place?
Cât de mult te recunoști în provocări precum Nevoia constantă de aprobare din partea celorlalți, Lipsa de încredere constantă în propriile realizări, Sentiment de neputință, Tendința de a renunța ușor?
Cum se vede asta zilnic la job? Dar în planurile de carieră?
Când te gândești la o schimbare, ce te sperie mai tare?

Sper că după ce ai trecut prin aceste întrebări privești altfel cauzele relației tale cu schimbarea și ”convingerile” tale ferme privind