Spiritualitate
Cum reuşim să rămânem liniştiţi, când cotidianul nostru şi lumea înconjurătoare sunt bulversate de resctricţiile…
Acest 2020 cu lockdown general, pe lângă neplăcerile financiare şi, din când în când, emoţionale,…
Am auzit pentru prima oară despre Ho’oponopono acum vreo 15 ani. Mi s-a părut tare…
Lună plină. Lună nouă. Solstițiu, echinox. Noaptea de Sânziene. Ziua Sfântului, a Sfintei. Ziua de…
Era vară. Mergeam spre mare. Ne-am oprit la o benzinărie. Mi-am luat o cafea și…
Uitasem bine cât timp trecuse de când mă sprijineam de uluca gardului scorojit, nepăsător la…
Am auzit odată o vorbă la una dintre atât de popularele adunări protestante din anii…
Am fost învățată să mă rog de mică, doar Tatăl nostru, fără să înțeleg nimic…
“De vei face o adunare a smeriților, nu va veni nimeni.” spunea Mitropolitul Bartolomeu Anania…
Există câteva întrebări care ne frământă de când lumea: Îmi va fi bine? Cei dragi…
În ultimele săptămâni, știrile despre virus au înlocuit treptat toate celelalte informări, iar astăzi a…
Am “dat cu nasul” de spiritualitate în timpul liceului, iar zona în care am intrat…
Principiile feng-shui sunt folosite în amenajările interioare cu scopul de a echilibra fluxul energetic interior…
Psihoza reprezintă o patologie severă, care afectează capacitatea unei persoane de a testa realitatea și de a rămâne ancorat în ea. Mai multe detalii despre această tulburare, diagnostic și tratament, în cele ce urmează.
Ce ne face fericiți? Ce ne dă o senzație de împlinire? Copiii, familia, activitățile sau pasiunile din timpul liber? De ce viața pare că nu mai are sens atunci când pierdem o relație de iubire sau pe cineva drag?
Masajul tradițional thailandez, autentic, este un sistem terapeutic cu numeroase beneficii atât la nivel corporal, cât și psihic. Se bazează pe posturi și mișcări specifice, putând trece drept o combinație între yoga și mindfulness, relaxare activă și un mai bun contact cu sine. Ce înseamnă cu adevărat această formă de masaj și cât de benefică este.
Nu știi nimic despre mindfuless? Iată câteva idei și mituri de la Simona Chesăraicu, cofondator al Centrului de Practică în Mindfulness.
Învăţăturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuţi lideri spirituali ai secolului XX, răstoarnă tiparele clasice de gândire, provocându-ne la o permanentă punere sub semnul întrebării a certitudinilor şi la un proces de conştientizare de sine.
Oare putem utiliza tehnici de meditație oriunde ne-am afla? Cum ne ajută acestea și ce avem de făcut pentru a ne familiariza cu ele? Despre cum includem treptat meditația în viața noastră pentru a ne bucura de beneficiile ei, ne vorbește psihoterapeutul Ana Dobre.
Pentru a practica meditația corect nu trebuie să ne gândim la nimic? Prin meditație obținem o stare de relaxare? Care este rolul curiozității în procesul de meditație? Despre răspunsurile la aceste întrebări, dar și alte mituri și convingeri false legate de meditație am stat de vorbă cu psihoterapeutul Ana Dobre.
Suntem deseori copleșiți de gânduri, de stres, de amintiri din trecut sau previziuni asupra viitorului. Prin mindfulness învățăm să facem o igienă emoțională, să ne acceptăm pentru ceea ce suntem în prezent și să ne observăm cu mai multă empatie atât pe noi înșine, cât și pe cei din jur. Detalii de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Yoga e o religie? Avem nevoie să fim în formă pentru a o practica? Multe mituri ne țin departe de o practică benefică nouă. Despre acestea, dar și avantajele practicării ei, primim detalii de la Mariana Drăgan, instructor yoga.
L-am întrebat pe antropologul și profesorul universitar Vintilă Mihăilescu, cel care știe multe despre obiceiul românilor de pretutindeni de a consulta vrăjitoarele când viața le este nesigură, câteva lucruri despre nevoia oamenilor de mister și ocult.
Să-ți desenezi propriul simbol care te vindecă emoțional și te ajută să fii mai fericită. Sună bine, nu? Iată ce sunt mandalele și cum le construim corect.
Rugăciunea ne face mai calmi şi mai buni. Câtă vreme nu devenim fanatici, sunt numai efecte pozitive în rugăciune.
Spiritualitatea poate însemna lucruri diferite… de la credința în Dumnezeu, la descoperirea esenței altor culturi, sau evoluție emoțională continuă, dezvoltare personală… Indiferent de dimensiune, iată care este rolul spiritualității și semnificația ei.
