Interviu cu Romana Soldo, profesor certificat 5Rhythms – Dansul care ne readuce în corp
De la libertatea de a dansa fără coregrafie la explorarea corpului, emoțiilor și energiei: Romana Soldo, profesor certificat 5Rhythms din Croația, vorbește despre practica care i-a devenit pentru ea un mod de a se descoperi și de a rămâne conectată la sine.
Călătoria ta alături de 5Rhythms a început acum mulți ani. Ce te-a atras prima dată către această practică și cum a evoluat ea pentru tine de-a lungul timpului?
Romana Soldo: Călătoria mea alături de 5Rhythms a început în 2003, când un prieten mi-a spus că există sesiuni de dans cu muzică bună și fără coregrafie, în care te miști așa cum vrea corpul să se miște, pur și simplu urmând senzațiile din corp. Am simțit instantaneu o curiozitate trezită de libertatea de a mă mișca dincolo de o formă și am mers.
După mulți ani în care explorasem mișcarea prin diferite școli de dans, sport, yoga și meditații dinamice, eram foarte entuziasmată să descopăr cine sunt prin mișcarea liberă, așa cum o simțeam.
Mai exista însă un gând: „Dar dacă nu-mi place muzica? Atunci cum o să dansez?”
Din fericire, prima mea clasă a început cu un groove foarte bun și îmbietor, așa că mi-a fost foarte ușor să mă las purtată de el și să mă mișc. Dar, la mijlocul clasei, s-a întâmplat ceva cu instalația electrică, iar boxele s-au oprit – nu mai era deloc muzică.
Profesorul, care avea multă experiență, a continuat să ne ghideze în mișcare fără muzică, îndreptându-ne atenția spre interior și invitându-ne să urmărim senzațiile resimțite în corp, ca și cum „am privi cu pielea și ne-am mișca în acord”.
Am simțit că am intrat într-un alt tărâm, că o lume cu totul nouă se deschisese în fața mea și m-am abandonat complet experienței.
Această schimbare de percepție mi-a oferit multe răspunsuri. Printre ele, am descoperit cum să fiu fascinată de mișcare chiar și atunci când nu-mi place muzica.
De atunci, am dansat în fiecare săptămână, așteptând cu nerăbdare să descopăr ce urma să aflu despre mine. La scurt timp, am ajuns la un workshop de cinci zile, drumul s-a deschis larg în fața mea, iar călătoria mea într-un singur sens a început să se desfășoare, conducându-mă până în punctul în care sunt astăzi.
Mulți ani, pur și simplu am descoperit și m-am bucurat de parcursul meu ca dansatoare, fără să mă gândesc vreodată că, într-o zi, voi deveni profesoară. Dar cred că Marele Mister a avut propriile sale modalități imprevizibile de a mă face să cresc.
Așa că iată-mă aici, continuând să cresc și să descopăr.
Îți amintești momentul sau experiența în care ai realizat impactul profund pe care 5Rhythms urma să îl aibă asupra vieții tale?
R.S.: Cred că am răspuns deja la această întrebare în paragraful anterior. De fapt, au existat multe astfel de momente.
Cred că de fiecare dată când m-am mișcat și am dansat am primit o perspectivă nouă asupra mea, iar aceasta mi-a schimbat modul în care priveam lucrurile. Lucrul acesta a avut un impact asupra vieții mele de zi cu zi.
Cum se completează lucrul somatic și energetic cu practica 5Rhythms?
R.S.: 5Rhythms este o practică ce cartografiază și urmărește modul în care se mișcă energia. Știm cu toții că energia se mișcă în valuri – valurile se mișcă în tipare, iar tiparele se mișcă în ritmuri.
Prin practicarea 5Rhythms putem cartografia și explora fiecare emoție, fiecare relație, fiecare ciclu, tot ceea ce conține viață și energie. Așadar, orice formă de lucru energetic completează perfect această practică și viceversa.
Studierea tradițiilor străvechi mi-a oferit o perspectivă mai largă și o confirmare a naturii ciclice a energiei, dezvăluindu-mi în același timp simplitatea tiparelor energetice și a curgerii lor.
Îmi amintesc și acum niște cuvinte transformatoare rostite de femei-vraci indigene: „Fiecare parte a corpului tău are propria sa conștiință sau propriul său suflet”. Aceste cuvinte m-au condus către începutul călătoriei mele în zona somatică și către descoperirea extraordinarei capacități de vindecare a corpului uman.
Cred că, în fond, scopul fiecărei experiențe și al fiecărei practici este întruparea – „embodiment”.
Dacă nu sunt capabilă să-mi întrupez perspectivele și experiențele de viață, ele rămân suspendate undeva „acolo”, ca o înțelepciune goală, deconectată de rădăcinile sale.
Lucrul somatic mi-a oferit metode profunde prin care pot observa conștientizarea interioară a procesului prin care mișcarea și sistemele senzoriale tactile ne informează corpul despre propria sa existență.
Din acest proces de întrupare apar simțirea, gândirea, observarea, înțelegerea… Celulele au propria lor conștiință de sine.
Este un mod de a ne pune în mod direct în contact cu sinele, iar acesta este scopul fiecărei practici.
Fiind formată de Gabrielle Roth și Jonathan Horan, care sunt cele mai importante lecții pe care le-ai învățat de la ei și pe care le porți astăzi în activitatea ta de profesor?
R.S.: Prin învățăturile și înțelepciunea lor, îi percep pe Gabrielle și pe Jonathan ca pe niște „călători la limită” – fiecare în felul său. Amândoi dansează cu Misterul într-un mod firesc și confortabil, făcând legătura între praguri prin importanța acordată întrupării.
Cea mai importantă lecție pe care o duc mai departe este aceea de a mă abandona necunoscutului, rămânând profund înrădăcinată în corp pentru a ancora înțelepciunea.
Cred că este o modalitate bună de a face intuiția tangibilă.
În activitatea ta internațională de profesor, ai observat diferențe culturale în modul în care oamenii răspund la 5Rhythms sau se implică în această practică?
R.S.: Este o întrebare interesantă. Cred că fiecare cultură are propriile sale calități, care apar din mediul în care oamenii trăiesc, din dinamica socială și din condițiile vieții lor.
Așadar, da, am observat diferențe interesante în felul în care oamenii întâlnesc această practică, dar mai degrabă în sensul în care fiecare se conectează cu ea pornind de la propria sa calitate energetică.
În unele culturi este mai ușor să te conectezi cu un anumit ritm decât în altele.
Dar, mai important decât atât, este faptul că, prin această practică, toate diferențele dispar și se topesc, pentru că ea aduce conștientizare și un limbaj comun: cu toții avem un corp, o inimă și o energie conectate la aceeași Sursă. Împărtășim aceeași natură și aceeași umanitate.
Ce sfat i-ai da unei persoane care este la începutul practicii 5Rhythms și care poate se simte stânjenită sau ezită să se abandoneze pe deplin experienței?
R.S.: De fiecare dată când practicăm 5Rhythms este „prima dată”, indiferent de cât timp îl practicăm.
Cel mai important lucru este că nu există mișcări greșite. Fiecare dintre noi are propriul ritm, așa că oferă-ți permisiunea de a-l onora pe al tău.
Începe cu pași mici, conectându-te la acea parte a corpului care se simte cel mai confortabil să se miște.
Explorează și ascultă felul în care se simte corpul tău. Toate aceste senzații resimțite în corp devin mai clare prin practică.
Dacă poți, găsește fascinație în propria ta mișcare și ai încredere că trupul tău știe deja, instinctiv, cum să se miște.
Urmează-ți curgerea energiei. Cu fiecare sentiment de renunțare la ceea ce ne este familiar, ne apropiem de natura noastră spontană și plină de inimă pe care o avem.
Romana Soldo va susţine pentru prima dată un atelier 5Rhythms în România pe 3-4 octombrie:
