Trăiește pozitiv!

Foto editie 2023 foto credit Daniel Angelescu

„Bune practici pentru o bătrânețe frumoasă”, înscrie-te acum!

Conferința națională „Bune practici pentru o bătrânețe frumoasă”, un eveniment de referință pentru specialiștii din…

PSIHOLOGIA LOCUIRII 1

Vitamina D și amenajarea balconului perfect

Grădinăritul a fost asociat în diferite studii cu o calitate mai bună a somnului, un…

Arthur Murray Dance coperta

Școala de dans de societate Arthur Murray Bucharest, un deceniu de activitate

Prima franciză internațională de dans de societate din România, Arthur Murray Bucharest, marchează 10 ani…

World Class timisoara

World Class deschide al patrulea club în Timișoara și al 46-lea în țară

Cea mai mare rețea de health & fitness din România, World Class, continuă să facă…

3 lucruri simple de facut atunci când vrei să-ți îmbunătățești memoria

3 lucruri simple de făcut atunci când vrei să-ți îmbunătățești memoria

Uitarea joacă un rol foarte important în viața noastră. Însă, atunci când intervine în momente…

Planșeul pelvin și calitatea vieţii intime

Planșeul pelvin și calitatea vieții intime

Cum stai cu sportul sau mișcarea? Bine? Așa și așa? Deloc? Hai să vorbim despre…

Cum să vă mențineți sistemul nervos autonom în echilibru: 6 recomandări

Cum să vă mențineți sistemul nervos autonom în echilibru: 6 recomandări

Corpul nostru este un mecanism extrem de complex. Fiecare mușchi, fiecare organ, fiecare celulă are…

Investiția în experiențe: momentele de viață valorează cel mai mult

Investiția în experiențe: momentele de viață valorează cel mai mult

Publicitatea și presiunea socială ne îndeamnă adesea să cumpărăm lucruri materiale, ar trebui însă să…

tanara atragatoare escalada e1457982125663

Miscare pentru emotii pozitive

Volei sau zumba! Un acces de furie? Ce sport sa faci in functie de ce emotii simti.

fetita zambind e1458054778872

Cum sa crestem copii optimisti

Cum sa crestem copii optimisti? Ce sa le spunem ca sa capete incredere in ei insisi? Iata cateva idei de la psihologi.

tanara atragatoare zambind e1457986672962

Gandeste pozitiv! Dar cum?

De cate ori ne merge prost sau daca nu merge chiar nimic, de cate ori suntem tristi sau doar plictisiti, e posibil sa auzim – daca nu de la cei din anturaj, macar de la vocea constiintei indoctrinate de filme, CD-uri si carti de self-help – „gandeste pozitiv“. Bine, bine, dar functioneaza oare?

blonda atragatoare zambind e1458054992465

Cum sa iti pastrezi o perspectiva pozitiva

Multe situatii de viata ne coplesesc, iar energia de a le face fata pare epuizata. In timp ce nu putem evita sau controla anumite evenimente, putem incerca sa ne mentinem o perspectiva pozitiva.

femeie blonda zambind e1457984315646

Ce efect are prima impresie

Cat de mult conteaza prima impresie? Cum o putem repara si cum putem folosi prima impresie in favoarea noastra pentru a avea mai mult succes? Raspunsuri de la psihoterapeutul Maria Verdi.

shutterstock 128012231

Alimentatia iti influenteaza emotiile

Stiai ca starea ta de spirit depinde foarte mult de ceea ce mananci? Si nu, nu ne referim la junk food, mancat emotional si alte nuante de gri ale stilului alimentar. Iata cum alimentatia iti completeaza bucuria fiecarei zile.

shutterstock 121554229

Redefineste perfectiunea – traieste pozitiv!

Desi intens mediatizata, cautata indelung, perfectiunea nu exista. Care ar trebui sa fie scopul vietii tale? Un trai frumos si sanatos, plin de emotii pozitive!

51828909 m e1457466498382

Placeri alimentare fara risc de excese

Asculta mesajele corpului tau si poti opri excesele, fara a renunta la savurarea alimentelor care iti plac. Iata cum.

colegi la serviciu

Sfaturi pentru o buna prima impresie la serviciu

Prima impresie se construieste in cateva secunde, iar elementele esentiale sunt aparent banale: privirea, postura, mersul, strangerea mainii. Iata ce trebuie sa stii, si sa faci, pentru a face colegilor o foarte buna prima impresie.

41182823 m e1457467885767

Snacking sau cum sa faci rontaitul sanatos

Fie ca esti la birou sau in fata televizorului, ti-ai facut obiceiul sa rontai ceva? Fenomenul se numeste „snacking“, dar nu iti face griji, poate fi tinut sub control si poate fi prietenos cu silueta.

mama si fiica pe covor

Parenting: mamici fericite si copii cu o buna incredere in sine

Puterea exemplului este uriasa cand discutam de educatia copilului tau, iar expertii in parenting ne sfatuiesc sa folosim cel mai simplu si mai la indemana instrument: limbajul corpului.

cuplu la cafea

Limbajul corpului, arma secreta a seductiei

Vrei sa fii irezistibila pentru un potential partener de cuplu pe care il placi foarte tare? Ti-am pregatit un mic ghid cu care sigur nu vei da gres! Valorifica limbajul corpului!

femeie cu camasa albastra

Gesturi pentru a fi mai fericita si increzatoare

Stiai ca iti poti schimba starea de spirit instantaneu, folosindu-te doar de limbajul corpului? Iata cateva sugestii pentru a-ti face ziua mai buna si a fi mai increzatoare.

48201365 m e1457464556884

13 reguli pentru alimentatia sanatoasa si un trai sanatos

Alimentatia sanatoasa te preocupa? Iata un mic ghid pe care ar fi bine sa il integrezi stilului tau de viata.

43998523 m e1457465260276

Sfaturi pentru a manca exact atat cat ai nevoie

Tii la silueta dar nu vrei sa te infometezi? Alimentatia sanatoasa te preocupa si vrei sa-ti evaluezi corect nevoia nutritionala? Iata cateva sfaturi utile.

41607656 m e1457462974376

De ce sa preferi alimentatia sanatoasa

A te alimenta corect este mult mai simplu decat ar parea la prima vedere. Pana la urma, schimbarile pe care trebuie sa le operam in stilul de viata sunt minime, usor de retinut, si avantajele – enorme!