Citești
SPORTUL într-o lume în continuă mişcare

SPORTUL într-o lume în continuă mişcare

Codruţa Cioponea
sportul-într-o-lume-în-continuă-mişcare

Mişcarea fizică este strâns legată de o stare de spirit mai pozitivă, mai puţin anxioasă, mai puţin stresată. Sportul influenţează pozitiv atenţia şi memoria, e folosit în tratamente antidepresie şi, desigur, are nenumărate efecte benefice asupra sănătăţii fizice.

Parte esenţială a vieţii, mişcarea fizică este cea care ne-a protejat specia de-a lungul timpului şi care, împreună cu alimentaţia, ne asigură o viaţă sănătoasă şi fericită. Beneficiile mişcării sunt multiple. De la prevenirea apariţiei unor boli cronice sau dezvoltarea musculaturii şi rezistenţei, până la creşterea independenţei, efortul fizic secretă „fericire”.

Citeşte articolul integral în cadrul ediţiei noiembrie-decembrie 2020 al Revistei PSYCHOLOGIES.

 

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

Vezi comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sus
Prinde o reducere o dată în lună! Totul redus cu 30%
ABONAMENTE, CĂRȚI, EVENIMENTE
AGENDE PERSONALIZATE