Trăiește pozitiv!

Prima franciză internațională de dans de societate din România, Arthur Murray Bucharest, marchează 10 ani…

Cea mai mare rețea de health & fitness din România, World Class, continuă să facă…

Uitarea joacă un rol foarte important în viața noastră. Însă, atunci când intervine în momente…

Cum stai cu sportul sau mișcarea? Bine? Așa și așa? Deloc? Hai să vorbim despre…

Corpul nostru este un mecanism extrem de complex. Fiecare mușchi, fiecare organ, fiecare celulă are…

Publicitatea și presiunea socială ne îndeamnă adesea să cumpărăm lucruri materiale, ar trebui însă să…

Volei sau zumba! Un acces de furie? Ce sport sa faci in functie de ce emotii simti.

Cum sa crestem copii optimisti? Ce sa le spunem ca sa capete incredere in ei insisi? Iata cateva idei de la psihologi.

De cate ori ne merge prost sau daca nu merge chiar nimic, de cate ori suntem tristi sau doar plictisiti, e posibil sa auzim – daca nu de la cei din anturaj, macar de la vocea constiintei indoctrinate de filme, CD-uri si carti de self-help – „gandeste pozitiv“. Bine, bine, dar functioneaza oare?

Multe situatii de viata ne coplesesc, iar energia de a le face fata pare epuizata. In timp ce nu putem evita sau controla anumite evenimente, putem incerca sa ne mentinem o perspectiva pozitiva.

Cat de mult conteaza prima impresie? Cum o putem repara si cum putem folosi prima impresie in favoarea noastra pentru a avea mai mult succes? Raspunsuri de la psihoterapeutul Maria Verdi.

Stiai ca starea ta de spirit depinde foarte mult de ceea ce mananci? Si nu, nu ne referim la junk food, mancat emotional si alte nuante de gri ale stilului alimentar. Iata cum alimentatia iti completeaza bucuria fiecarei zile.

Desi intens mediatizata, cautata indelung, perfectiunea nu exista. Care ar trebui sa fie scopul vietii tale? Un trai frumos si sanatos, plin de emotii pozitive!

Asculta mesajele corpului tau si poti opri excesele, fara a renunta la savurarea alimentelor care iti plac. Iata cum.

Prima impresie se construieste in cateva secunde, iar elementele esentiale sunt aparent banale: privirea, postura, mersul, strangerea mainii. Iata ce trebuie sa stii, si sa faci, pentru a face colegilor o foarte buna prima impresie.

Fie ca esti la birou sau in fata televizorului, ti-ai facut obiceiul sa rontai ceva? Fenomenul se numeste „snacking“, dar nu iti face griji, poate fi tinut sub control si poate fi prietenos cu silueta.

Puterea exemplului este uriasa cand discutam de educatia copilului tau, iar expertii in parenting ne sfatuiesc sa folosim cel mai simplu si mai la indemana instrument: limbajul corpului.

Vrei sa fii irezistibila pentru un potential partener de cuplu pe care il placi foarte tare? Ti-am pregatit un mic ghid cu care sigur nu vei da gres! Valorifica limbajul corpului!

Stiai ca iti poti schimba starea de spirit instantaneu, folosindu-te doar de limbajul corpului? Iata cateva sugestii pentru a-ti face ziua mai buna si a fi mai increzatoare.

Alimentatia sanatoasa te preocupa? Iata un mic ghid pe care ar fi bine sa il integrezi stilului tau de viata.

Tii la silueta dar nu vrei sa te infometezi? Alimentatia sanatoasa te preocupa si vrei sa-ti evaluezi corect nevoia nutritionala? Iata cateva sfaturi utile.

A te alimenta corect este mult mai simplu decat ar parea la prima vedere. Pana la urma, schimbarile pe care trebuie sa le operam in stilul de viata sunt minime, usor de retinut, si avantajele – enorme!