Celulita: intre obsesie si feminitate
Ceai verde si citrice
Impotriva retentiei de apa, consuma mai ales alimente care actioneaza asupra sistemului venos, precum ceaiul verde si citricele. Nu uita sa consumi lichide (in jur de un litru si jumatate pe zi), pentru a intretine activitatea organelor, si sa variezi tipurile de apa si de ceai pe care le bei. Nu neglija proteinele (oua, carne, peste), a caror concentratie in sange mentine un circuit optim al apei in organism.
In cazul celulitei adipoase ar trebui sa-ti procuri din alimentatie mai putina energie decat consumi. Medicul nutritionist Mihaela Bilic recomanda ca alimentele grase si dulci (branza, avocado, fructe uscate) sa fie consumate pana in pranz, iar proteinele si legumele mai putin calorice, seara. Sfaturi valabile, de asemenea, in cazul celulitei fibroase.
Si totusi… te deranjeaza
Liniile curbe sau pielea cu aspect „ondulat” te fac sa te simti complexata? Esti probabil intr-o perioada din viata in care aspectul exterior este foarte important. Vizitele la un centru specializat, de doua ori pe saptamana, ti-ar fi de un real folos. Schimba centrul daca kinetoterapeutul sau esteticianul nu ti-a examinat tipul de celulita inainte de a-ti prescrie tratamentul.
Masajul profund
„Impotriva retentiei de apa, un abonament de 12 sedinte de masaj manual anticelulitic profund este ideal. Ulterior, intretinerea se face cu unul-doua masaje la doua saptamani”, spune esteticianul Mariana Ristea. Costul mediu pentru un astfel de abonament este de 500 lei. Retentia de apa poate fi combatuta si prin drenaj limfatic. Acest tip de ingrijire trebuie sa fie corect practicat: stimularea ganglionilor limfatici se face prin intensificare lenta, supla, fara apasare profunda. Daca optezi pentru o impachetare (individuala sau inainte de un masaj), alege sa aplici o substanta rece, pentru a favoriza circulatia venoasa. Impotriva celulitei adipoase si fibroase, cel mai potrivit este un masaj profund de palpare-rulare, manual sau mecanic. Un program de drenaj cu Cellu M6 costa in jur de 100 lei.
Masajul palpare-rulare
Aparatul Cellu M6, prevazut cu miscari de aspirare si rulare a pielii, si-a dovedit eficienta si la capitolul masaj. Laura Stefan, estetician la Dreamline Beauty Center explica: „Cu Cellu M6 se realizeaza cresterea circulatiei sangvine si limfatice, eliminarea excesului de lichide si toxine, restructurarea tesutului conjunctiv. Pielea se tonifica, se remodeleaza si isi recapata elasticitatea”. 14 sedinte de 35 de minute costa aproximativ 1.450 lei.
Dar stiai ca poti beneficia de asta chiar la tine acasa? Aparatul Wellbox, prevazut cu cinci capete mobile, actioneaza asupra tesutului conjunctiv, garantand fermitatea pielii. Este simplu de utilizat, deoarece iti poti regla singura durata si intensitatea tratamentului. Este insa un aparat scump: 1.700 euro, dar eficient doar daca esti perseverenta si il utilizezi o data la doua zile.
Stimularea bioptica
Este greu de imaginat un aparat care sa poata face cu succes tratamente corporale, sa reduca grasimile si celulita, sa stimuleze si sa tonifice musculatura si sa relaxeze. Dar nu este imposibil. Ultratone Futura Pro este acest aparat, care foloseste cel mai nou concept de tratament: stimularea bioptica. „Se folosesc ultrasunete si tratamente de biostimulare si regenerare celulara prin microcurenti. Cu ajutorul ultrasunetelor, produsele sunt absorbite. E ideal impotriva celulitei, a depozitelor localizate si stimuleaza producerea de elastina si colagen”, spune dr. Cristina Iliescu de la Silhouette.
Celulita te obsedeaza cu adevarat
Celulita este o reala problema pentru tine si simti ca nu o poti invinge? Doresti sa detii tu singura controlul, dar simti totodata nevoia de a fi ghidata? E nevoie sa incepi sa combati in mod sustinut aspectul de coaja de portocala si pentru asta e bine sa apelezi la mai multi specialisti, actionand pe toate fronturile: gimnastica, palpare-rulare mecanica…
Lupta pe toate fronturile
Actioneaza asupra factorilor celulitei tale. Binefacerilor aduse de drenajul limfatic si de masaje, trebuie sa li se alature dieta corecta si activitati sportive: aquagym, Pilates sau aparatul Power Plate, o platforma mobila care iti permite sa lucrezi muschii posteriori.
Adaptare: Luana Pesa
Foto: GULIVER.
