Esențial
Fericirea, optimismul, cuplul, sexualitatea, jobul, familia, relatiile cu cei din jur, copiii, maternitatea, imaginea de sine, complexele, feminitatea, si nu numai atat, sunt subiecte la care cei mai mari specialisti (psihologi, psihiatrii, psihanalisti, psihoterapeuti) isi aduc contributia cu interventii simple, concrete, ce pot functiona ca instrumente sigure pentru o viata mai implinita.
Ascunderea sau cenzurarea adevarului este un obicei prost, dar pe care il practicam cu totii. Totusi, cand vine vorba despre copil si siguranta sau dezvoltarea lui, poate fi un semnal de alarma. Iata cum ne putem da seama cand un copil ne minte.
Placerea pentru lectura asigura multe beneficii in dezvoltarea copilului. Din acest motiv, trebuie stimulat inca de mic sa deprinda si sa indrageasca acest obicei. Iata care sunt avatajele si rolul cititului.
Indragostirea este primul pas pe care il faci catre iubire. Cu toate acestea, nu este o garantie ca vei ajunge acolo. Incearca identifici corect ceea ce simti, inainte de a eticheta.
Experienta unui divort impacteaza toti membrii familiei, nu numai partenerii de cuplu. Echilibrul intregului sistem familial se pierde. Cu atat mai important devine sa protejam copilul intr-o astfel de situatie.
Copiii crescuti intr-un spirit pozitiv, vor deveni adulti echilibrati, cu mai multe sanse de reusita in viata. Intrucat cu totii ne dorim sa oferim ce este mai bun copilului, iata cateva sfaturi despre cum il educi mai increzator in sine.
Majoritatea fetitelor de astazi are doua modele: printesele Disney si manechinele de succes, toate cu aceeasi criterii ale frumusetii. Sa nu uitam insa, care sunt valorile pe care un copil trebuie sa le ia mai des drept model.
Capsuni invelite in ciocolata, stridii, condimente exotice… toate sunt ajutoare de nadejde pentru a ne spori libidoul. Totusi, uneori, apetitul culinar ni-l poate submina pe cel sexual.
Cooperarea este dificila cand ne este greu sa intelegem perspectiva unui copil. Foarte probabil atunci cand ii ceri sa faca ceva anume, nu se grabeste sa iti dea ascultare. Intrucat uneori avem nevoie sa impunem limite, iata si cum il putem determina sa ne asculte.
Fiecare relatie are momentele ei de impas. Cu totii ne regasim in momente de conflict, de incertitudine, cand devenim impulsivi. Iata cum poti deveni mai deschisa catre partener, chiar si cand va certati.
De multe ori in cuplu devenim mult prea seriosi si ne asumam rolurile excesiv prin prisma responsabilitatilor. Pierdem astfel din vedere umorul, distractia, amuzamentul simplu. Nu este nevoie mereu de context, ci doar de relaxare.
Putine lucruri ne coplesesc emotional precum despartirea de persoana iubita. Iar daca decizia nici nu ne apartine, ne putem trezi tentati sa ne invinovatim. Iata lucrurile pe care nu ar trebui sa ni le spunem dupa o despartire.
Familia trebuie sa fie locul in care ne simtim in siguranta, protejati si iubiti. Cu toate acestea, nu de putine ori ajunge sa fie sursa stresului si nefericirii noastre. Este frumos si omenesc sa ne respectam parintii, dar cat le permitem sa ne controleze?
Se intampla frecvent ca relatia de cuplu sa ajunga sa nu mai fie un spatiu in care partenerii sa se simta ei insisi, cu libertate totala de exprimare. Relatia este atunci resimtita mai degraba ca o inchisoare cu pereti transparenti, iar iubirea nu mai hraneste, ci sufoca. Putem insa remedia aceste aspecte in cativa pasi simpli.
Responsabilitatea cresterii si educarii copilului apartine ambilor parinti. Pentru dezvoltarea armonioasa a acestuia, un rol important il joaca si atentia pe care o primeste din partea tatalui. Tatii implicati vor avea copii mai responsabili si echilibrati emotional.
Agresivitatea este definita ca fiind tendinta de a ataca orice lucru care constituie obstacol in calea unei satisfactii imediate. Aceasta nu este sinonimul violentei si poate fi corectata de catre parinti. Iata cateva metode de abordare a unui copil cu un comportament agresiv.
Certurile nu sunt doar inevitabile ci, culmea, chiar sanatoase intr-o relatie de cuplu. Ce conteaza, in schimb, este atitudinea pe care o avem si cum gestionam situatia. Iata trei lucruri de pastrat in minte atunci cand avem un conflict.
Maternitatea poate fi o experienta pozitiva pentru femeile pregatite sa isi asume acest rol, dornice sa creasca si sa educe un copil pentru el insusi. Exista insa si categoria celor care aleg sa faca un copil din diferite motive, care nu le reprezinta neaparat. Iata patru asemenea premise:
Multi copii, desi primesc deseori cadouri din partea parintilor, sunt suparati daca nu li se ofera exact ce si-au dorit sau compara cadourile cu cele primite de alti copii, afirmandu-si nemultumirea. Desi parintii fac eforturi financiare, acest lucru nu pare sa conteze prea mult pentru copil. Iata solutii pentru insatisfactia si plictiseala legata de cadouri sub forma lucrurilor materiale.
In dinamica unui cuplu, in timp ce anumite compatibilitati il ajuta sa evolueze pozitiv, diferentele tind sa indeparteze cei doi parteneri. Pentru buna functionare a relatiei, primele sunt absolut necesare, in timp ce cele din urma sunt motiv de tensiuni. Iata insa si cateva diferente in prezenta carora un cuplu poate functiona foarte bine.
ADHD este o tulburare de comportament, iar un copil diagnosticat astfel manifesta o deficienta de concentrare si este extrem de activ. Cei mai multi dintre copiii normali au multa energie, fiind hiperactivi. Cum se face oare distinctia dintre un copil agitat si unul care sufera de ADHD? Raspunsul poate fi dificil.
Pentru multi dintre noi, singuratatea e ca o boala cronica, de care nu putem decat sa ne ferim. Teama de a fi doar noi insine, disconfortul lipsei unui partener ne determina sa cautam relatii, indiferent de calitate. Astfel, ajungem mereu sa fim nemultumiti de propriile alegeri. Iata cum ne putem corecta dependenta de o relatie.
Cand facem sex pentru prima data, avem un set de asteptari precum placerea de a construi o relatie unica, dorinta de a testa dragostea celuilalt si de a o demonstra pe a noastra. Iata cum poate fi privita aceasta experienta pentru a nu o transforma intr-o dezamagire.
In fiecare seara ai parte de acelasi scenariu: copilul tau nu are chef sa isi faca temele, se descurajeaza la primul obstacol, atmosfera devine incarcata si, obosita dupa o zi de munca, ajungi sa spui sau sa faci lucruri pe care apoi le regreti. Cum sa abordezi aceasta responsabilitate fara a o transforma intr-un conflict?
Imaginatia joaca un rol important inclusiv in adaptare. Ne ajuta sa gasim solutii ingenioase, sa improvizam, sa ne depasim limitele, sa iesim din conventional. Iata cum putem sa incurajam imaginatia copilului nostru.
Tendinta naturala este de a feri si proteja copilul de toate neplacerile. Dar nu intotdeauna ceea ce este in plus, este si benefic. Din acest motiv, supraprotectia este una dintre extreme. Iata care sunt efectele ei si cum le putem preveni.
Pubertatea este o perioada-cheie in dezvoltare, cu momentele sale bune, dar mai ales cu momente dificile. Ca parinte, este o adevarata provocare sa iti intelegi copilul ajuns la aceasta varsta, sa ii intelegi crizele emotionale, sa comunici cu el si sa il ajuti. Iata cum putem sa trecem cu brio prin aceasta perioada.
Barbatii gay sunt un subiect putin discutat in media de azi. Din cauza prejudecatilor, a tabuurilor, inapoierii noastre culturale. Dar ei sunt prieteni, colegi, fii, cunostinte. Felul cum se raporteaza la lumea romaneasca de azi il descriu chiar ei.
Boala mentala cu cele mai multe victime incepe cu o banala dieta. Iar adolescentele sunt cele mai expuse riscului de a ajunge la anorexie. Iata cum ne putem ajuta copilul care trece printr-o astfel de experienta.
Uneori neintentionat, fara sa acordam atentie nevoilor, dorintelor si atitudinilor copiilor, putem sa ii facem sa se simta neglijati. Un copil are nevoie de prezenta activa a parintelui, gija si implicarea lui. Iata ce putem face in acest sens.
Este bine sa identificam de la inceput semnalele de alarma intr-o relatie si sa actionam in consecinta. Daca anumite aspecte pot fi negociate sau acceptate, altele sunt dovezi clare ca ne dorim lucruri diferite.
