Now Reading
3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu

3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu

Mindfulness nu își propune zen-ul absolut, te ajută să ai o mai mare acceptare de sine, relații mai bune cu cei din jur, să fii mai puțin stresată. Iată câteva tehnici simple pe care le poți practica oricând! Detalii de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Urmărește și:

Cum să îți ierți greșelile proprii

Cum să gestionezi un conflict în familie

Foto: shutterstock.com

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Scroll To Top