Tot mai multe studii arata ca lipsa expunerii la soare are un efect daunator asupra intregului organism. Iata cateva beneficii ale luminii asupra corpului nostru.
In creier exista celule care joaca rol de GPS si care primesc lumina de la ochi si care sunt cuplate cu sistemul imunitar. Si, in functie de cantitatea de lumina, secreta hormoni care regleaza organismul.
Lumina naturala a soarelui ne ajuta sa fim energici si ne protejeaza organismul datorita vitaminei D ce are rol antiinflamator si antioxidant.
Fototerapia este procedeul prin care, cu ajutorul luminii naturale sau artificiale, se trateaza afectiuni ginecologice, reumatologice, dermatologice si altele. Se folosesc controlat radiatii infrarosii, ultraviolete, terapia cu laser.
S-au constat legaturi importante intre deficitul de vitamina D si cancer. Conform studiilor, daca ai deficienta de vitamina D, acest lucru sporeste riscul multor cancere, in special de san si de colon.
Datorita productiei de serotonina, lumina amelioreaza simptomele depresiei si are efecte pozitive asupra starii de spirit.
